všeobecnosť
Prírodné prostriedky proti zadržiavaniu vody, ktoré možno použiť na odstránenie tejto poruchy, sú mnohé a rôznorodé.
Treba však zdôrazniť, že tieto opravné prostriedky nemožno použiť vo všetkých prípadoch a predovšetkým nie sú účinné, ak sa používajú samostatne.
Aby sa zabránilo zadržiavaniu vody, prírodné liečivá sa skutočne môžu ukázať ako cenná pomoc, ale len v prípade, že sú spojené so zdravým životným štýlom.
Upozornenie
Ak je zadržiavanie vody patologického charakteru (to znamená, že je spúšťané patológiami, napríklad kardiovaskulárnou, renálnou, alergickou povahou atď.), Je potrebné vyhľadať lekársku pomoc, pretože v týchto prípadoch je potrebné zasiahnuť vhodnými liečebnými postupmi a terapiami. sú schopní liečiť základné ochorenie, ktoré spôsobilo poruchu.
Použitie prírodných liečiv je v skutočnosti zvyčajne vhodnejšie v prípadoch, keď je zadržiavanie vody spúšťané faktormi súvisiacimi s nesprávnym životným štýlom.
Efektívne prírodné prostriedky
Najúčinnejšie prírodné prostriedky proti zadržiavaniu vody majú za cieľ znížiť hromadenie tekutín a opuch (edém), ktoré typicky sprevádzajú túto poruchu. Preto tieto prostriedky musia mať v podstate odvodňovacie a diuretické vlastnosti .
Stručný prehľad: Čo je zadržiavanie vody?
Retencia vody je termín, ktorý sa v medicíne používa na indikáciu tendencie zadržiavať tekutiny v tele, najmä v tých oblastiach tela, ktoré sú predurčené na akumuláciu tuku (stehná, zadok a brucho).
V niektorých prípadoch môže byť zadržiavanie vody spôsobené závažnými základnými ochoreniami . V takýchto situáciách nie je použitie prírodných liečiv proti tejto poruche užitočné, ale je potrebné podstúpiť vhodnú liečbu (farmakologickú alebo nie) predpísanú lekárom.
Vo väčšine prípadov je zadržiavanie vody našťastie výsledkom neprimeraného životného štýlu a neregulovanej stravy. V týchto prípadoch je preto použitie prírodných liečiv a niektorých preventívnych opatrení veľmi užitočné pri prekonávaní poruchy.
Medzi hlavné prírodné prostriedky proti zadržiavaniu vody nájdeme fytoterapeutické a homeopatické prostriedky . Preto budú opísané vlastnosti a charakteristiky hlavných prírodných liečiv - fytotropná a homeopatická - ktoré sa môžu ukázať ako užitočné a účinné na potlačenie tejto poruchy.
Bylinné liečivá
Produkty fytoterapie sú pravdepodobne najpoužívanejšími prírodnými prostriedkami proti zadržiavaniu vody. Na potlačenie zadržiavania vody využíva fytoterapia rastliny s diuretickou, odvodňovacou a protizápalovou aktivitou .
breza
Birch (vedecký názov: Betula alba ) je strom patriaci do čeľade Betulaceae. Má močopudné vlastnosti spolu s protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami najmä v močovom trakte .
Diuretický účinok sa dá pripísať obsahu flavonoidov v rastline a najmä quercetínu .
Breza a jej extrakty sa nachádzajú v rôznych doplnkoch a vo forme gemmoderivato. Rastlina môže byť tiež použitá na prípravu infúzií a bylinných čajov s diuretickým účinkom. Príjem brezy je obzvlášť užitočný pri pôsobení proti edému typickému pre zadržiavanie vody.
Potenciálne liekové interakcie
V prípade prebiehajúcej liečby na základe diuretík, hypotenzných, antikoagulačných, protidoštičkových látok a / alebo liekov s metotrexátom sa poraďte s lekárom skôr, ako začnete užívať brezu v akejkoľvek forme.
žihľava
Kopřiva (vedecký názov: Urtica urens ) je vytrvalá bylinná rastlina patriaca do čeľade Urticaceae. Výťažky z listov žihľavy sú určené na liečbu zadržiavania vody, pretože majú močopudné vlastnosti . Tieto vlastnosti sú dané rastlinám hlavne derivátmi kyseliny kávovej obsiahnutými v nej.
Kopřiva a jej extrakty sú prítomné v rôznych doplnkoch vo forme kapsúl alebo tabliet. Ďalej sa môže nachádzať aj vo forme materskej tinktúry. V druhom prípade, aby sa zabránilo zadržiavaniu vody, odporúčame užívať 35 kvapiek prípravku trikrát denne.
Potenciálne liekové interakcie
Kopřiva a jej deriváty by sa nemali brať v spojení s diuretikami, hypotenznými, hypoglykemickými a sedatívnymi liekmi centrálneho nervového systému .
Ortosiphon
Orthosifhon (vedecký názov: Ortosiphon stamineus ) - známy ako "Java tea" - je rastlina patriaca do rodiny Labiatae.
Vďaka obsahu flavonoidov je ortofifón vybavený výraznou diuretickou aktivitou, prostredníctvom ktorej je uľahčená eliminácia zlúčenín dusíka (močoviny a kyseliny močovej) a chloridov (chlorid sodný). Toto opatrenie teda účinne pôsobí proti zadržiavaniu vody.
Orthosifhon sa nachádza v rôznych výživových doplnkoch vo forme tabliet, kapsúl, perorálnych kvapiek alebo sirupov. Dávka príjmu závisí od koncentrácie rastlinných extraktov v rámci tých istých doplnkov, preto pre podrobnejšie informácie sa odporúča prečítať si informácie na obale výrobku, ktorý chcete použiť.
Potenciálne liekové interakcie
V prípade užívania diuretík alebo hypotenzných liekov, pred užitím orthosifonu alebo jeho derivátov, je potrebné kontaktovať svojho lekára.
pilosella
Pilotella (vedecký názov: Hieracium pilosella ) je rastlina patriaca do čeľade Asteraceae, bohatá na flavonoidy, kumaríny a triterpény . Vďaka prítomnosti týchto účinných látok má pilotsella významnú diuretickú aktivitu, ktorá je tiež spojená s dobrou protizápalovou aktivitou .
Pilosella sa nachádza vo forme materskej tinktúry alebo v doplnkoch vo forme kapsúl alebo tabliet.
Pri použití vo forme materskej tinktúry na zabránenie zadržiavaniu vody sa zvyčajne odporúča podávať 35 kvapiek trikrát denne.
Potenciálne liekové interakcie
Pri liečbe diuretikami a laxatívami, pred užívaním piloselly, je potrebné požiadať lekára o radu.
púpava
Púpava (vedecký názov: Taraxacum officinale ) je rastlina patriaca do čeľade Asteraceae a obdarená diuretickou aktivitou . Podrobne, diuretický účinok púpavy je relatívne rýchly a je spôsobený jej obsahom flavonoidov, draselných solí a seskviterpénových laktónov .
Púpava je súčasťou zloženia rôznych doplnkov používaných na zabránenie retencie vody, vo všeobecnosti v spojení s inými rastlinnými extraktmi s podobnými aktivitami.
Na druhej strane, ak sa užíva samostatne vo forme tekutého extraktu 1: 1 (rozpúšťadlo: 25% etanol), aby sa uprednostnila diuréza (preto, aby sa zabránilo zadržiavaniu vody), zvyčajne odporúčaná dávka je 4 - 10 ml tri. krát denne.
Potenciálne liekové interakcie
Kvôli farmakologickým interakciám, ktoré môžu byť stanovené, by sa púpava a jej deriváty nemali užívať v kombinácii s diuretikami, hypoglykemickými, NSAID a lítiovými liekmi.
Upozornenie
- Aby sa tieto prírodné prostriedky mohli uplatniť na diuretický účinok, je nevyhnutné, aby ste ich užívali s dostatočným množstvom tekutín .
- Na trhu sú prírodné potravinové doplnky proti zadržiavaniu vody obsahujúce extrakty rôznych rastlín s diuretickou a drenážnou aktivitou. Tieto asociácie sa uskutočňujú takým spôsobom, aby sa podporil synergický účinok medzi rôznymi rastlinnými extraktmi, aby sa dosiahol lepší terapeutický účinok .
Homeopatické lieky
Dokonca aj homeopatia navrhuje niekoľko prírodných prostriedkov proti zadržiavaniu vody, ktoré by mohli byť užitočné v tvrdom boji proti tejto poruche. Ak sa však rozhodnete použiť homeopatické lieky, vždy je dobré poradiť sa so skúseným homeopatickým lekárom, ktorý - na presne individuálnom základe - určí, ktorá homeopatická liečba najlepšie vyhovuje každému pacientovi.
Samozrejme, aj v tomto prípade, homeopatické lieky môžu byť užitočné len vtedy, ak zadržiavanie vody nie je spôsobené vážnymi základnými ochoreniami a len vtedy, ak ich užívanie súvisí so zdravými životnými návykmi.
Upozornenie
Homeopatické lieky sú produkty bez schválených terapeutických indikácií .
Lieky opísané v tejto kapitole nie sú liekmi akceptované, neboli podrobené experimentálnym testom vedeným vedeckou metódou alebo ich neprešli. Preto by mohli byť neúčinné alebo dokonca škodlivé pre zdravie .
Uvedené informácie slúžia len na ilustračné účely. Ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.
Bovista
Bovista je homeopatický liek získaný z húb patriacich do homonymného rodu. Pri homeopatických riedeniach 5-7 CH je tento prostriedok užitočný na zabránenie retencie vody. Zdá sa, že homeopatický liek Bovista je účinný najmä v prípade lokálneho opuchu rúk .
Čína rubra
Čína rubra je homeopatický liek rastlinného pôvodu, ktorý je užitočný najmä v prípadoch zadržiavania vody v bruchu a spôsobených nesprávnou výživou . Podrobnejšie, riedenia použité proti tomuto typu retencie vody sú 5-9 CH.
Natrumsulfuricum
Homeopatický liek minerálneho pôvodu Natrum sulfuricum - najmä používaný pri riedení 7-9 CH - je považovaný za jeden z homeopatických liečiv pre dokonalosť proti zadržiavaniu vody. Pôsobí najmä na úrovni pečene a obličiek a vyvažuje hustotu tekutín vo vnútri buniek, čo pomáha zabrániť zadržiavaniu vody. Často sa tiež používa na boj proti celulitíde .
thuya
Dokonca aj homeopatický liek Thuya, ktorý sa používa pri riedení 9-30 CH, je jedným z najpoužívanejších homeopatických liečiv proti zadržiavaniu vody a celulitíde, najmä ak sú obe tieto poruchy sústredené v dolnej časti tela (stehná a brucho). Tento typ prírodného liečiva pôsobí väčšinou na lymfatickej úrovni a podporuje metabolickú aktivitu buniek.
Iné prírodné prostriedky
Iné prírodné prostriedky, ktoré môžu byť použité na podporu drenáže tekutín, ktoré stagnujú v tele - tak, že môžu byť použité ako adjuvans proti zadržiavaniu vody - sú esenciálne oleje . Niektoré esenciálne oleje, ak sú správne riedené v nosných olejoch a masírované v kritických oblastiach, môžu okrem reaktivácie venóznej cirkulácie pôsobiť proti odvodňovaniu lymfatických stagnácií.
Medzi éterické oleje, ktoré možno použiť ako prírodné prostriedky proti zadržiavaniu vody, si spomíname:
- Brezový éterický olej : je to esenciálny olej s dobrými odvodňovacími vlastnosťami, a preto účinný na masírovanie proti zadržiavaniu vody.
- Citrónový éterický olej : pôsobí tonizačne na obehový systém, preto môže byť jeho použitie užitočné na potlačenie edému typického pre zadržiavanie vody.
- Esenciálny olej z rozmarínu : je to esenciálny olej, ktorý dokáže pôsobiť proti lymfatickým cievam ; okrem toho stimuluje periférnu cirkuláciu a podporuje lipolýzu, preto - okrem toho, že sa používa proti zadržiavaniu vody - môže byť tiež užitočná v prípade celulitídy.
Ako indikácia na vykonávanie drenážnej masy je potrebné zriediť 10 kvapiek esenciálneho oleja v 100 ml nosného oleja (olej zo sladkých mandlí, olivový olej, slnečnicový olej atď.).
Upozornenie
- Esenciálne oleje majú určitú alergénnu silu . Z tohto dôvodu sa pred vykonaním masáží na veľkých plochách pokožky odporúča vykonať malý predbežný test na malej časti pokožky a čakať 24 až 48 hodín, aby sa overil výskyt alergických reakcií na produkt.
- Použitie éterických olejov, ktoré sa majú masírovať na tele proti zadržiavaniu vody, môže byť užitočné, ale NIE je rozhodujúce, preto aj v tomto prípade je vždy dobré požiadať svojho lekára o radu, ako najlepšie riešiť túto poruchu.
Užitočné tipy
Ako sa v článku niekoľkokrát opakovalo, samotné použitie prírodných prostriedkov proti zadržiavaniu vody nestačí na odstránenie poruchy. V skutočnosti môžu byť užitočné len vtedy, ak sa používajú ako súčasť zdravého životného štýlu, ktorý sa vyznačuje primeranou fyzickou aktivitou a vyváženou a vyváženou stravou (pravdepodobne bez nadmerného príjmu sodíka ).
Nakoniec je potrebné zdôrazniť, že pred použitím prírodných prostriedkov proti zadržiavaniu vody by bolo dobré kontaktovať svojho lekára tak, aby sa vylúčila prítomnosť akýchkoľvek kontraindikácií alebo potenciálnych rizík pre pacienta (napr. na akúkoľvek liečbu alebo terapiu na mieste).
