Lieky na vysoký krvný cukor

Pozrite si video

X Pozrite si video na youtube

Krvná glukóza je množstvo glukózy v krvi.

Deficit (nazývaný hypoglykémia) a prebytok (nazývaný hyperglykémia) glukózy v krvi môže byť veľmi škodlivý.

Prebytok je menej symptomatický ako defekt. Z dlhodobého hľadiska však chronická hyperglykémia spôsobuje aj závažné metabolické komplikácie.

Krvný cukor stúpa po jedle a znižuje sa nalačno; na druhej strane, zdravý organizmus je schopný ho zvládnuť udržiavaním vo fyziologickom rozsahu.

Krvnú glukózu je možné merať laboratórnym testom alebo pomocou glukometra. Merné jednotky sú: miligramy na deciliter (mg / dl) a milimoly na liter (mmol / l).

Normálny rozsah je medzi 70-99mg / dl. Hladina cukru v krvi, ktorá siaha a presahuje, je definovaná ako vysoká:

100mg / dl pri hladovaní,
200mg / dl po veľkom jedle
i 140mg / dl po perorálnom zaťažení glukózou (špecifická analýza).

Chronická vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť rôzne problémy (ateroskleróza, vaskulopatie atď.), Najmä keď sa vyvinie do diabetes mellitus 2. typu.

Príčiny hyperglykémie môžu byť behaviorálne, environmentálne a genetické.

Čo robiť

Keď pociťujete príznaky veľmi vysokej hladiny cukru v krvi (únava, intenzívny smäd, polyúria, pomalé hojenie rán atď.), Je nevyhnutné:

Kontaktujte svojho lekára pre:

Návšteva a hodnotenie rizikových faktorov.
Krvná analýza.
Vyšetrenie krivky zaťaženia glukózou.
Špecifická lieková terapia.

Obráťte sa na dietológa na potravinovú liečbu proti vysokej hladine cukru v krvi.
Ak je to užitočné alebo potrebné, užívajte doplnky alebo iné prírodné prostriedky proti vysokej hladine cukru v krvi.
Prax konštantnej motorickej aktivity.
V prípade nadváhy schudnúť.
Znížiť ďalšie kardiovaskulárne rizikové faktory:

Obezita.
Hypertenzia.
Hypercholesterolémia.
Hypertriglyceridémia.
Oxidačný stres.

Čo neurobiť

Ignorujte vyššie opísané príznaky.
Ignorovať lekárske predpisy.
Preskočiť pravidelné kontroly hladiny cukru v krvi; v niektorých prípadoch sa táto hodnota musí merať denne.
Sledujte nevyváženú alebo odporúčanú diétu zo zdrojov pochybnej profesionality.
Prijať sedavý spôsob života.
Mastnota alebo zostať s nadváhou.
Udržať nezmenené alebo zvýšiť kardiovaskulárne rizikové faktory.

Čo jesť

Diéta je základným nástrojom boja proti vysokej hladine cukru v krvi.

Základné princípy sú:

V prípade nadváhy dodržiavajte nízkokalorickú diétu.
Znížiť podiel potravín bohatých na sacharidy:

Obilniny a ich deriváty (cestoviny, chlieb atď.).
Zemiaky.
Lúpané strukoviny.
Sladké ovocie.

S odkazom na predchádzajúce si vyberte tie, ktoré majú nízky glykemický index:

Celozrnné a diétne obilniny a ich deriváty (obohatené o rozpustné vlákna, ako je inulín).
Celé strukoviny.
Málo alebo stredne sladké ovocie.

Ďalej znižovať glykemickú záťaž jedál:

Zvýšenie počtu jedál (najmenej 5 a najviac 7).
Zníženie kalórií každého jedla.
Znížením jednotlivých porcií potravín bohatých na sacharidy a ich distribúciou vo všetkých jedlách (okrem jedla, ktorá predchádza spánku).

Ďalej znižovať glykemický index jedál:

Zvýšenie príjmu vlákniny z nízkokalorickej zeleniny (radicchio, šalát, cuketa, fenikel, atď.).
Vždy používať extra panenský olivový olej na sezónu: tuky majú tendenciu spomaľovať trávenie a vstrebávanie cukrov dosť, aby sa zabránilo zvýšeniu glykémie.
Vždy spájajte skromný podiel potravín bohatých na bielkoviny (kuracie prsia, filety z tresky, vajcia, chudé ricotty, ľahké mliečne vločky atď.): Z toho istého dôvodu ako je uvedené vyššie.

Ak je prítomná schopnosť piť malé množstvo alkoholu, uprednostňujte červené víno. Príliš veľa alkoholu nie je dobré; ukázalo sa však, že malé porcie môžu znížiť hladinu cukru v krvi.
Konzumujte potraviny bohaté na dobré mastné kyseliny, najmä omega 3:

Kyselina eikosapentaénová a dokosahexaénová (EPA a DHA): biologicky najaktívnejšia z rodiny omega 3. Sú obsiahnuté v produktoch rybolovu a riasach. Majú ochrannú úlohu proti všetkým metabolickým patológiám a výrazne znižujú nerovnováhu spôsobenú vysokou hladinou cukru v krvi. Potraviny, ktoré obsahujú najviac sú: sardínske, makrela, bonito, alaccia, sleď, alletterato, ventresca z tuniaka, ihly, riasy, krill atď.
Alfa linolénová kyselina (ALA): je menej aktívna z biologického hľadiska, ale má rovnakú funkciu ako predchádzajúce. Nachádza sa hlavne v tukovej frakcii niektorých potravín rastlinného pôvodu alebo v olejoch zo sóje, ľanového semena, semien kivi, semien hrozna atď.

Jedzte potraviny bohaté na vitamínové antioxidanty; ochranný účinok proti voľným radikálom bojujúcim s oxidačným stresom (silne súvisia s vysokou hladinou cukru v krvi):

Vitamín E provitamín A: sú obsiahnuté v zelenine a červenom alebo pomarančovom ovocí (marhule, paprika, melóny, broskyne, mrkva, squash, paradajky atď.); sú tiež prítomné v mäkkýšoch a mlieku.
Vitamín C: je typický pre kyslé ovocie a zeleninu (citróny, pomaranče, mandarínky, grapefruity, kivi, papriku, petržlen, čakanku, šalát atď.).
Vitamín E: nachádza sa v lipidovej časti mnohých semien a príbuzných olejov (pšeničných klíčkov, kukuričných klíčkov, sezamu atď.), Ako aj v zelenine.

Uprednostňujú potraviny bohaté na vitamínové antioxidanty: jedná sa hlavne o polyfenoly (jednoduché fenoly, flavonoidy, taníny). Oxidačný stres ďalej zmierni a optimalizuje metabolické parametre; okrem toho pôsobia tiež ako anti-výživové činidlá, ktoré znižujú stráviteľnosť sacharidov. Obsahujú najmä: zeleninu (cibuľu, cesnak, citrusové plody, čerešne atď.), Ovocie a príbuzné semená (granátové jablko, hrozno, bobule atď.), Víno, olejniny, kávu, čaj, kakao, strukoviny a celé zrná atď.
Rešpektujte pomerne veľké množstvo času medzi posledným jedlom dňa a nasledujúcimi raňajkami. Niektoré štúdie uvádzajú, že zvýšenie času nalačno môže zlepšiť hladiny glukózy v krvi. Je zrejmé, že tento trik by nemal byť v rozpore so zásadou nutričnej distribúcie.

Čo nie je k jedlu

Vysokokalorické potraviny, najmä balené, rýchle občerstvenie, sladkosti a iné "nezdravé potraviny".
Nadmerné porcie jedla s prevahou sacharidov (pizza, chlieb, cestoviny, zemiaky atď.).
Potraviny s vysokým glykemickým indexom (rafinované a varené obilniny, chrumkavá kôra, veľmi sladká ovocná šťava, sladké občerstvenie atď.).
Jedlo príliš hojné.
Úplne oddelené jedlá (iba na báze sacharidov, len na báze tukov, len na báze proteínov).
Jedine potraviny bohaté na bielkoviny alebo s vysokým obsahom tuku; niektoré sú vedené k presvedčeniu, že sacharidy musia byť eliminované, aby sa vyliečila vysoká hladina cukru v krvi. Ak je pravda, že táto voľba by uľahčila zníženie hladiny cukru v krvi, je rovnako pravda, že chronická vysoká hladina cukru v krvi môže ovplyvniť funkčnosť určitých orgánov a ohroziť jeho funkčnosť. U diabetikov dekompenzovaných vysokou hladinou cukru v krvi niekedy obličky nedokážu niesť prebytok proteínov a ketónov.
Pivo, sladké nápoje a sladké likéry.
Potraviny bohaté na zlé tuky, to je:

Nasýtené lipidy: hlavne obsiahnuté v tukových syroch, smotane, mastných rezoch mäsa, údeninách a konzervách, hamburgery, párky, bifrakcionované oleje (palmové jadro, palma atď.).
Hydrogenované lipidy a najmä v transkonformácii: hlavne obsiahnuté v hydrogenovaných olejoch, margarínoch, sladkom občerstvení, slanom občerstvení, balenom pečive atď.

Jedzte chudobné alebo vyčerpané potraviny vitamínov a polyfenolových antioxidantov:

Iba varená zelenina.
Iba konzervovaná zelenina (konzervovaná, sušená, solená, nakladaná, v oleji atď.).

Prírodné lieky a lieky

Najúčinnejšie prírodné prostriedky na zníženie vysokej hladiny cukru v krvi sú:

Diéta: zahŕňa všetko, čo sme už diskutovali v odsekoch toho, čo jesť a čoho sa vyhnúť.
Motorická aktivita: je to najlepší systém na zníženie množstva cukru v krvi a zlepšenie metabolickej účinnosti. V skutočnosti, fyzický tréning (najmä aeróbny s vysokou intenzitou vrcholov) tiež pozitívne ovplyvňuje hormonálnu citlivosť, zlepšuje hladinu cukru v krvi aj v pokoji. Okrem toho podporuje úbytok hmotnosti (faktor priamo sa podieľajúci na vzniku vysokej hladiny cukru v krvi).
Liečivé rastliny: existujú rôzne rastliny, ktorým sa pripisujú hypoglykemické schopnosti; môžu byť použité ako bylinný čaj alebo v materskej tinktúre:

Eukalyptus: má hypoglykemický účinok vďaka bohatstvu antioxidačných polyfenolov (vrátane tanínov), ktoré bránia trávenia a absorpcii sacharidov.
Myrtle: je inhibítor črevného tráviaceho enzýmu alfa-glukozidázy.
Elderberry: terpenoidy a fytosteroly (beta-sitosterol) obsiahnuté v jeho kvetenstvách majú inzulín stimulujúci účinok, teda hypoglykemický.
Galega officinalis : semená obsahujú galegínu (hypoglykemický alkaloid), ktorý zvyšuje pôsobenie inzulínu, zlepšuje príjem glukózy v svaloch, znižuje hepatálny mechanizmus glykogenolýzy a tvorbu pankreatického glukagónu. Galega sa má používať pod prísnym lekárskym dohľadom; čerstvé môžu byť toxické.
Opuntia: obsahuje manány alebo polysacharidy, ktoré obsahujú cukry v črevnom lúmene a blokujú jeho absorpciu.
Gymnema: jej listy obsahujú gymnemické kyseliny, glykozidové kyseliny, ktoré znižujú črevnú absorpciu glukózy a stimulujú aktivitu beta buniek pankreasu pri produkcii inzulínu.
Americký ženšen: nesmie sa zamieňať s kórejčinou, znižuje absorpciu sacharidov, podporuje uvoľňovanie inzulínu a zvyšuje absorpciu glukózy v tkanivách.

Farmakologická starostlivosť

Biguanidy (napr. Metforal a glukofág): sú založené na metformíne, molekule, ktorá znižuje pečeňovú glukoneogenézu a zmierňuje črevnú absorpciu cukru.
Akarbóza (napr. Glicobasey a glucobay): znižuje absorpciu sacharidov, ale často spôsobuje vedľajšie účinky gastrointestinálneho typu.
Tiazolidíndióny (napr. Actos, glustin): podporujú používanie glukózy a optimalizujú metabolizmus tukov zvýšením účinku inzulínu.
Glinidy (ad es novonorm, prandin, enyglid atď.): Fungujú ako sulfonylmočoviny, ktoré stimulujú tvorbu inzulínu.
pramlintid
Zvyšuje čas trávenia a absorpciu sacharidov, znižuje vylučovanie glukagónu a stimuluje sýtosť.
Mimetiká inkretínov (ad es byeta, victoza, ristaben, xelevia, januvia atď.): Zvyšujú aktivitu GLP-1, čím znižujú sekréciu glukagónu a stimulujú inzulín. Spomaľujú trávenie a podporujú sýtosť.