Čo je to termotermálna metóda?
Termotermálna metóda zahŕňa kombináciu prirodzenejších antikoncepčných postupov:
- Prax Billings
- Metóda bazálnej teploty
- Analýza zmien krčka maternice (prostredníctvom samokontroly)
- Vyhodnotenie pred / postmenštruačných symptómov (napr. Citlivosť prsníka, bolesť brucha atď.)
Podobne ako Ogino-Knausova metóda sa aj termotermálna metóda považuje za metódu antikoncepcie a prirodzenej regulácie plodnosti. Je to preto, že je na páre, aby sa rozhodol, či plánovať tehotenstvo (teda konzumovať sexuálne vzťahy počas potenciálne plodných dní) alebo sa mu vyhnúť (zdržanie sa nechránených vzťahov v tom istom období).
Manželské páry sú najvhodnejšou kategóriou ľudí, aby praktizovali termotermálnu metódu ako stratégiu prvej voľby, aby sa vyhli tehotenstvu, pri plnom rešpektovaní toho, čo je diktované pravidlami náboženstva a Cirkvi. Je však dôležité zopakovať, že termotermálna metóda - tak ako všetky ostatné prirodzené antikoncepčné stratégie - môže byť použitá na prevenciu tehotenstva a na jeho programovanie. V skutočnosti, keď muž a žena túžia po deťoch, termotermálna metóda identifikuje najplodnejšie dni pre ženu, alebo obdobie, v ktorom je najviac náchylná k počatiu.
Typický priebeh menštruačného cyklu počas rôznych fáz menštruačného cyklu
Filozofia metódy
Prostredníctvom spoločného hodnotenia hlienu krčka maternice (Billingsova metóda) a zmien telesnej teploty počas menštruačného cyklu nám symptomatická metóda umožňuje rozpoznať potenciálne plodné dni ženy. Podľa tejto antikoncepčnej filozofie by sa pár, ktorý nechce otehotnieť, mal zdržať nechráneného pohlavného styku 3 dni pred a 3 dni po vrchole maximálnej bazálnej teploty . Počas tohto obdobia je cervikálny hlien obzvlášť vláknitý a tekutý a žena vníma "mokrý" pocit.
Okrem týchto faktorov termo-termická metóda zahŕňa aj dôkladné vyhodnotenie fyziologických zmien krčka maternice (zistiteľné samohodnotením krčka maternice) a symptómov (predmenštruačný syndróm).
Na dosiahnutie maximálnej antikoncepčnej účinnosti by žena po termo-termickej metóde mala zaznamenať DENNÉ zmeny teploty, zmeny hlienu krčka maternice, zmeny v krčku maternice a všetky ostatné príznaky, ktoré sa vyskytujú počas menštruačného cyklu. Z tohto dôvodu boli navrhnuté špeciálne záznamové karty, ktorých účelom je presne zaznamenať všetky tieto aspekty, aby sa zistila (takmer) absolútna istota plodných dní ženy.
Interpretácia signálov
V tabuľke vidíme niektoré náznaky, ktoré pomáhajú žene interpretovať rôzne znaky, ktoré organizmus vysiela.
| perióda | signál | Interpretácia signálu podľa termotermálnej metódy |
| Ihneď po menštruácii | Nízka telesná teplota, ale neustále sa zvyšujúca + absencia cervikálneho hlienu ("suchá" vagína) + absencia citlivosti prsníka | Žena nie je plodná |
| Po niekoľkých dňoch po menštruácii | Stabilizácia telesnej teploty + vzhľad hlienu (pastovité a NIE tekuté) | Žena ešte nie je plodná (veľmi malá šanca na počatie) |
| Po 7-10 dňoch od menštruácie | Produkcia vláknitého a vodnatého krčka hlienu + začiatok dilatácie krčka maternice | Estrogén sa rýchlo zvyšuje, zatiaľ čo progesterón sa zvyšuje pomalšie → Žena začína byť potenciálne plodná |
| Ovulácia (približne 14 dní po menštruácii) | Drastický pokles bazálnej teploty * nasledovaný zjavným a náhlym vzostupom 0, 5-0, 9 ° C (dvojfázová tepelná krivka) + Strata hlienu s konzistenciou porovnateľnou so surovým vaječným bielym + "mäkkým" maternicovým hrdlom s dilatovaným otvorom | Rýchly pokles estrogénu (po maximálnom teplotnom píku) a zvýšenie progesterónu → veľmi vysoká pravdepodobnosť počatia |
| Doba po ovulácii (3-4 dni po ukončení ovulácie) | Udržiavanie vysokých hodnôt bazálnej teploty počas 12-14 dní (až do príchodu ďalšej menštruácie) + Absencia cervikálneho hlienu + (možný) opuch brucha, turgor prsníka a zmena nálady | Žena už nie je úrodná |
(*) bazálna teplota ženy sa najlepšie meria v dopoludňajších hodinách, akonáhle sa prebudí, pomocou špeciálneho teplomeru, ktorý sa má vložiť do pošvy. Zvýšenie teploty, ktoré charakterizuje dobu bezprostredne nasledujúcu po ovulácii, všeobecne neprekračuje teplotu Celzia. Bazálna teplota ženy má tendenciu prezentovať nižšie hladiny bezprostredne po menštruácii a potom sa zvyšuje o 0, 5-0, 9 ° C v hodinách po ovulácii. Potom, v nasledujúcej fáze cyklu, známej ako luteal, zostáva teplota na vysokých úrovniach, aj keď podlieha miernemu a takmer konštantnému zníženiu.
Prostredníctvom starostlivej kombinovanej interpretácie všetkých týchto príznakov a symptómov môže žena pochopiť, ktoré dni je najviac ohrozená tehotenstvom.
Syntotermálna metóda a spoľahlivosť
Niektorí autori sa snažia povedať, že spoľahlivosť termotermálnej metódy je takmer porovnateľná so spoľahlivosťou najnovšej generácie hormonálnych kontraceptív, ako sú napríklad estrogén-progestínová tabletka, antikoncepčný krúžok / náplasť a špirála IUD. V skutočnosti sa však antikoncepčná účinnosť termotermálnej metódy musí zaoberať vplyvom mnohých faktorov (stres, environmentálne faktory, stav výživy, atď.), Ktoré by mohli ženu zavádzať, čo by viedlo ku kolísaniu teplôt, ktoré sú veľmi podobné teplotám. ovulačného obdobia. Stačí povedať, že Pearlov index priradený termotermálnej metóde sa pohybuje od veľmi nízkej hodnoty (0, 6) do 2, 6.
Na pochopenie ...
Pearl Index je štandardná metóda na hodnotenie účinnosti všetkých antikoncepčných metód. Pearlov index je nepriamo úmerný antikoncepčnej účinnosti (čím vyššia hodnota, tým nižšia je jeho účinnosť). Pre praktické porovnanie si uvedomme, že Pearl index antikoncepčných piluliek je okolo 0, 1.
Termo-termická metóda vyžaduje veľké zvládnutie tela a extrémnu angažovanosť zo strany ženy. Z tohto dôvodu je v termíne na antikoncepciu u mladých párov, ktorí chcú minimalizovať riziko nechceného tehotenstva, termotermická metóda dnes sotva používaná; namiesto toho nájde miesto v stabilných vzťahoch medzi dospelými a súhlasiacimi ľuďmi, pripravených akceptovať možné zlyhanie antikoncepčnej ochrany garantovanej termotermálnou metódou.
