doplnky

Pure Creatine

Kreatín je dusíkatá látka produkovaná v pečeni, obličkách a pankrease, pričom sa začína tromi ďalšími aminokyselinami: arginínom, metionínom a glycínom. Vyššie opísaná endogénna syntéza pokrýva približne polovicu potrieb organizmu, zatiaľ čo zvyšnú kvótu dodávajú potraviny, najmä mäso (bez zeleniny).

Už niekoľko rokov je kreatín jedným z najrozšírenejších doplnkov, jeden z mála, o ktorom existujú vedecké istoty na podporu jeho ergogénneho účinku (hoci niektorí jednotlivci, najmä tí, ktorí sa zaoberajú určitými športmi, nemajú prospech z osobitného doplnku) ). S podobnými priestormi nie je prekvapujúce, že globálny obchod spojený s výrobou a obchodom s kreatínom je obzvlášť prosperujúci.

Spotrebiteľ pri nákupe akéhokoľvek doplnku na báze kreatínu vyžaduje a vyžaduje maximálnu čistotu a kvalitu produktu. Začnime tým, že žiadny doplnok neobsahuje 100% čistý kreatín . V slávnom a tradičnom monohydráte, či už je mikronizovaný alebo nie, nájdeme asi 88% čistého kreatínu, zatiaľ čo zvyšných 12% je voda. V šumivej forme, kvôli vyššej molekulovej hmotnosti citrátu, percento čistého kreatínu klesá na približne 50%. Podobne vo fosfátovej forme je koncentrácia kreatínu približne 62%. V mnohých iných produktoch je aminokyselina kombinovaná s vitamínovými komplexmi, cukrami alebo aminokyselinami, aby sa aspoň teoreticky uprednostňoval transport v svalových bunkách; v dôsledku toho je množstvo kreatínu často skromné.

Nie všetci používatelia vedia, že na medzinárodnej úrovni existuje len málo výrobcov kreatínu. Rôzne spoločnosti, ktoré dopĺňajú trhové doplnky, sú obmedzené na nákup surovín a ich prenos priamo do pohárov (ako sa to deje pre monohydrát kreatínu alebo mikronizovaný prášok); v iných prípadoch sa surovina spracuje na výrobu komplikovanejších tabliet alebo formulácií, ako sú tie, ktoré sú uvedené vyššie. Najznámejším a medzinárodne uznávaným kreatínom pre jeho vysoký stupeň čistoty, ale aj pre jeho vyššie náklady, je creapureTM (SKW-degussa). Spoločnosti, ktoré používajú túto surovinu pre svoje doplnky, majú veľký záujem na ich jasnom špecifikovaní na etikete; Naopak, ak sa tak nestane, kreatín je pravdepodobne čínskeho pôvodu (ktorý sa na etikete nikdy nebude uvádzať). Pre to, čo bolo povedané, propagačné spisy typu "100% čistý monohydrát kreatínu", bez jasného odkazu na pôvod suroviny, určite nie sú určené ako záruka kvality. Podobne, ak je cena výrobku príliš nízka v porovnaní s konkurentmi, je rozumné domnievať sa, že neobsahuje ryhu alebo že bola prerušená čínskymi výrobkami.

Problém spojený s nákupom čínskeho kreatínu pochádza z väčšieho obsahu nečistôt a odpadových produktov (ako je kreatinín, dikyándiamid a dihydrotriazín). Najhorlivejší spotrebitelia, ktorí často potrebujú ušetriť peniaze, by mali byť prví, ktorí sa týmto produktom vyhnú, pretože pri vysokých dávkach sa množstvo zachytených nečistôt stáva konzistentným.

Niektoré americké spoločnosti používajú pre svoje doplnky výlučne kreatín vyrobený v USA, ktorý sa vyznačuje oveľa vyšším stupňom čistoty ako nemecký. Na tomto globálnom trhu je tiež miesto pre Taliansko, vďaka severnej spoločnosti, ktorá vyrába výlučne kreatín citrát pre značku creapure.