GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

Informácie o GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Potravinový doplnok na báze L-glutamínu v mikronizovanom prášku

FORMAT

Nádoba s hmotnosťou 200 gramov

ZLOŽENIE

l-Glutamínový mikronizovaný rozpustný prášok

Odmerka: L-glutamín: 1, 75 g

POZNÁMKA: L-glutamín obsiahnutý v Gluta Max ultramicro je mikronizovaný práškový produkt. Mikronizácia je schopná redukovať produkt v časticiach s veľmi nízkym priemerom a hmotnosťou, čo zaručuje lepšiu rozpustnosť vo vodnom prostredí a zabraňuje tvorbe nerozpustných dnových telies, ktoré by mohli byť osmoticky aktívne a priťahovať vodu v črevnom trakte. následkom hnačky alebo kŕčov. Treba však vziať do úvahy, že už polárna povaha tejto aminokyseliny ju robí obzvlášť rozpustnou vo vodnom prostredí, takže mikronizácia by mohla spôsobiť, že produkt nebude veľmi stabilný, čo by naznačovalo okamžitú spotrebu z jeho prípravy.

Vlastnosti výrobku GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

L-glutamín - polárna aminokyselina, ktorá nie je nevyhnutná vo fyziologických podmienkach, pretože sa produkuje v rôznych tkanivách, najmä v svalovom tkanive, vychádzajúc z glutamátu a amoniaku. Glutamín je najhojnejšia plazma a svalová aminokyselina v tele, ktorá tvorí viac ako 60% celkovej aminokyseliny. Jeho vysoké koncentrácie sú odôvodnené kľúčovou metabolickou úlohou, ktorú hrá v ľudskom organizme a reguluje prežitie rôznych populácií buniek v niekoľkých krokoch, popri správnom fungovaní celých prístrojov. Glutamín sa všeobecne považuje za svoju funkciu plazmového nosiča aminoskupín, čo na jednej strane zaručuje detoxikáciu amoniaku, potenciálne toxického pre tkanivo, a na druhej strane uľahčuje elimináciu pečene vo forme močoviny. Okrem funkcií v "katabolickom" metabolizme táto aminokyselina aktívne zasahuje aj do anabolického metabolizmu, pričom vstupuje priamo aj ako donor aminoskupín v procesoch syntézy proteínov; Poskytuje tiež dôležitý prekurzor pre syntézu endogénnej glukózy (glukoneogenézy). Okrem toho glutamín zasahuje do metabolizmu centrálneho nervového systému, prechádza cez hematoencefalickú bariéru a dosahuje neuróny, pre ktoré predstavuje nielen zdroj energie, ale aj prekurzor glutamátu, silný excitačný neurotransmiter. Musíme tiež pamätať na plastickú a energetickú funkciu glutamínu, ktorá je dôležitá pre prežitie a proliferáciu buniek s vysokým mitotickým indexom, ako sú črevné a imunitné bunky. Glutamín preto zachováva správnu absorpčnú / bariérovú funkciu črevnej sliznice a ochranu proti patogénom.

Hoci glutamín je všeobecne považovaný za NON-esenciálnu aminokyselinu, existujú určité podmienky, väčšinou patologické, ktoré - určite zvyšujúce dopyt po tejto aminokyseline - vyžadujú špecifickú integráciu. Popáleniny, ťažká trauma, chronické a infekčné ochorenia a rakovina sú len niektoré z vyššie uvedených stavov, pre ktoré však ešte nebol štandardizovaný liečebný protokol založený na glutamíne, vzhľadom na trochu kontrastné výsledky.

Možné prínosy pre šport GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

Intenzívna fyzická aktivita, najmä ak nie je podporovaná správnou diétou, sa zdá byť jednou z tých situácií, v ktorých dochádza k deficitu tejto aminokyseliny. Normálna fyziológia tréningu jednoducho vysvetľuje, čo sa deje počas intenzívnej a dlhodobej fyzickej aktivity, v ktorej hrajú hlavnú úlohu proteíny a svalové aminokyseliny. Vplyv kortizolu a glukagónu na glukonogény na jednej strane a oxidačný metabolizmus aminokyselín na strane druhej určujú silnú depléciu glutamínu, pretože sa angažuje ako prekurzor glukózy, ktorý nie je glucidom, ako aj pre transport prebytočných aminoskupín do pečene., odvodené práve zo svalového katabolizmu. Prvými, ktorí trpia týmito stavmi deficitu, budú bunky, pre ktoré glutamín predstavuje hlavný zdroj energie a plast, to znamená črevné a imunitné bunky, dokonca aj v tých najzávažnejších prípadoch, nervové. Tento stav nerovnováhy v dlhodobom horizonte uprednostňuje nástup syndrómu známeho športovcom ako syndrómu pretrénovania alebo pretrénovania, ktorý bude logicky sprevádzaný opakujúcimi sa infekciami, deficitom absorpcie, hormonálnou nerovnováhou a chronickou únavou.

Odôvodnenie použitia GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

V športovej praxi sa glutamín bežne pripisuje funkciám, ktoré nie sú odôvodnené vedeckými dôkazmi. Treba tiež zdôrazniť, že vedecký svet sa javí skôr skeptický, pokiaľ ide o účinnosť perorálnej suplementácie touto aminokyselinou, ktorá zaznamenáva trochu kontrastné údaje.

Z dôkladnej kritickej analýzy vedeckých štúdií vyplynulo:

1. Úloha v uzdravení: Zdá sa, že iba jedna štúdia súhlasí s možnosťou zlepšenia resyntézy svalového glykogénu po fyzickej aktivite glutamínom, hoci v štúdiách na obéznych potkanoch došlo k zlepšeniu citlivosti na inzulín na svalové tkanivo.
2. Úloha v ochrane: v niekoľkých štúdiách sa ukázalo, že suplementácia glutamínu u športovcov vystavených intenzívnemu fyzickému stresu môže normalizovať imunitnú reakciu, chrániť neutrofily pred apoptózou, zvýšiť koncentráciu Th lymfocytov a tiež zlepšiť sekréciu IgA., Existujú však štúdie, ktoré v tomto smere nezaznamenali žiadne pozitívne výsledky.

Zdá sa, že ergogénne a anabolické vlastnosti sekrécie GH a distribúcia chudej hmoty nie sú podložené významnými vedeckými dôkazmi, hoci stojí za to spomenúť skôr kontroverznú štúdiu v roku 1995, v ktorej 2 gramy perorálneho glutamínu denne zvýšili hladiny GH. asi dvakrát, a novšie, kde sa glutamín ukázal ako účinný pri znižovaní niektorých markerov poškodenia svalov, ako je kreatín Kinasi.

Odporúčané použitie spoločnosťou - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

Lyžica na meranie hladiny (2, 5 g) denne, s vodou alebo inou tekutinou podľa vlastného výberu

Použitie v športe GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

Ako možno ľahko vidieť pri pohľade na rôzne produkty na báze glutamínu a publikovaných vedeckých štúdiách, neexistuje žiadne štandardné dávkovanie, ani to však nie je vedecky akceptované. Je to preto, že na jednej strane je ešte stále veľa rozporov o účinkoch tejto aminokyseliny v športe a na druhej strane, pretože aj dávky nad 20 g / deň sa zdajú byť dobre tolerované. Treba však poznamenať, že neschopnosť definovať optimálnu dávku vyplýva aj z absorpčnej kinetiky tejto aminokyseliny, ktorá je do značnej miery spotrebovaná črevnou sliznicou pred dosiahnutím cirkulačného prúdu.

Pozitívne výsledky, pokiaľ ide o regeneráciu svalov a ochranný účinok po tréningu, boli dosiahnuté s dávkami v rozmedzí od 2 do 8 gramov na deň (rovnaké množstvo, ktoré by sa získalo pre 70 kg človeka, ktorý konzumuje 0, 8 / 1, 6 gramu proteínu na kg telesnej hmotnosti).

Na základe málo vedeckých dôkazov by sa mohlo predbežné cvičenie použiť na zvýšenie glutamínového ťahu dodaním svalovej svaloviny a po tréningu ako doplnku k anabolickému oknu.

Ako optimalizovať vaše podnikanie - GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

Z rôznych štúdií sa javí ako združenie

Glutamín + BCAA + Proteín spôsobuje zvýšenie svalovej hmoty po týždňoch integrácie a ťažkého cvičenia;

Glutamín + sacharidy, prijaté v anabolickom okne po spracovaní, môžu uľahčiť príjem glukózy a resyntézu glykogénu; pred prerušovaným tréningom sa zdá, že zlepšujú športový výkon a znižujú pocit únavy.

Zdá sa, že glutamín + kreatín + ribóza neposkytuje osobitné výhody z hľadiska zmien v zložení tela.

Nežiaduce účinky GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

Niekoľko štúdií experimentovalo s doplnením dávkami perorálneho glutamínu dokonca o viac ako 20 gramov bez toho, aby sa zaznamenali nejaké vedľajšie účinky.

Jediná dlhodobá štúdia, pri ktorej športovci užívali dávky 28 gramov denne počas 2 týždňov, rozdelená do 4 rôznych predpokladov, nevykazovala žiadne vedľajšie účinky.

Bezpečnostné opatrenia na používanie GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamín

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie, mladších ako 12 rokov au dospievajúcich, ktorí ešte neboli vyškolení.

V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizovaný glutamín.