Články Francesco Currò

Školenie s vysokou intenzitou

Biceps tréning

Celotelový tréning

Tréning nôh

Cvičenie krížovej intenzity

Tréningový denník: dôležitosť monitorovania

Zvýšenie svalovej hmoty: Nemecký objemový systém

Trénuje squat nohy?

Veľké zbrane? trénovať správne cvičenia!

Cvičenia pre uloženie späť

Rower s činka: takto sa to robí

Eklektický tréning

Chcete veľké zbrane? Vlak s optimalizovanou kartou.

Anti-Zriadenie Kulturistika Hypertrofia Program

Kulturistika tréningová karta

Zväčšite ramená

Tréning pre "stredne pokročilých" podľa Toma Platza

Prevládajúci cvičebný systém

Prevládajúci cvičebný systém II

"Mechano rastový faktor" školenia: návrat k "staromódny" Heavy-Duty

Metóda "ťažkého úsilia"

Kumulatívne opakovania

Stavba tela: Trvalé výsledky

Yates je späť

Francesco Currò, atletický tréner a osobný tréner je tiež autorom knihy "Heterochronizmus svalovej obnovy". Pre viac informácií môžete napísať na emailovú adresu , navštíviť webové stránky //web.infinito.it/utenti/x/x_shadow/ a //digilander.libero.it/francescocurro/ alebo zavolať na nasledujúce číslo: 349 /23.333.23.