Čo sú to?
Prírodné antidepresíva predstavujú rozsiahlu skupinu látok prírodného pôvodu, schopných vykonávať antidepresívne a náladové regulačné aktivity. Tieto aktivity sa vykonávajú centrálne prostredníctvom rôznych mechanizmov činnosti.
V rámci veľkej skupiny prírodných antidepresív existuje mnoho rastlín, ktorých extrakty sú schopné zlepšiť náladu prostredníctvom viac alebo menej známych mechanizmov.
V niektorých prípadoch sú prírodné antidepresíva súčasťou kompozície reálnych liekov používaných na liečbu depresívnych syndrómov; pričom v mnohých iných prípadoch sa tieto látky nachádzajú v potravinových doplnkoch, preto ich nákup môže byť vyrobený bez lekárskeho predpisu. To však neznamená, že podobné výrobky sú bez vedľajších účinkov alebo nepredstavujú kontraindikácie akéhokoľvek druhu. Z tohto dôvodu je potrebné pred užívaním prírodných antidepresív akéhokoľvek druhu požiadať lekára o radu, aby sa vylúčila prítomnosť akýchkoľvek kontraindikácií alebo potenciálnych rizík vyplývajúcich z používania lieku.
Varovanie!
Doplnky založené na prírodných antidepresívach by nemali byť chápané ako náhrada za terapiu antidepresívami. V skutočnosti, väčšina z týchto produktov - aj keď sú užitočné v prípade miernych porúch nálady - nie sú liekmi a nie sú schopné zabezpečiť skutočnú terapeutickú akciu.
Okrem toho treba poznamenať, že - aby sa zabránilo výskytu závažných vedľajších účinkov a / alebo nástupu nebezpečných liekových interakcií - prírodné antidepresíva by sa nemali užívať v prípade liečby súčasnými antidepresívami.
Preto opakujeme, že je dôležité požiadať o preventívnu konzultáciu so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať prírodné látky tohto typu.
ademetionin
Academetionín - známy tiež ako S-adenozylmetionín alebo SAMe - je koenzým, ktorý sa prirodzene vyskytuje v našom tele. Úlohou tejto látky je prenášať metylové skupiny v kontexte rôznych metabolických reakcií, ktoré majú pre organizmus zásadný význam.
Záujem o akademický výskum v liečbe depresie a porúch nálady je spôsobený jeho účasťou na reakciách syntézy rôznych neurotransmiterov - ako sú serotonín, dopamín a norepinefrín - ktoré sa podieľajú na regulácii nálady.
Ukázalo sa, že hladiny S-adenozylmetionínu v mozgovomiechovom moku pacientov s depresiou sú nižšie ako u zdravých pacientov. Táto skutočnosť môže byť dostatočná na vysvetlenie terapeutickej účinnosti akademickej dialektiky, ale aktivity tejto látky nekončia. V skutočnosti je tiež schopný regulovať syntézu a zvyšovať hladiny iných zlúčenín (ako je melatonín a folát), o ktorých sa predpokladá, že sa podieľajú na etiológii depresívnych syndrómov.
Vzhľadom na to, že vyššie uvedené aktivity boli široko demonštrované, akademikionín patrí do skupiny prírodných antidepresív obsiahnutých v kompozícii reálnych liekov na liečbu depresie (Samyr®).
Existujú však aj potravinové doplnky založené na tejto účinnej látke, ktoré sú užitočné v prípade zníženia nálady. Pri takýchto výrobkoch je samozrejme koncentrácia ademetioniny oveľa nižšia ako koncentrácia obsiahnutá v medicínskych špecialitách.
Vedľajšie účinky
Hoci ide o endogénnu látku - teda prírodného pôvodu - v dôsledku užívania ademetioniny sa môže vyskytnúť: \ t
- úzkosť;
- bolesť hlavy;
- nevoľnosť;
- hnačka;
- Zvýšená frekvencia močenia.
Farmakologické interakcie
Súbežné užívanie ademetionínu a látok, ako sú tricyklické antidepresíva, inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), lieky a / alebo doplnky tryptofánu, zvyšuje riziko vzniku serotonínového syndrómu.
Preto sa má vyhnúť súčasnému použitiu ademetionínu a ktorejkoľvek z vyššie uvedených látok.
Vedeli ste, že ...
V lekársko-farmaceutickej oblasti sa akademetionín nepoužíva výlučne a výlučne na liečbu depresívnych stavov. Táto molekula sa v skutočnosti používa aj v liekoch určených na liečbu intrahepatickej cholestázy (viac informácií: Ademetionina).
hydroxytryptofan
Hydroxytryptofán - alebo presnejšie 5-hydroxytryptofán - je derivát aminokyseliny syntetizovaný v tele enzýmom tryptofánhydroxylázou.
5-hydroxytryptofán je medziproduktom pri syntéze serotonínu, jedného z neurotransmiterov, ktorý sa najviac zúčastňuje regulácie nálady. Zároveň sa ukázalo, že táto zlúčenina zvyšuje hladiny melatonínu v tele.
Z tohto dôvodu je 5-drossitriptofano dostupné v rôznych výživových doplnkoch uvedených vo všetkých prípadoch, v ktorých je potrebné zlepšiť náladu a / alebo bojovať s poruchami spánku.
Vedľajšie účinky
Po použití 5-hydroxytryptofánu sa môžu vyskytnúť nežiaduce účinky ako vracanie, pálenie a bolesť žalúdka, plynatosť, hnačka a nespavosť.
Farmakologické interakcie
5-hydroxytryptofán môže navodiť liekové interakcie s karbidopou, inhibítormi monoaminooxidázy (MAOI) a selektívnymi inhibítormi spätného vychytávania serotonínu (SSRI).
Z tohto dôvodu by sa 5-hydroxytryptofán nemal užívať v spojení s vyššie uvedenými liekmi, pokiaľ lekár neurčí inak.
Vedeli ste, že ...
5-hydroxytryptofán môže byť tiež užitočný pri liečbe iných porúch, ako je obezita (anorektický účinok), bolesť hlavy a fibromyalgia.
Griffonia
Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) je rastlina patriaca do čeľade Fabaceae, ktorej semená sú bohaté na 5-hydroxytryptofán. Ako sme videli, posledne menovaný je metabolický medziprodukt pri syntéze serotonínu. Rastlinné extrakty sú preto súčasťou zloženia výživových doplnkov, ktoré sú určené na zlepšenie nálady.
Mechanizmus pôsobenia, s ktorým extrakty griffonických semien vykazujú antidepresívnu aktivitu, vedľajšie účinky a liekové interakcie sú podobné účinkom opísaným vyššie pre 5-hydroxytryptofán.
Hypericum
Ľubovník bodkovaný ( Hypericum perforatum ) - tiež známy ako ľubovník bodkovaný - sa považuje za prirodzené antidepresívum par excellence.
Antidepresívne vlastnosti hypericum sú pripisované množine látok obsiahnutých v jeho extraktoch, medzi ktorými nájdeme hyperforín, hypericín, pseudohypericín, aktoflavón a rutín.
Hoci mechanizmus, ktorý je základom antidepresívnej aktivity hypericum ešte nie je úplne pochopený, predpokladá sa, že rastlinný extrakt vykonáva tento účinok prostredníctvom interakcie s norepinefrínom, serotonínovými a dopamínovými receptormi. Interakcia, ktorá vedie k zvýšeniu signálu vyššie uvedených neurotransmiterov, čo má za následok zlepšenie nálady.
Okrem toho sú extrakty hypericia tiež schopné inhibovať spätné vychytávanie GABA na presynaptickej úrovni. Aj keď táto aktivita viac než opodstatňuje svoje anxiolytické vlastnosti, zdá sa, že sa môže tiež podieľať na antidepresívnych mechanizmoch účinku rastlinných extraktov.
zvedavosť
Antidepresívna aktivita hypericiu je odvodená od synergického alebo aditívneho pôsobenia rôznych molekúl obsiahnutých v jeho extraktoch (fytokomplex), ktoré - ak sú podávané individuálne - nie sú schopné vyvolať rovnaké antidepresívne účinky.
Antidepresívna aktivita hypericumu bola široko potvrdená mnohými štúdiami, ktoré ukázali, že jej extrakty sú schopné vyvinúť podobný účinok ako rôzne antidepresíva (ako je napríklad imipramín). Z tohto dôvodu je hypericický suchý extrakt súčasťou kompozície liekov (Quiens®, Nervaxon®) indikovaných na liečbu miernych a stredne ťažkých depresívnych syndrómov.
Vedľajšie účinky
Hoci ide o prírodné antidepresíva, vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po užití extraktov z hypericumu, sú mnohé. Spomínané:
- Gastrointestinálne poruchy;
- Fotosenzitívne reakcie;
- bolesť hlavy;
- únava;
- nepokoj;
- Hypertenzná kríza;
- Zvýšená frekvencia močenia.
Farmakologické interakcie
Extrakty hypericumu môžu, žiaľ, spôsobiť mnohé interakcie s liekmi:
- Iné antidepresíva;
- Perorálne antikoagulanciá;
- imunosupresíva;
- Protirakovinové liečivá;
- antikonvulzíva;
- antiarytmiká;
- antibiotiká;
- antivirotiká;
- Beta-blokátory;
- hypoglykemický;
- Antihypertenzívne a antianginózne lieky;
- Antikoncepčné prostriedky a iné lieky na báze estrogénov;
- teofylín;
- kofeín;
- Potraviny obsahujúce tyramín.
Preto sa treba vyhýbať súčasnému užívaniu vyššie uvedených látok a extraktom hypericumu.
Rhodiola
Rhodiola ( Rhodiola rosea ) je vytrvalá bylina patriaca do čeľade Crassulaceae.
Extrakty získané z tejto rastliny sú určite známe svojimi nootropnými a stimulačnými vlastnosťami. Niektoré štúdie však ukázali, že užívanie týchto extraktov môže byť tiež užitočné na potlačenie depresívnej asténie, tj stavu závažnej únavy, ku ktorej dochádza u mnohých pacientov trpiacich depresívnymi syndrómami.
Zdá sa, že tento účinok sa prejavuje inhibíciou monoaminooxidázy (MAO) a katechol-O-metyltransferázy (COMT) alebo inhibíciou enzýmov zodpovedných za metabolizmus neurotransmiterov, ako je serotonín, noradrenalín a dopamín.
Na základe týchto vlastností sa rhodiola používa v rôznych potravinových doplnkoch, ktoré môžu byť užitočné v prípade porúch nálady a v obzvlášť stresujúcich obdobiach.
Farmakologické interakcie
Súbežný príjem rodiolových extraktov a iných liekov alebo látok so stimulačným účinkom môže spôsobiť potenciálne škodlivé a nebezpečné aditívne účinky. Týmto združeniam by sa preto malo zabrániť.
kontraindikácie
Okrem klasickej kontraindikácie v prípade známej precitlivenosti na rodiolu a jej extrakty sa tieto prírodné antidepresíva nesmú používať u pacientov s bipolárnymi poruchami, u ktorých sa po užívaní antidepresív alebo stimulačných liekov vyvinuli manické epizódy.
kakao
Kakao - a presnejšie, čokoláda z neho získaná - je definovaná ako prírodné antidepresívum. V skutočnosti kakao obsahuje rôzne látky (napríklad 2-fenyletylamín), ktoré sú schopné zvýšiť noradrenergnú a dopaminergnú transmisiu, čo môže viesť k zlepšeniu nálady.
Napriek tomu kakao nie je zahrnuté v kompozícii akéhokoľvek typu liečiva alebo doplnku určeného na liečbu porúch nálady alebo depresívnych syndrómov.
Avšak vďaka pocitu uspokojenia, že jeho predpoklad je schopný vyvolať, je čokoláda mnohými považovaná za najlepší prírodný prostriedok proti smútku a depresii (nie patologickej).
Tehotenstvo a laktácia
Môžu byť prírodné antidepresíva používané v tehotenstve a dojčení?
Ako preventívne opatrenie je používanie prírodných antidepresív počas gravidity a laktácie vo všeobecnosti kontraindikované kvôli možným rizikám, ktoré môžu vzniknúť.
Tehotné ženy a dojčiace matky by sa však mali vždy pred prijatím látok akéhokoľvek druhu na terapeutické účely (či už ide o lieky alebo doplnky) poradiť so svojím lekárom alebo gynekológom.
Tiež si uvedomte, že depresia v tehotenstve a popôrodná depresia sú závažné poruchy, ktoré by sa nemali podceňovať. Preto, v prípade zmeny nálady, predtým, než sa uchýli k liečbe do-it-yourself založenej na prírodných antidepresívach, je vhodné poradiť sa s odborným zdravotníckym personálom.
