Prírodná srvátka - ProLabs

Informácie o prírodnej srvátky - ProLabs

NATURAL WHEY - PROLABS

Potravinový doplnok srvátkového proteínu izolovaného mikrofiltráciou

FORMAT

Balenie 1 kg

ZLOŽENIE

Srvátkový proteín (Volactive): emulgátor: sójový lecitín

Vlastnosti výrobku Prírodná srvátka - ProLabs

Daný výrobok poskytuje dôležité informácie o pôvode bielkovín. Presnejšie povedané, ide o proteíny Volactive UltraWhey 80, ktoré vyrába spoločnosť Volac, certifikovaná podľa ISO 22000: 2005, ktorá používa výlučne európske mlieko, a ktoré preto podliehajú kontrolám uloženým Európskou úniou. Tieto proteíny sa vyrábajú mikrofiltračným procesom, takže sa používajú filtre s priemernou pórovitosťou mikrometra, ktoré zaručujú kvalitný produkt s 81% koncentrovanými proteínmi, ale s prítomnosťou laktózy, ktorá je okolo 6%. %. Napriek kontrolovanému pôvodu východiskových zdrojov a vysoko certifikovaným procesom sa zdá, že podiel sodíka je vysoký, hoci je kompatibilný s mikrofiltračným procesom.

Srvátkové bielkoviny - srvátkové bielkoviny patria medzi najpoužívanejšie doplnky v športe. Ich užitočnosť je spôsobená najmä možnosťou uspokojenia najnáročnejších požiadaviek na bielkoviny, bez toho, aby sa muselo uchyľovať k nadmernému používaniu „proteínových“ potravín a obmedzovať tak kalorický príjem, ako aj všetky problémy súvisiace s tráviacimi, nutričnými a patologickými aspektmi, ktoré vyplývajú z nadmerné zavedenie proteínov. Úspech práškových proteínových doplnkov však nie je spôsobený iba pohodlím konzumácie, ale predovšetkým niektorými dokázanými fyziologickými účinkami, ktoré ich robili obzvlášť obľúbenými medzi športovcami rôznych disciplín a najmä medzi kulturistami a vzpieračmi.,

Svalová hypertrofia je efekt, ktorý je tak vyhľadávaný a správne preukázaný. V skutočnosti niekoľko štúdií ukazuje:

1. Významné zvýšenie priečneho rezu myofibrilu po doplnení proteínmi a tréningom rezistencie;
2. Svalová hypertrofia vlákien prvého a druhého typu, resp. 18 a 26%;
3. Zvýšený priečny svalový rez po 21 týždňoch suplementácie;
4. Lepšia adaptácia svalov na cvičenie;
5. Zvýšená svalová hmota meraná rôznymi typmi diagnostických vyšetrení.

Aby bola táto činnosť všeobecne prijatá vedeckým svetom, je potrebné pochopiť molekulárny základ, ktorý je základom tohto dôležitého efektu. Prvý experimentálny dôkaz naznačuje aktiváciu série molekulárnych a metabolických dráh, ktoré sa vážne podieľajú na anabolických procesoch vrátane

1. Indukčný účinok na mTor: transkripčný faktor zodpovedný za syntézu proteínov;
2. Redukcia proteolýzy ubiquitínovým proteazómom;
3. Indukčný účinok na sekréciu inzulínu;
4. Zvýšená dostupnosť substrátu (plazmatické aminokyseliny potrebné na podporu syntézy proteínov).

Napriek všetkým týmto účinkom je to hlavne v dôsledku pôsobenia niektorých špecifických aminokyselín, ako sú napríklad BCAA a najmä leucín, bolo zistené, že rovnaké účinky sa nedosiahli použitím jednej alebo viacerých aminokyselín namiesto proteínových doplnkov, čím sa položili základy pre tvorbu aminokyselín. synergia ešte nie je objasnená.

Iné účinky srvátkového proteínu

Vzhľadom na širokú konzumáciu doplnkov tohto druhu, literatúra uvádza množstvo štúdií o ďalších funkciách srvátkových proteínov. Napriek množstvu informácií nie je možné dospieť k definitívnemu záveru o všetkých potenciálnych účinkoch týchto dodatkov, a to aj preto, že mnohé z nich sú do určitej miery diskutované a okamžite popierané novými dôkazmi. Preto je potrebné čítať nasledujúce účinky so správnym kritickým duchom:

• Imunoprotektívny účinok: na jednej strane by sa mal vyvinúť zvýšením syntézy glutatiónu, silného antioxidantu a na druhej strane zosilnením imunitnej reakcie priamo prostredníctvom dôležitých aminokyselín, ako je glutamín;
• Myoprotektívny účinok: dokumentovaný niektorými štúdiami, ktoré ukazujú pokles hladín markerov poškodenia tkaniva, ako je kreatínkináza a laktátdehydrogenáza;
• Ergogénny účinok: pravdepodobne súvisí jednak s preventívnym účinkom BCAA na oxidáciu tkanivových aminokyselín, jednak s prítomnosťou glukogénnych aminokyselín, ktoré sú dôležitým zdrojom glukózy pri udržaní výkonnosti;
• Hypolipidemický účinok: u obéznych pacientov došlo k významnému poklesu plazmatických hladín LDL cholesterolu a triglyceridov.
• Osteoprotektívny účinok: spojený s ďalšou vysoko diskutovanou schopnosťou, ktorá podporuje syntézu IGF1, veľmi dôležitého rastového faktora.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Natural Whey - ProLabs

Zmiešajte 3 odmerky = 30 g produktu s 80 ml minerálnej vody alebo inej kvapaliny podľa vášho výberu. Vezmite si jednu porciu denne od hlavných jedál.

Použitie v športovej praxi Natural Whey - ProLabs

Je dôležité, aby boli makronutrienty veľmi dôležité pre správnu funkčnosť nášho tela a boli ľahko zavedené prostredníctvom diéty. Je dôležité definovať doplnkové protokoly, ktoré zohľadňujú obsah bielkovín v strave, ale aj nutričné ​​a fyziologické potreby športovca. týmto spôsobom všetky tie zneužitia, ktoré by negatívne ovplyvnili zdravotný stav športovca a jeho fyzickú kvalitu.

Preto vzhľadom na to, že požiadavka na proteín sa môže výrazne líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi, vo vzťahu k zloženiu tela a typu vykonávanej aktivity, nie je možné definovať jedinečnú a účinnú dávku pre všetkých.

Rôzne štúdie publikované v literatúre však naznačujú, že sa liek užíva nalačno najmenej 8 týždňov. Načasovanie príjmu by malo zohľadňovať kinetické vlastnosti týchto srvátkových proteínov; rýchla doba trávenia a relatívna absorpcia, po ktorej nasleduje sekrécia inzulínu, ich robí obzvlášť vhodnými vo fáze obnovy po tréningu, kde sú správne vyvážené sacharidmi, ktoré môžu byť užitočné pri obnove predtým vyčerpaných glykogénových rezerv a uprednostňovaní proteínového anabolizmu.

Synergy - Prírodná srvátka - ProLabs

Proteíny + antioxidanty: Zdá sa, že kombinácia antioxidantov zvyšuje ochranný účinok proteínov počas intenzívnej fyzickej aktivity.

Proteín + CHO: sa zdá byť najúčinnejšou kombináciou vôbec. V pre-rasy, správne kombinované a výber najvhodnejšieho zdroja, sacharidy môžu udržať výkon a zlepšiť energetické vlastnosti svalov; na druhej strane môžu po spracovaní optimalizovať proces obnovy a rastu.

Proteín + Kreatín: vždy kombinovaný so sacharidmi, prijatými v pooperačnom cvičení, zdá sa, že zlepšujú nárast chudej hmoty, aj keď nie všetky štúdie súhlasia.

Nežiaduce účinky Prírodná srvátka - ProLabs

Známe sú dlhodobé vedľajšie účinky diéty príliš bohaté na proteíny alebo aminokyseliny; poškodenie obličiek, dehydratácia vyvolaná zvýšenou sekréciou moču, poškodenie pečene alebo obličiek, lipidemické zmeny a súvisiace súvisiace patológie, tkanivová acidóza a demineralizácia kostí sú len niektoré z dôsledkov nevyváženej stravy v priebehu času. Medzi škodlivé účinky potravy, ktorá je príliš bohatá na bielkoviny, určite patrí aj zvýšenie tukového tkaniva vyvolaného komplexnou metabolickou križovatkou zodpovednou za energeticky funkčnú koordináciu organizmu.

Bezpečnostné opatrenia na používanie Prírodná srvátka - ProLabs

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, alergií a autoimunitných ochorení, počas tehotenstva, dojčenia, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte neboli vyškolení.

V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze prírodnej srvátky - ProLabs.