Naša zodpovednosť v spoločenskom sedentarizme

Stephanie Crozzolo

Vzdelávacia výzva, ktorá zahŕňa všetkých

Prečo sme sa tučnejšie?

Vina životného štýlu, ktorý sa za posledných 50 rokov úplne zmenil. Populácia sa v skutočnosti stala stále sedavejšou (znepokojujúce údaje sú údaje ISTAT, ktoré uvádzajú nárast sedavej populácie z 37, 5% v roku 1995).

v roku 2006 na úrovni 41%) v dôsledku výraznej urbanizácie a širokého využívania dopravných prostriedkov; zároveň ako druh nedostatočnej stravy, a to z hľadiska množstva aj kvality .

Technológia a blahobyt viedli na jednej strane k zvýšeniu priemernej dĺžky života ( sté výročie už nie je výnimkou ) a na druhej strane vytvorili životný štýl, ktorý postupne znižuje momenty fyzickej aktivity ( technológia robí viac pohodlný život ), ktorý vytvára kolaterálne škody, ktoré sa časom prejavili, ovplyvňujúc deti i dospelých a starších ľudí ľahostajne, pri syndróme, ktorý je kombináciou hypertenzie, nadváhy, obezity, diabetu a kardiovaskulárnych ochorení.

Chápeme, ako sa v týchto rokoch stáva PREVENCIA MOTORU témou primárneho významu vo svete fitness!

Kto by mal podporovať zdravý životný štýl?

Inštitúcie sa musia angažovať v tejto oblasti prostredníctvom cielených politík a stratégií. Cieľom je znížiť vplyv chronických ochorení. Vlády sú zodpovedné za koordináciu politík verejného zdravia odstránením tých sociálnych determinantov, ktoré podporujú rozvoj chronických ochorení. Potravinársky priemysel a masmédiá by mali obyvateľom prenášať kultúru pohybu a zdravého stravovania. Prvá propagátorka zdravého životného štýlu by mala byť škola so zdravotnými výchovnými programami, ale aj samotní rodičia .

Aj dnes je škola neskoro v uznaní mimoriadnej výchovnej a sociálnej hodnoty športu. Ak si myslíme, že na talianskych základných školách, motorická výchova nie je predmetom vzdelávania (nie je povinná), je to podľa môjho názoru vážna realita, ktorá nás odlišuje od mnohých európskych krajín.

Pracujem ako učiteľka na gymnáziu v niekoľkých základných školách v mojej provincii a v týchto rokoch som si uvedomila, ako sú dnešné deti hlboko odlišné od včerajších detí, medzi ktorými sa musím brať do úvahy, aj keď je to dvadsaťpäť rokov. Na ihriskách škôl v rekreácii vidím deti, ktoré už takmer nepoznajú hry z minulosti, ako je kradnutie vlajky, strážcovia a zlodeji atď.; je nevyhnutné, aby sa hry zmenili, ale je šokujúce pozorovať, že skôr dávajú prednosť samote, izolácii prostredníctvom videohier, než aby boli s ostatnými bežiacimi, skákaním cez švihadlo, hrou na schovávačku atď. V hodinách fyzickej aktivity vidíme rozdiel medzi dieťaťom, ktoré športuje s dieťaťom, ktoré nemá tento druh skúseností, ale to, čo sa mi nezdá normálne, ale znepokojujúce, je absencia motorickej fantázie, ktorá charakterizuje väčšinu prípadov.

Verím, že práca motorickej gramotnosti sa musí robiť predovšetkým v škole, počnúc základnou školou, s kvalifikovanými a kompetentnými pracovníkmi a nie od učiteľa matematiky, ktorý ju improvizuje. Práca vedomostí a motorických skúseností musí potom v stredných a vyšších stredných školách absolútne pokračovať, pričom niektoré programy, o ktorých si myslím, že by sa mali prehodnotiť, pretože sa často (na stredných školách) stáva, že lekcie gymnastiky sú v plnej miere riadené študentmi spôsobom. ja.

Fyzická aktivita predstavuje základný prvok psciko-fyzického rastu najmladšieho, ako aj primárny nástroj na ochranu zdravia mladých a nie mladých; preto fyzické cvičenie chápané ako zbraň na boj proti riziku obezity a nadváhy, ktorá je spoločná pre mnohé talianske deti.

Na druhej strane, ak sa nad tým zamyslíme: dieťa vstane, vezmeme ho do školy autom, v škole sedí, na obed sedí, po obede sleduje televíziu alebo hrá na počítači, popoludní sú často sprevádzané nekonečnými aktivitami, ktoré plánujú dospelí. ako angličtina, hudba, divadlo potom, ak má šťastie, urobí hodinu športu (môže sa konečne vyjadriť!), potom domov v aute, opäť na večeru, pred spaním na pohovke pred televízorom a nakoniec pod krytom. Ak teda tento typický deň znásobíme v nasledujúcich dňoch života, nie je ťažké pochopiť, ako existuje toľko detí s nadváhou. Ale typický deň dnešného dieťaťa môže

ľahko premeniť na deň pre dospelých, čo je často prípad: prebudíme sa, pôjdeme do práce verejnou dopravou alebo autom, v tomto prípade vždy hľadáme najbližšie parkovisko, možno máme kanceláriu, máme obed, obnovíme Naša práca, ideme domov, autom, sprevádzame naše deti z jedného miesta na druhé, máme večeru a dokončujeme náš deň ležiaci na pohovke.

Je ľahké pochopiť, že v posledných rokoch sa nadváha stala jedným z hlavných problémov postihujúcich deti a deti v školskom veku. Obezita detí sa zvyšuje v populáciách s vysokou sociálno-ekonomickou úrovňou. Tieto údaje by nás mali premýšľať, pretože MLADÝ OBESO NAJDÔLEŽITEJŠIE BUDE BUDE DOSIAHNUTÝ .

Je jasné, že životný štýl by mal byť úplne zmenený, ale uvidíme, že to nie je také jednoduché, ako sa môže zdať, postupom času sa vytvára bludný kruh ( pozri diagram nižšie ) odlišný pre psychologickú reakciu medzi sedavou rodinou než športovou rodinou alebo v každom prípade so správnym životným štýlom, kde je prirodzene prítomná motorická aktivita; dôsledkom je, že sa budú musieť prijať dva rôzne prístupy.

Je to zložité, že DIEŤAŤ DETSKÁ DOBA ŽIVOTA ROZLIŠUJE OD TÝCH Z INÝCH KOMPONENTOV DOMU . Zaujímavosťou je, že ak majú rodičia nadváhu, obezita detí ich často nepovažuje za problém. (pozri tabuľku) *

* V týchto prípadoch je potrebný multidisciplinárny zásah

Obézne dieťa má kvôli svojmu stavu tendenciu vylúčiť sa z bežných rekreačných a motorických aktivít. To spôsobuje stav hypokinézy, čím sa vytvára začarovaný kruh nečinnosti : zníženie motorických schopností, ktoré vedie k veľmi vysokému stupňu nečinnosti, určuje následný nárast obezity. Začarovaný kruh je kŕmený a podporovaný zlými stravovacími návykmi (občerstvenie, hranolky a občerstvenie mimo miestnosti) a život (televízia, počítače, videohry atď.).