Opravné prostriedky pre Bitter Mouth

Horké ústa znamenajú vnímanie nepríjemnej chuti. Tento pocit môže byť spôsobený zvláštnymi okolnosťami (drogy, jedlo a pitie, stres, menštruačný cyklus, menopauza, tehotenstvo atď.), Nesprávne návyky (fajčenie, zlá hygiena ústnej dutiny atď.) Alebo poruchy trávenia. Niektoré z nich sú považované za patologické:

Choroby pažeráka, žalúdka, dvanástnika a čreva.
Poruchy pečene, žlčových ciest a pankreasu.
Choroby alebo konkrétne stavy metabolizmu.
Infekcie ústnej dutiny atď.

Čo robiť

Voľba užitočných intervencií pre horké ústa závisí predovšetkým od: frekvencie symptómu, závažnosti, príčin a súčasnej prítomnosti iných negatívnych faktorov.

Odporúča sa však vždy vyhľadať lekársku pomoc na presnú diagnózu.

Ďalej sa odporúča:

Postarajte sa o napájanie:

Nutričná rovnováha.
Stráviteľnosť.
Členenie jedál.
Výber potravín.

Monitorovať všetky patológie:

Metabolické.
Anatomický a funkčný tráviaci systém.

Rešpektujte ústnu hygienu a liečbu infekcií:

Po všetkých jedlách (vyčkávajte okolo 30-60 ') si čistite zuby.
Prejdite zubnou niťou.
Použite ústnu vodu.

Ak je to možné, nahradiť lieky.
Znížte úroveň nervového stresu, ktorý môže ovplyvniť trávenie alebo žalúdočnú kyselinu nalačno.
Precvičte si fyzickú aktivitu a ak chcete, relaxačné techniky.

Ak je horké ústa spôsobené: menštruačným cyklom, menopauzou, tehotenstvom atď., Odporúča sa počkať, kým prejde samo a uvedie do praxe návrhy týkajúce sa životného štýlu.

Čo neurobiť

Dať do nervového stresu a zažíva príznaky úzkosti a depresie.
Fajčenia.
Zneužívanie alkoholu.
Užívajte lieky na dlhé obdobia; najmä antibiotiká.
Dodržiavajte nadmernú, neregulovanú a zle distribuovanú stravu.
Rýchla alebo nasledujúca ketogénna diéta.
Nadváha.
Zanedbávanie metabolických a anatomicko-funkčných patologických stavov, ako sú:

Diabetes mellitus 2. typu.
Poruchy pažeráka a žalúdka: \ t

Hiatálna hernia a gastroezofageálny reflux.
Gastritída, peptický vred a rakovina žalúdka.

Pečeň, žlčník, pankreas a niekedy poruchy čriev:

Porucha funkcie pečene alebo funkčné zlyhanie.
Biliárna litiáza.
Poruchy pankreasu alebo funkčné zlyhanie.
Intestinálna malabsorpcia spôsobená infekciou, nedostatkami enzýmov, nesprávnou diétou atď.

Zanedbávanie hygieny a možných orálnych infekcií (napríklad candida).

Čo jesť

Medzi rôznymi príčinami, ktoré spúšťajú horké ústa, hrá výživa často zásadnú úlohu. Najdôležitejšie a vždy platné návrhy sú:

Sledujte normocaloric diétu: to znamená, že "poskytuje kalórie potrebné na podporu tela a nespôsobuje zvýšenie alebo chudnutie". Nadbytok energie, a teda aj potravy, úzko súvisí so zlým trávením a odrazom horkých úst.
Konzumujte ľahko stráviteľné potraviny: výber potravín ovplyvňuje trávenie a tým aj ochorenia tráviaceho systému. Je vhodnejšie konzumovať:

Obilniny, zemiaky a strukoviny ochutené jednoducho alebo sprevádzané ľahkými prísadami.
Ovocie a zelenina v dobrých množstvách, ale nepreháňajte to, najmä v štruktúrovaných jedlách.
Mäso, produkty rybolovu, mlieko a chudé deriváty.

Prijať techniky varenia s nízkou alebo strednou intenzitou, ktoré sa dostanú do srdca jedla. Odporúčajú sa: utopenie, varenie parou alebo tlakom, vazocottura, vákuové varenie, pečené vo fólii a na panvici s nízkym teplom.
Podeľte sa o celkovú dennú energiu aspoň 5 jedál. Najpočetnejším je obed. Odporúča sa zdôrazniť občerstvenie, aby sa znížil príjem kalórií na obed, ale najmä na večeru.
Podeľte sa o kalórie podľa stredomorských diétnych kritérií (25-30% lipidov, asi 1, 2 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti, 10-16% jednoduchých cukrov a zvyšok komplexných sacharidov).
Uprednostňujte potraviny s nízkym glykemickým účinkom poskytnutím približne 30 g vlákniny (nie príliš veľa).
Podporovať príjem tráviacich byliniek.

Čo nie je k jedlu

Nadmerné jedlá, najmä vo večerných hodinách.
Jedlá s vysokým obsahom tuku: vyprážané, mastné syry atď.
Jedlá príliš bohaté na bielkoviny, najmä vo večerných hodinách: veľké porcie mäsa alebo rýb (nad 250g).
Mäso a surové ryby: carpaccio, tartare atď.
Vajcia, mäso a varené ryby: guláš, dusené mäso, omeleta atď.
Liehoviny, feferóny, káva a iné nápoje / potraviny bohaté na dráždivé molekuly.
Konzervované potraviny: konzervy, konzervy atď.
Čokoláda: znižuje kontinenciu zvierača medzi pažerákom a žalúdkom predisponujúcim k refluxu.
Slané potraviny.
Cesnak a cibuľa, najmä surové, vo večerných hodinách.

Prírodné lieky a lieky

Slúžia hlavne na zmiernenie vnímania horkej chuti a / alebo na podporu zlepšenia niektorých porúch pečene a žlčníka:

Odvar púpavy: podporuje vyprázdňovanie žlčníka a podporuje trávenie.
Artičok bylinný čaj: chráni a zlepšuje funkciu pečene; uprednostňuje vylúčenie žlče.
Extrakt ostropestreca: optimalizuje opravu poškodených pečeňových buniek.
Infúzia žihľavy: podporuje vylučovanie žlče.
Infúzia čakanky: podporuje vylučovanie žlče.

Farmakologická starostlivosť

Neexistuje žiadna špecifická farmakologická liečba pre horké ústa.

Byť príznakom, to len zmizne po agent je vyriešený.

Napríklad:

Lieky proti žalúdočnej kyseline, pro-tráviacim a sliznicovým zápalom:

Antacidy (hydroxid hlinitý a hydroxid horečnatý atď.).
Inhibítory protónovej pumpy (pantoprazol, lansoprazol atď.).
Gastroprotektory (sukralfát, zlúčeniny bizmutu, atď.).

Lieky, ktoré podporujú funkciu pečene a fluidizáciu / vylučovanie žlče:

Kyselina urodesoxycholová.
Terpény.
Kyselina chenodeoxycholová.
Tiazidové diuretiká.

Lieky na liečbu perorálnych infekcií.

Antibiotiká: na bakteriálne infekcie.
Antimykotiká: na hubové infekcie, ako je napríklad candida.

Antidepresíva alebo anxiolytiká (ak má horké ústa psychologický pôvod).

prevencia

Aby sa zabránilo horkým ústam, je potrebné zaručiť:

Správne gastrointestinálne fungovanie.
Vyhnite sa hiátovej hernii a gastroezofageálnemu refluxu. Je potrebné zachovať normálnu hmotnosť.
Vyhnite sa infekčným komplikáciám ústnej dutiny.
Vyhýbajte sa metabolickým zmenám, a to ako patologickým, tak aj následkom nesprávnej diéty.
Odstráňte alkohol a cigarety.
Vyhnite sa pôstu.
Precvičte si fyzickú aktivitu a znížte psychickú záťaž inými metódami.