CLA - ProAction

O spoločnosti CLA - ProAction

CLA - ProAction

Potravinový doplnok na báze konjugovanej kyseliny linolovej

FORMAT

Balenie 60 kapsúl

ZLOŽENIE

Konjugovaný koncentrát kyseliny linolovej (klarinol); želatína; glycerol

Antioxidant: prírodné tokoferoly.

Na jednu dávku (2 kapsuly): CLA 720 mg; Kórejská borovica 720 mg

Konjugovaná kyselina linolová (CLA) - CLA alebo konjugovaná kyselina linolová, je súbor mastných kyselín charakterizovaných uhlíkovým skeletom s 18 atómami uhlíka a 2 dvojitými väzbami.

V prírode prebieha ich syntéza vo vnútri bachora (pre-zrno prežúvavcov s tráviacou funkciou), prostredníctvom bakteriálnych procesov neúplnej biohydrogenácie kyseliny linolovej. Synteticky sa namiesto toho CLA získava zo svetlicového oleja prostredníctvom série chemických procesov transformácie v alkalickom prostredí. Hoci je chemicky možné predpovedať 16 rôznych izomérov, v prírode sú pozorované hlavne dve: cis9-trans11 a trans10-cis 12, ktoré sú zodpovedné za biologické účinky. V dôsledku toho, ako v rôznych potravinách (mlieko a deriváty, mäso a niektoré rastlinné oleje), tak aj v špecializovaných diétnych výrobkoch sa pozoruje rovnaké rozdelenie medzi týmito dvoma formami. Absorbované na črevnej úrovni, s kinetikou zažívania porovnateľnou s kinetikou akéhokoľvek iného tuku, sa tieto izoméry selektívne koncentrujú v špecifických tkanivách, najmä v C9, T11 najmä vo svalovej úrovni, a T10, C12 na adipóznej úrovni. Rôzne tkanivové troizmy a rozdielna distribúcia významne ovplyvňujú ich aktivitu, aby boli schopné opísať aj opačné účinky v závislosti od ich koncentrácie, ale tiež čiastočne odôvodňujú pochybnosti o používaní tohto doplnku.

Neprítomnosť špecifických enzýmov (desaturáz), schopných reprodukovať cestu znázornenú u prežúvavcov, spolu s významom týchto zlúčenín v ľudskej fyziológii, robí z CLA esenciálnu mastnú kyselinu, ktorá sa musí nevyhnutne užívať prostredníctvom výživy.

Stovky štúdií, ktoré testovali a hodnotili aktivitu tejto molekuly, umožnili identifikovať niektoré kľúčové biologické funkcie:

Protinádorová funkcia: demonštrovaná ako prostredníctvom in vitro modelov, tak prostredníctvom zvieracích modelov a sprostredkovaná reguláciou apoptotického procesu a bunkového cyklu;

Imunomodulačná funkcia: hlavne indukovaná izomérom C9, T11, zaručuje výrazné zníženie alergických procesov, pozitívne regulujúcich špecifickú imunitnú reakciu;

Antitrombotická funkcia: vykonávaná prostredníctvom kontroly hladín cholesterolu a významného zníženia expresie prozápalových faktorov, ako je kyselina arachidónová, tromboxány, leukotriény a PGE. Táto vlastnosť CLA zaručuje ochranu pred mnohými kardiovaskulárnymi ochoreniami.

CLA a šport

Použitie CLA v športovej praxi je spôsobené hlavne účinkom izoméru T10, C12 na tukové tkanivo. Niekoľko dôkazov, obzvlášť významných na rôznych zvieracích modeloch, stále diskutovaných o mužoch, naznačuje dôležitú úlohu v regulácii zloženia tela, s výrazným znížením hladín tukovej hmoty v prospech štíhleho. Mechanizmy predpokladané na základe toho, čo je hlavným cieľom mnohých športovcov, zahŕňajú:

Inhibícia lipogenézy sprostredkovaná znížením aktivity lipoproteinlipázy.
Termogénny účinok, vyvolaný zvýšenou expresiou nespojených proteínov, ktoré umožňujú rozptýliť väčšinu energie vo forme tepla;
Indukcia beta oxidačného procesu zaručená aktiváciou karnitín acetyl transferázy;
Indukcia apoptózy pre-adipocytov.

Hoci hlavnou aplikáciou zostáva práve opísaná aplikácia, nedávne vedecké dôkazy tiež preukázali dôležitý ergogénny účinok, najmä intenzívny u starších jedincov, keď sa CLA podáva súbežne s monohydrátom kreatínu.

Odôvodnenie - CLA - ProAction

Hoci vedecká literatúra je obzvlášť bohatá na štúdie, v ktorých sa hodnotí účinnosť suplementácie s CLA, dodnes zostáva dôležitou pochybnosťou o pomere poškodenia / prínosu. Táto aura skepsy, ktorá sprevádza integráciu s CLA, je čiastočne odôvodnená:

prítomnosť strednodobých vedľajších účinkov, obzvlášť zrejmá u pacientov trpiacich chorobami, ako je metabolický syndróm, pre ktorý sa má CLA odporučiť;

z nezhodných a zanedbateľných výsledkov na ľudskú účinnosť;

odlišným a špecifickým účinkom rôznych izomérov;

z prítomnosti nápadnej experimentálnej literatúry s povzbudzujúcimi údajmi.

Absencia spoločného stanoviska a prítomnosť iných doplnkov na trhu, ktoré sú pravdepodobne účinnejšie, testovanejšie a bezpečnejšie, výrazne obmedzujú šírenie CLA. Z tých istých dôvodov by mal užívateľ, ktorý čelí použitiu tohto dodatku, vždy kriticky zhodnotiť, čo je podporené názormi odborníkov z priemyslu.

Odporúčané použitie spoločnosťou - CLA - ProAction

Odporúčame 3 kapsuly denne s malým množstvom vody počas jedla.

Použitie v športe - CLA - ProAction

Vedecká literatúra navrhuje rôzne dávky, vo väčšine prípadov medzi 2 a 6 gramami denne. Najúspešnejšie pokusy používajú orálne dávky CLA rovné 3, 4 g / deň, rozdelené do rôznych denných predpokladov.

Vzhľadom na dávkovanie CLA v každej kapsule (približne 800 mg) by mali byť dostatočné 4 kapsuly na dosiahnutie dávky odporúčanej v rôznych štúdiách.

Vzhľadom na lipidovú povahu produktu by sa jeho príjem mal uskutočňovať spolu s jedlom, aby sa zlepšila absorpcia.

Obdobia náboru sú obzvlášť dlhé, pretože sprevádzajú proces chudnutia, ktorý sa vo väčšine prípadov rozširuje na šesť týždňov.

Synergie CLA - ProAction

DIETÁRNY PLÁN A FYZIKÁLNA AKTIVITA: aby CLA pomohla chudnutiu, je NUTNÉ naprogramovať kontrolovanú, zdravú a možno nízkokalorickú diétu, ktorá je spojená s naprogramovanou fyzickou aktivitou prispôsobenou individuálnym potrebám.

Aj v tomto prípade je možné opísať niektoré štúdie uskutočnené na zvieratách, ktoré spájajú CLA s arginínom, pričom zaznamenávajú pozitívne účinky na zvýšenie svalovej hmoty, ale majú malý zmysel vzhľadom na neprítomnosť ekvivalentu u ľudí.

Nežiaduce účinky CLA - ProAction

Napriek absencii závažných vedľajších účinkov zaznamenaných po užití CLA existujú rôzne správy o možných pejoratívnych účinkoch pri rôznych patologických stavoch:

Zvýšenie zápalových biomarkerov (reaktívne c proteíny a biele krvinky): napriek týmto zisteniam sa CLA ukázala ako obzvlášť užitočná vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam.
Zvýšenie inzulínovej rezistencie: tento účinok, ktorý sa zdá byť výraznejší pre izomér T10, C12, výrazne klesá, keď sa použije rovnomerne zložená zmes.
Zvýšený oxidačný stres: zvýšené hladiny lipoperoxidácie.
Dyslipidemický účinok: C12 je spojený s izomérom T10, C12 sa prejavuje redukciou hladín HDL cholesterolu v plazme, so zvýšením LDL.

Bezpečnostné opatrenia na používanie CLA - ProAction

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie a do 14 rokov. V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze CLA - ProAction.

odkazy

, November; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25. septembra.

Konjugovaná kyselina linolová indukuje odpojenie proteínu 1 v bielom tukovom tkanive ob / ob myší.

Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.

Nutr Rev., júl 2008, 66 (7): 415-21.

Konjugované kyseliny linolové: prečo je rozdiel medzi štúdiami na zvieratách a ľuďoch?

Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74.

Vplyv pridania kyseliny konjugovanej kyseliny linolovej po úbytku hmotnosti na chuť do jedla a príjem potravy u osôb s nadváhou.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci., Október 2007, 72 (8): S612-7.

Konjugovaná kyselina linolová (CLA) zabraňuje hromadeniu telesného tuku a prírastku hmotnosti na zvieracom modeli.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24. máj.

Pikolinát chrómu a konjugovaná kyselina linolová neovplyvňujú synergicky stravu a cvičením vyvolané zmeny v zložení tela a zdravotných indexoch u žien s nadváhou.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Žiadny synergický efekt

Am J Clin Nutr. 2007 máj; 85 (5): 1203-11.

Účinnosť konjugovanej kyseliny linolovej na zníženie tukovej hmoty: metaanalýza u ľudí.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84.

Suplementácia konjugovanou kyselinou linolovou počas 24 mesiacov je dobre tolerovaná telesnou hmotnosťou tuku u zdravých ľudí s nadváhou.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipidy. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23. október.

Konjugované izoméry kyseliny linolovej, tioc12 a c9t11, sú rozdielne inkorporované do tukového tkaniva a kostrového svalstva u ľudí.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M.

J Nutr. Júl 2009, 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13. máj.

Výživové doplnky L-arginínu a konjugovanej kyseliny linolovej znižujú retroperitoneálnu hmotu tuku a zvyšujú chudú telesnú hmotnosť u potkanov.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22.

Úloha konjugovanej kyseliny linolovej pri znižovaní telesného tuku a prevencii nárastu telesnej hmotnosti.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Liečba kyselinou linolovou konjugovanou s diétnym trans10cis12 spôsobuje u obéznych mužov s metabolickým syndrómom izomérovo špecifickú inzulínovú rezistenciu.

Diabetes Care 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7.

Účinok konjugovaného doplnku kyseliny linolovej po úbytku hmotnosti na opätovné získanie telesnej hmotnosti, zloženie tela a rýchlosť odpočinku u subjektov s nadváhou.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17.

Účinok suplementácie CLA na imunitnú funkciu u mladých zdravých dobrovoľníkov.

Song HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.