doplnky

MaltoGel - Keforma

Informácie o MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Potravinový doplnok na báze maltodextrínu

FORMAT

Balenie po 60 ml s citrusovou príchuťou

ZLOŽENIE

voda

Maltodextrín (DE 21)

Zahusťovadlo: xantánová guma

Acidifikátor: kyselina citrónová

Konzervačné látky: sorbát draselný, chlorid sodný

Sladidlo: acesulfam K

Antioxidant: kyselina askorbová

Maltodextrín - Glukózové polyméry získané kontrolovaným a čiastočným rozkladom ryže, kukurice alebo zemiakového škrobu. Polysacharidové reťazce tvoriace maltodextríny sa môžu líšiť v závislosti od produktu a v závislosti od požadovaných vlastností. Parametrom použitým ako referencia je najmä Dextrózová ekvivalencia, ktorá koreluje so zložitosťou molekuly polysacharidu, teda s časmi trávenia a absorpcie. Najmä hodnota 100 pre čistú glukózu, čím nižšia je dextrózová ekvivalencia a pomalšie, tým je maltodextrín schopný produkovať molekuly glukózy, preto pomalšia je absorpcia a priechod hotového cukru v obehu. Tento parameter je obzvlášť dôležitý v doplnkovej praxi, pretože je možné použiť "sladké" doplnky s rôznou dextrózovou ekvivalenciou v závislosti od potrieb športovca a najmä:

  1. sacharidy s vysokým obsahom DE môžu byť užitočné vo fáze sprintu alebo vo fáze po skončení práce, aby sa zvýšil anabolický účinok inzulínu;
  2. low-ED sacharidov: môžu byť užitočné v vytrvalosti a dlhodobé športy, dodávať telu energicky postupným a kontinuálnym spôsobom.

Obrázok 1- vľavo GLUCOSE - vpravo MALTODESTRINE

Vďaka týmto vlastnostiam, zníženému energetickému a časovému záväzku potrebnému na trávenie a praktickému využitiu používajú športovci doplnky na báze maltodextrínov na: \ t

  • Zlepšiť a podporiť schopnosti svalovej energie počas výkonu;
  • Obnovte vyčerpané zásoby glykogénu po intenzívnom fyzickom cvičení;
  • Obnovte stratené tekutiny;
  • Znížte katabolický účinok intenzívnej fyzickej aktivity na sval.

Odôvodnenie - MaltoGel - Keforma

Kritická analýza vedeckých prác navrhnutých v literatúre ukazuje početné úvahy o hodnotení účinnosti suplementácie s doplnkami na báze maltodextrínu vo fyzickej aktivite. Potvrdený potenciál je mnoho:

  1. Zlepšenie výkonu a odolnosti atletického výkonu;
  2. Zníženie únavového pocitu;
  3. Zlepšenie oxidačnej schopnosti tkanív a najmä svalov;
  4. Motivačný účinok prostredníctvom aktivácie receptorov umiestnených v ústnej dutine;
  5. Obnova zásob glykogénu spotrebovaných pri výcviku;
  6. Antikatabolické pôsobenie a redukcia oxidácie proteínov a svalových aminokyselín.

Realizácia týchto charakteristík je však možná len vďaka dobre organizovaným a predtým testovaným doplnkovým protokolom, pretože viaceré štúdie ukazujú:

  • Absencia energetických účinkov po doplnení po jedle na báze sacharidov;
  • Možná reaktívna hypoglykémia po podaní maltodextrínov s vysokým DE;
  • Zníženie kognitívnej a svalovej kapacity počas aktivity;
  • Zhoršenie výkonu.

Vlastnosti produktu MaltoGel - Keforma

Daný produkt navrhuje maltodextríny s priemernou dextrózovou ekvivalenciou (21) vo forme gélu. Štúdie ukázali, že neexistujú žiadne zvláštne výhody, pokiaľ ide o absorpciu a následnú oxidáciu tohto formátu v porovnaní s kvapalným. Zdá sa, že výrobok bol špecificky navrhnutý pre perkompetitívny pomer, tj ako platná ergogénna podpora, ktorá sa má vykonať pri spustení výkonu.

Odporúčané použitie spoločnosťou - MaltoGel - Keforma

Od 1 do 3 brovit počas výkonu

Použitie v športe - MaltoGel - Keforma

Množstvo maltodextrínu, ktoré sa má užívať vo forme doplnku, by sa malo starostlivo vyhodnotiť, a teda by sa malo vzťahovať na nutričný stav subjektu, na jedlo, ktoré sa už predtým prijalo, na druh výkonu, ktorý sa má vykonať, a predovšetkým na typ vopred určeného cieľa. Preto je ťažké navrhnúť univerzálnu účinnú dávku, vzhľadom na to, že všeobecne sa odporúča suplementácia približne 30 grammi maltodextrínu pre každú hodinu cvičenia, ktorá sa uskutoční po 90 minútach.

22 gramov na fľašu v tomto dodatku naznačuje prevažne energetické využitie, ktoré sa má vykonať počas vytrvalostnej služby. Je zrejmé, že by bolo veľmi nepohodlné používať tento produkt vo fáze regenerácie po spracovaní, kde dávky môžu dosiahnuť až do gramu sacharidov na kg telesnej hmotnosti.

synergia

Maltodextrín + proteíny: vo fáze obnovy môže byť užitočná pri zlepšovaní anabolického okna.

Maltodextrín + minerálne soli: zásadné pre reintegráciu slanej vody, ak sú formulované v hypo a izotonickom nápoji.

Maltodextrín + arginín: v porovnaní s maltodextrínmi silne zvyšuje syntézu glykogénu;

Maltodextrín + fruktóza: zlepšuje svalovú oxidáciu požitých sacharidov v porovnaní s podávaním samotného maltodextrínu;

Maltodextrín + aminokyseliny: pred tréningom významne znižuje poškodenie svalov, podporuje výkon a znižuje plazmatické hladiny cratinkinázy.

Maltodextrín + antioxidanty: môžu redukovať oxidačné poškodenie vyvolané intenzívnym fyzickým cvičením.

Nežiaduce účinky MaltoGel - Keforma

Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po nesprávnom podaní maltodextrínov, môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé.

V krátkodobom horizonte sa problémy zvyčajne vyskytujú v gastrointestinálnom trakte, s abdominálnymi kŕčmi, hnačkou, nevoľnosťou a zvracaním.

Na druhej strane dlhodobé účinky by sa mohli porovnávať s účinkami, ktoré možno dosiahnuť s nadmernou výživou, bohatou na jednoduché sacharidy (nadváha, obezita a súvisiace patologické stavy).

Bezpečnostné opatrenia pri používaní MaltoGel - Keforma

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie a do 14 rokov.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze MaltoGel - Keforma.

odkazy

Oxidácia kombinovaného požitia maltodextrínov a fruktózy počas cvičenia.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Sci Športové cvičenie. 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 May; 446 (2): 211-9. Epub 2003 marec 4.

Suplementácia sacharidov zlepšuje miernu a vysokú intenzitu cvičenia v horúčave.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Vyplachovanie uhľohydrátových úst v stave kŕmenia: nedostatok zvýšenia výkonu v časovom teste.

Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9.

Požitie sacharidov počas cvičenia neodkladá únavu počas submaximálneho cyklu.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res., Júl 2009, 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Apr 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. február.

Snímanie sacharidov v ľudských ústach: účinky na výkon a výkon mozgu.

Komory ES, Bridge MW, Jones DA.

J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Zlepšuje sa pre-cvičenie sacharidov krmivo 20-km cross-country výkon?

Francescato MP, Puntel I.

Med Sci Športové cvičenie. 2004 Dec; 36 (12): 2107-11.

Účinok uhľohydrátových úst sa vypláchne počas 1-hodinového cyklu časovej skúšky.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res., 2003 Feb, 17 (1): 20-5.

Vplyv požitia tekutých uhľohydrátov na opakovanú maximálnu námahu v súťažných cyklistoch.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonómia. 2000 Oct; 43 (10): 1528-37.

Vplyv suplementácie sacharidov na simulované cvičenie rozhodcov ragbyovej ligy.

MaClaren DPM, Zatvorte GL.

Táto elitná rugby liga rozhodcov s 6% maltodextrín (Md) riešenie pri podnikaní simulované rugby liga hra

Int J Sport Nutr. 1999 Sep, 9 (3): 241-50.

Účinok sacharid - arginín doplnok na postexercise metabolizmus sacharidov.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.

Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Glykemické a inzulínové reakcie na viacnásobné predvýrobné sacharidové krmivá.

Krátky KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Osem vyškolených cyklistov požilo celkovo 22, 5, 45 alebo 75 g maltodextrínu a dextrózy rozpustených v 473 ml vody alebo v rovnakom objeme placeba (PL).

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Účinky rôznych nápojov

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med. 1994 Nov; 15 (8): 466-71.

Hormonálne a metabolitové reakcie na príjem glukózy a maltodextrínu s pridaním guarovej gumy alebo bez nej.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.

J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34 (3): 263-70.

Vplyv požitia uhľohydrátov na výkon cyklistov bez pôstu počas simulovanej 80-mílovej časovej skúšky.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Am. J. Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Doplnenie sacharidov, deplécia glykogénu a metabolizmus aminokyselín počas cvičenia.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Sci Športové cvičenie. 1989 Oct; 21 (5): 540-9.

Cvičenie a tréningové účinky na vyprázdňovanie sacharidových nápojov v žalúdku.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Oxidácia tuhých versus kvapalných sacharidových zdrojov počas cvičenia.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Med Sci Športové cvičenie. 2010 19. 11. [Epub pred tlačou]

Med Sci Športové cvičenie. 16. apríl 2010 [Epub pred tlačou]

Oxidácia sacharidov z karbohydrátového gélu v porovnaní s nápojom počas cvičenia.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.

Uhľovodíkový gél, je absorbovaný a oxidovaný rovnakým spôsobom v porovnaní s nápojom.