Chlad: Prírodné prostriedky

Prírodné studené prostriedky čerpajú z populárnej aj modernej bylinnej medicíny.

Efektívne prírodné prostriedky

Willow proti prechladnutiu

Willow je bežný názov botanického rodu Salix (klasifikácia linneana); spoločná alebo plačúca vŕba, tiež rozšírená v Taliansku, sa nazýva S. babilonica .

Je dobre známe, že účinná látka charakterizujúca aspirín (kyselina acetylsalicylová) je veľmi podobná účinnej látke obsiahnutej v vŕbovej kôre (salicín); v tomto rastlinnom lieku sú v skutočnosti uzavreté rôzne zlúčeniny, nahromadené rovnakými protizápalovými a antipyretickými vlastnosťami (bránia nadmernej horúčke).

Obsahujú dobré množstvá salicínu a na ich extrakciu sa používajú nasledujúce druhy: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita a S. nigra .

Kôra vŕby môže byť použitá pri liečbe prechladnutia rôznymi spôsobmi, vo forme sirupu, odvarov, liečivých vín a práškov získaných sušením kôry vetvičiek 2-3 rokov.

zvedavosť

Okrem liečenia nachladnutia majú tieto prírodné liečivé prostriedky aj adstringentné vlastnosti, liečivé účinky na chronický reumatizmus, antiseptikum a febrifuge.

Odvar na vŕbu na lokálne použitie je užitočný v baleniach reumatizmu.

Predpokladá sa, že odvar kvitnúcich ihličiek má ukľudňujúce a anafrodiziakálne vlastnosti.

Vlnové uhlie má absorpčné a škodlivé vlastnosti.

Spirea ulmaria proti prechladnutiu

Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) je bylinná rastlina patriaca do čeľade Rosaceae, ktorá rastie v celej Európe ďaleko od morského pobrežia.

Bohatý na salicylové deriváty a flavonoidy, je to ďalší prírodný prostriedok s protizápalovými a antipyretickými vlastnosťami, ktorý je potenciálne užitočný, keď je chlad sprevádzaný miernou febrilnou epizódou.

zvedavosť

Spirea ulmaria je tiež vybavená funkciami: diuretiká, antispazmodiká, antireumatické, čistiace a sťahujúce.

Zmierňuje aj bolesť zubov a bolesti hlavy.

Imunostimulačné adaptogény proti nachladnutiu

Obzvlášť vyhľadávanou kategóriou prírodných liečiv je adaptogén - imunostimulanciá.

Echinacea proti prechladnutiu

Echinacea je botanický rod trvalých bylinných rastlín, patriacich do čeľade Asteraceae a pochádzajúcich zo Severnej Ameriky. Najviac študované a používané na extrakciu fytokomplexu sú druhy E. purpurea .

Echinacea je nepochybne hlavným exponentom skupiny imunostimulačných adaptogénnych rastlín.

Účinnosť bola skúmaná predovšetkým v preventívnych pojmoch, avšak veľmi užitočná, ak si myslíme, že oficiálny liek ešte nie je schopný vyliečiť samotnú chrípku, ale len na zmiernenie jej príznakov.

Poznámka : extrakt z echinacea sa neodporúča: viac ako 10 dní, pre deti od 1 do 12 rokov, počas tehotenstva a dojčenia a pri liekovej terapii (pretože inhibuje enzým hyaluronidázu).

zvedavosť

Tradičné používanie echinacea, používané vidieckou populáciou v Severnej Amerike, bolo hlavne aktuálne, ako cikarizant, antiinfekčné a reepitelizačné.

Bola použitá proti kožným ochoreniam, poraneniam rany, uhryznutiu hadom, artritíde, faryngitíde a infekčným ochoreniam.

Ephedra proti prechladnutiu

Ephedra, alebo skôr Ephedra, je botanický rod kríkov patriacich do čeľade Ephedraceae.

Efedra je liek extrahovaný z mletia sušených konárov.

Je známa svojím vazokonstriktorom a bronchodilatačným činidlom, teda dekongestantom; ako taký je užitočný na boj proti hyperémii v cievach ciest hornej oblasti, indukovaných zápalovým procesom.

zvedavosť

Z niektorých rastlín rodu Ephedra sa efedrínové alkaloidy získavajú s narkotickými vlastnosťami, z ktorých je odvodený metamfetamín.

Čučoriedka a lipa proti prechladnutiu

Od staršieho (rod Sambucus ) a od Tiglio (rod Tilia ) sa extrahujú dve prírodné diaforetické prostriedky, ktoré sú schopné vyvolať zvýšenie potenia.

Potenie je proces, ktorý môže zlepšiť a urýchliť priebeh chladu za predpokladu, že nezvyšuje riziko poškodenia v dôsledku úderov vzduchu a iných prvkov škodlivých pre stav.

Poznámka : popri rôznych fytoterapeutických extraktoch, kombinovaných v kombinácii, studená terapia profituje z veľkorysého príjmu tekutín a odpočinku.

Pozri tiež: Studená strava

Prírodné liečivá alebo lieky?

Najúčinnejšie lieky proti nachladnutiu

Protipyretiká

Aspirín a tachypirín (paracetamol) sa majú používať len vtedy, keď je horúčka veľmi vysoká (> 39 ° C).

Aspirín sa neodporúča pod 14 rokov, zatiaľ čo predávkovanie paracetamolom môže spôsobiť vážne poškodenie pečene.

decongestants

Pseudoefedrín je vazokonstriktor, teda dekongestant.

Jeho použitie môže spôsobiť problémy s prítomnosťou hypertenzie, srdcových ochorení a príjmu antidepresív alebo iných stimulantov; okrem toho, ak sa ukáže na konci dňa, môže spôsobiť problémy so zaspávaním.

Antibiotiká proti nachladnutiu

Nielenže sú vo všeobecnosti zbytočné, pretože zima je vírusové ochorenie, ale aj potenciálne škodlivé, pretože ničia črevnú bakteriálnu flóru, ktorá je základom pre rozvoj a udržanie imunitnej a obrannej schopnosti tela.

Prečo si vybrať prírodné prostriedky?

Uvedomujúc si vedľajšie účinky syntetických drog, mnohí ľudia hľadajú pomoc v prírodných studených prostriedkov.

Význam a účinnosť fytokomplexov s ohľadom na drogy

Rozdiel medzi výťažkami z vrbovej kôry štandardizovanými v salicíne a priamym príjmom aspirínu je obsiahnutý v koncepte fytokomplexu.

Tento pojem identifikuje množinu molekúl priamo extrahovaných zo rastlinného zdroja, medzi ktoré musí samozrejme patriť aj charakterizujúca účinná látka, to je zistené činidlo, ktoré určuje terapeutický účinok.

V rastlinnom zdroji však nie je účinok účinnej zložky izolovaný, ale je podporovaný inými látkami so synergickým alebo modulačným účinkom.

Z toho vyplýva, že podanie prírodného lieku:

Môže spôsobiť menšie kontraindikácie v porovnaní s použitím chemicky izolovanej účinnej látky
Môže byť efektívnejšia z dlhodobého hľadiska.

Niet divu, že zatiaľ čo účinná dávka aspirínu obsahuje v priemere 500 mg kyseliny acetyl-salicylovej (čo zodpovedá 794 mg salicínu), odporúčané denné dávky extraktov z vŕby obsahujú výrazne nižšie množstvá salicínu (60-120 mg)., čo naznačuje prítomnosť iných aktívnych zložiek so synergickým a modulačným účinkom.

Vitamín C a chlad

Je vitamín C prirodzeným liekom na prechladnutie?

Použitie vitamínu C pri vysokých dávkach nie je praxou prijatou oficiálnym liekom, ktorý vo svetle početných štúdií nahromadených v priebehu rokov stále považuje za vôbec neúčinný pri prevencii prechladnutia, aspoň u bežných ľudí.

Namiesto toho by to mohlo pomôcť:

Pre športovcov
Pre všetkých, ktorí berú nízke množstvo vitamínu C s diétou
Pre ľudí s poruchami metabolizmu
Pre osoby postihnuté intestinálnou malabsorpciou.

Skutočná účinnosť vitamínu C proti nachladnutiu

Hoci v kruhoch oficiálnej medicíny existuje spoločné presvedčenie, že vitamín C nevyvoláva žiadny prospešný účinok pri liečbe prechladnutia, existujú niektoré štúdie (ako aj empirické dôkazy mnohých zvyčajných užívateľov), ktoré zdôrazňujú účinnosť tohto vitamínu proti nachladnutiu, ak sú k dispozícii. užívať v dávkach vyšších ako jeden gram za deň (1 g / deň). Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si: Vitamín C proti studenej

Vedľajšie účinky prebytku vitamínu C

Dávka vyššia ako 1 g / deň je omnoho vyššia ako denná potreba vitamínu C, odhadovaná na menej ako 0, 1 g / deň.

Našťastie hovoríme o vitamíne rozpustnom vo vode, ktorý ako taký má obmedzené riziko predávkovania (môže spôsobiť gastrointestinálne poruchy, ako je pálenie záhy a hnačka, ktoré možno zmierniť rozdelením „megadózy“ na jednotlivé denné predpoklady o jeden gram).

Takzvaná „ tolerovateľná horná hladina príjmu “ (UL) je dávka na príjem 2 gramy / deň, čo je maximálna dávka vitamínu C, ktorá pravdepodobne nevyvoláva problémy so toxicitou u zdravých jedincov.

Ak sa používajú na terapeutické účely, obhajcovia tejto praxe odporúčajú užívať až 2-8 gramov vitamínu C denne. Pre preventívne účely a pre všeobecnú pohodu osoby, mnoho odborníkov odporúča denné doplnky 180-1000 mg / deň (0, 18-0, 1 g / deň) po celý rok.

Zinok a chlad

Je zinok prírodným prostriedkom na prechladnutie?

Na rozdiel od vitamínu C sa zinok používa hlavne na terapeutické účely, zatiaľ čo zvyk ho integrovať počas celého roka je menej rozšírený.

Skutočná účinnosť zinku proti prechladnutiu

Zdá sa, že zinok má významný a merateľný účinok proti prechladnutiu.

Pri liečbe príbuzných symptómov by sa však tento prírodný prostriedok mal užívať v najskorších štádiách (do 24 hodín po nástupe príznakov), cez konfety, ktoré sa pomaly rozpúšťajú v ústach, alebo prostredníctvom špeciálnych nosných sprejov (ktoré však nemajú vedľajšie účinky).

Vedľajšie účinky prebytku zinku

Riziká používania zinku na liečbu prechladnutia sú väčšie ako riziká vitamínu C.

Nadmerné dávky po dobu dlhšiu ako dva týždne môžu spôsobiť anémiu, nevoľnosť, vracanie, hnačku a dysgeúziu (skreslenie alebo stratu chuti).

Nosové spreje môžu tiež spôsobiť stratu čuchovej citlivosti.

Termálna voda a studená voda

Termálne vody, známe už od staroveku, majú rôzne terapeutické účinky.

Podporuje vylučovanie hlienu a plamene slizníc, uvoľňuje nos a dutiny
Bojuje s niektorými mikroorganizmami zodpovednými za chronické nepohodlie; najmä sírená termálna voda oslabuje huby zodpovedné za najzávažnejšie mykózy.

Terapia termálnou vodou nemusí nevyhnutne vyžadovať odchod do kúpeľov a môže sa vykonať aj doma, s použitím špecifických zdravotníckych riešení.

Dávky a metódy zamestnanosti

Prírodný prostriedok	Dávka a spôsob zamestnania	Použité diely a mechanizmus pôsobenia, výstrahy *
Echinacea ( Echinacea spp.)	Suchý extrakt (prášok) 300 mg 3 krát denne. Alkohol tinktúra (1: 5): 3 až 4 ml 3 krát denne. Celé sušené koreň: 1-2 g 3 krát denne. Šťava z leteckých častí: 2-3 ml 3 krát denne	Korene, odnože a letecké časti. Ide o adaptogénne liečivo, ktoré je teda potenciálne schopné zvýšiť odolnosť voči psychofyzickému stresu, najmä voči infekciám. U predisponovaných jedincov môže spôsobiť alergické reakcie. Tento prirodzený prostriedok by nemali užívať ľudia s progresívnymi systémovými ochoreniami, autoimunitnými poruchami, chorobami spojivového tkaniva alebo príbuznými chorobami; Nesmie sa používať spolu s imunosupresívami alebo hepatotoxickými liekmi.
Efedrín ( Ephedra sinica )	60 až 90 mg alkaloidov denne	Vzdušné časti. Obsahuje alkaloidy so sympatomimetickou aktivitou, ktoré sú schopné stimulovať uvoľňovanie nopradrenalínu a priamo interagovať s alfa a beta adrenergnými receptormi. Výsledkom je všeobecné zvýšenie metabolizmu; vlastnosti dekongestantu, užitočné v prítomnosti nachladnutia, pochádzajú z jeho vazokonstrikčného pôsobenia. Predaj ako doplnok je v Taliansku zakázaný kvôli vedľajším rizikám zneužitia, najmä na kardiovaskulárnej úrovni (arytmie, palpitácie, hypertenzia).
Willow ( Salix spp.)	1, 5-3 g (60-240 mg salicínu) denne	Kôra. Obsahuje salicylín, ester kyseliny salicylovej, ktorý pôsobí protizápalovo a antipyreticky; obsahuje aj látky s podobným účinkom. Opatrnosť u pacientov alergických na salicyláty av prítomnosti gastritídy alebo peptických vredov.
Čučoriedky ( Sambucus nigra .)	10-15 g sušeného liečiva, ktoré sa má užívať vo forme bylinného čaju.	Kvety. Liečivo má diaforetické vlastnosti; tento prírodný prostriedok proti prechladnutiu preto spôsobuje intenzívne potenie. Vyhnite sa jeho použitiu u dehydratovaných pacientov alebo v prítomnosti vysokej horúčky.
Spirea olmaria ( Spirea ulmaria )	2, 5 - 3, 5 g kvetov; 4-5 g kvitnúcich leteckých častí; vo forme bylinného čaju.	Kvety, kvetinové letecké časti. Podobne ako vŕba, aj tento prírodný studený liek obsahuje salicyláty; má preto protizápalové, antipyretické a bolestivé účinky. Bohužiaľ, často sa používa vo forme infúzií, ktoré nedokážu extrahovať významné množstvá salicylátov z lieku. Extrakt z hydroalkoholu (ktorý sa má užívať v kvapkách) a suchý extrakt (ktorý sa má užívať vo forme operkuly) namiesto toho majú aspirínové vlastnosti. Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky alebo významné kontraindikácie.
Linden ( Tillia cordata, T. platyphyllos )	2-4 g; vo forme bylinného čaju.	Kvety. Liečivo má diaforetické a antispazmodické vlastnosti. Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky alebo významné kontraindikácie.
Vitamín C	0, 5 - 6 g denne v akútnej fáze; 0, 2 - 1 g / deň ako prevencia	Tento prírodný liek na studené môže spôsobiť vysoké hnačky a nadmerné množstvo žalúdočnej kyseliny. V prípade megadóz (> 2 g / deň) rozdeľte denný príjem na malé dávky jedného gramu.
zinok	10 - 15 mg denne	Vyhnite sa dlhodobému používaniu mimo odporúčaných dávok.

Iné prírodné prostriedky

Keďže sme už v širokej miere opísaní v rôznych vyhradených článkoch, uvedieme ich iba:

Studená strava: predovšetkým má preventívnu úlohu a uprednostňuje rýchlejší priebeh hojenia, ako aj fyzické zotavenie
Bylinné čaje na prechladnutie
Fumigations.

video

Boj proti chrípke a zimným chorobám s prírodnými liekmi

Priamo zo štúdií MypersonaltrainerTv, naša bylinkářka Monica vysvetľuje prírodné prostriedky, ktoré sa najviac používajú pri fytoterapii na prevenciu a boj proti chrípke a zimným chorobám.