Definícia úzkostného syndrómu
V predchádzajúcej diskusii sme skúmali úzkostný syndróm v prípade závažnosti: našťastie existujú aj mierne formy, ktoré sú determinované viacerými faktormi (stres, práca, rodina, atď.), Ktoré - na jednej strane na druhej strane ako fragmenty hádaniek - vytvárajú, prebytok úzkosť.
Oligoterapia a gemoterapia
Oligoterapia je terapeutická prax, ktorá v podstate využíva stopové prvky ako základný prírodný prostriedok: inými slovami, oligoterapia pomáha prekonávať funkčné patologické tendencie. Z tohto dôvodu môže byť úzkostný syndróm prekonaný aj použitím oligoterapie. Vo všeobecnosti je táto prax definovaná ako "podporná", aby sa zdôraznilo, že je účinná, ale ak je spojená s inými cielenými liečbami, pôsobí v synergii, čím zvyšuje svoj konečný priaznivý účinok.
Pozrime sa však na niektoré konkrétne príklady, ktoré nám pomôžu lepšie pochopiť prirodzený terapeutický prístup k úzkostnému syndrómu.
Príručka " Zeleninové lieky " (P. Campagna) odporúča ako prírodný liek jedenkrát denne užívať kobaltový mangán (cyklus: 3 týždne), potom pokračovať s 2-3 týždennými nájomníkmi a postupne znižovať dávky v priebehu liečby.
S mangánom kobaltu je tiež možné pridať magnézium (ďalší stopový prvok), len raz denne, po večernom jedle (vyvoláva spánok tým, že pôsobí sedatívnym účinkom).
V prípade úzkostného syndrómu je dobré dodržiavať aj niektoré diétne pravidlá, vyhýbať sa potravinám alebo potenciálne vzrušujúcim látkam, ako je káva, kakao, čokoláda, šafran, guarana, ženšen atď., Čo by jasne znamenalo kontrast s prijatými prírodnými látkami.
Niektorí odborníci odporúčajú súčasne užívať extrakty Ficus carica, čo je ďalší prirodzený liek, ktorý by pomohol rýchlejšie odstrániť úzkostný syndróm.
Ficus carica puky (gemmoterapia) sa môžu pochváliť ukľudňujúcimi, vyrovnávajúcimi náladami a neurosedatívnymi vlastnosťami, čo predstavuje veľmi užitočný prostriedok na potlačenie úzkosti a napätia, ktoré charakterizujú úzkostný syndróm.
Ako alternatívu k Ficus carica je možné užívať Tilia tormentosa, gem-derivát schopný vyvinúť pozitívny účinok proti úzkostnému syndrómu. Lípa pôsobí tromi spôsobmi:
- Zvyšuje hladiny serotonínu v krvi
- Pôsobí na úrovni kortiko-hypotalamickej osi
- Taktiež vykonáva svoju činnosť v centre spánku
Tilia tormentosa je dobrý prírodný prostriedok na zmiernenie úzkostného syndrómu, pretože vykonáva dobrý sedatívny, antispasmodický, upokojujúci a predovšetkým anxiolytický účinok.
Vzhľadom na vysoký terapeutický index vykazuje tento derivát gem veľmi málo vedľajších účinkov a kontraindikácií: v tomto ohľade sa často podáva v prípade úzkostných syndrómov u detí, starších a tehotných žien.
Treba však poukázať na to, že paradoxne pri dlhodobom používaní vápna vo vysokých dávkach vzniká opačný efekt (excitácia).
aromaterapia
Medzi rôzne prírodné prostriedky proti úzkostnému syndrómu nemôžeme zabudnúť na aromaterapiu, ktorá využíva malé dávky vysoko koncentrovaných éterických olejov. Vo všeobecnosti sú tieto prírodné prostriedky užitočné v súčinnosti s ostatnými, pretože zlepšujú kvalitu a vnímanie blahobytu na emocionálnej, fyzickej a predovšetkým psychickej úrovni.
V prípade syndrómu úzkosti sa musia vybrať esencie s výrazným potenciálom na zvýšenie úzkosti vyvolanej psychickým stresom. Esencie levandule a medovky sú určite prirodzené prostriedky, ktoré sú účinné pri opätovnom vyvážení hyperaktívneho nervového systému, najmä v podobe harmančeka a / alebo horkého pomarančového extraktu.
Esenciálne oleje s neurosedatívnym účinkom môžu byť na tele distribuované a masírované: absorpcia olejov pokožkou bola dostatočne preukázaná, práve preto sa používajú aj ako esencie v masážnych olejoch. Okrem toho sa v prípade úzkostného syndrómu odporúča, aby sa prostredie parfumovalo extraktmi liečiv so sedatívnym a anxiolytickým účinkom (napr. Levanduľa).
fytoterapie
Ako bolo uvedené vyššie, bylinná medicína je vynikajúci prírodný prostriedok, zvlášť účinný v miernych a stredných formách úzkostného syndrómu; Okrem toho, čo bolo povedané, bylinná medicína je tiež dôležitá ako integrálny liek, aj keď v druhom prípade je potrebné venovať osobitnú pozornosť kombinácii prírodných liečiv so syntetickými drogami, aby sa nevytváral synergický efekt medzi aktívami.
Medzi anxiolytickými liečivami par excellence nemôže chýbať valerián, mučenka, hloh a medovka. v prípade úzkostného syndrómu tiež sprevádzaného depresívnymi formami, hypericum je určite vynikajúcim prírodným prostriedkom s vysokou účinnosťou, okrem rodioly, griffónie a ženšenu, energizujúci.
Pokúsme sa teraz vytiahnuť kľúčové koncepty najúčinnejších anxiolytických liekov na boj proti úzkostnému syndrómu.
Medovka medová ( Melissa officinalis ) je v súčasnosti využívaná na svoje známe anxiolytické vlastnosti, najmä v prípade úzkostných syndrómov sprevádzaných nepokojom, dyspepsiou, biliárnou dyskinéziou a bolesťami žalúdka súvisiacimi s úzkosťou: balzam s citrónom vykonáva v skutočnosti sedatívne, spazmolytické, eupeptické a cholagogues (bland). Neodporúča sa u pacientov s ochorením štítnej žľazy (hypotyreóza), glaukómom; tiež kontraindikované v súvislosti s barbiturátmi (možné interakcie), s harmančekom a mučenkou (ospalosť) a počas tehotenstva / laktácie (nedostatok spoľahlivých údajov).
Hawthorn ( Crataegus oxyacantha ) sa odporúča na zmiernenie symptómov, ktoré sprevádzajú úzkostný syndróm: v skutočnosti je liek užitočný pri liečbe palpitácií, úzkosti a hyperexcitácie. Podrobnejšie, hloh je veľmi účinný u pacientov s podráždením, hypertenziou a dystonickým srdcom, ktoré vykazujú nervozitu, hyperexcitabilitu a výrazné stavy stresu. Niet divu, že pri úzkostných syndrómoch sa často odporúčajú prírodné prostriedky založené na muchotrávke spojenej s valeriánom, mučenkou a balónom. Hawthorn môže byť podávaný v spojení s extraktom vápenatých pukov.
Sedatívno-anxiolytické vlastnosti mučenky ( Passiflora Incarnata ) sú tiež vynikajúce: jej liečivé prednosti sú spôsobené najmä indolovými alkaloidmi, maltolom a izomaltolom, ako aj flavonoidmi (vitexín, izovitexín a hyperodilizácia). Presnejšie povedané, prítomné flavonoidy sú užitočné ako trankvilizéry, zatiaľ čo alkaloidy sú mierne stimulanty: molekuly fytokomplexu mučenky pôsobia v synergii s vynikajúcim sedatívnym, antispasmodickým a anxiolytickým účinkom. Liek je indikovaný pri poruchách spánku spojených so stavmi nepokoja, úzkosti a stresu, čím sa uprednostňuje pokojný spánok, bez toho, aby nasledujúce ráno spôsoboval necitlivosť.
Mučenka má niektoré kontraindikácie pre tehotné ženy: nie je to dobrý prírodný prostriedok pre tehotné ženy, pretože fytokomplexné alkaloidy stimulujú kontrakcie maternice. Okrem toho v prípade súbežného užívania benodiazepínov na boj proti úzkosti sa neodporúča podávanie extraktu mučenky, aby sa predišlo zlepšeniu účinných látok. [prevzaté z Plant Medicines: odôvodnená príručka fytoterapie, P. Campagna]
Na záver možno bezpochyby tvrdiť, že aj mučenka - s výnimkou niektorých prípadov - je príkladným prírodným prostriedkom na zmiernenie porúch spojených s úzkostnými syndrómami.
