Čo je to?
Zo surovej zelenej kávy sa získa úplne iný nápoj po rozomletí a infúzii ako pražená káva.
Príprava surového zeleného kávového nápoja
Surová zelená káva sa používa podobne ako pražená káva; je zrejmé, že pri použití INNER semien kávy (arabica alebo robusta) je potrebné PULVERIZOVAŤ MASOU a výťažky použiť infúziou; aby to bolo účinné bez IMPOVERY nápoja, musí sa uskutočniť pri teplote 80 ° C počas doby dostatočnej na nutričnú difúziu.
Funguje to?
Prečo by mala surová zelená káva "schudnúť"?
Ako sa očakávalo, surová zelená káva (ako aj pražená káva) obsahuje kofeín, molekulu, ktorá sa často používa v chudnutí v dôsledku jej interakcií s tukovým tkanivom.
Kofeín, stimulujúci nerv patriaci do skupiny metylxantínov (1, 3, 7-trimetylxantínu), má pozitívny účinok ako priame, tak nepriame na likvidáciu ľudského tukového tkaniva; priamy spočíva v schopnosti podporovať uvoľňovanie mastných kyselín z ložiska do krvného obehu, zatiaľ čo nepriamy sa prejavuje sekrečným stimulom katecholamínov (adrenalín, noradrenalín), ktoré zasa zasiahnu tukové tkanivo uľahčujúce lipolýzu a hyperaktivitu. -aktivácia určitých fyziologických mechanizmov alebo špecifických oblastí (zvýšená srdcová frekvencia, zvýšený koronárny prietok, zvýšený nábor svalov pri športe, väčšia nervová stimulácia atď.). Je zrejmé, že zatiaľ čo sa chváli podobné vlastnosti (... aby som bol úprimný, zaslúžia si byť "kvantifikovaný"!), Aby bol kofeín účinný, MUSÍ sa prijať v prítomnosti dvoch ďalších základných faktorov:
- Mierny kalorický režim
- Vysoká spotreba energie
Z toho vyplýva, že kofeín ZDÔRAZŇUJE účinky chudnutia na diétu a fyzickú / motorickú aktivitu, ale bez akéhokoľvek výrazného nezávislého úbytku hmotnosti.
Zelená káva online
K dispozícii je online 100% surová mletá káva Arabica v 500 g hermetickom uzatvárateľnom balení. Na rozdiel od jeho tmavšieho "brata", tento druh kávy nie je pražený, ale je jednoducho ponechaný vyschnúť. Je to teda jednoducho surová káva. Týmto spôsobom si obilie zachováva svoju prirodzenú smaragdovo zelenú farbu a zachováva svoje organoleptické vlastnosti nezmenené.
Bez pridaných príchutí alebo prísad sa výrobok môže používať s tradičnou aj francúzskou moka.
Prípadne môžete využiť výhody užívania zelenej kávy tým, že si ju vezmete ako doplnok stravy. Obsah je dostupný v tabletách a je založený na kávovom extrakte Coffea arabica. Zelená káva stimuluje metabolizmus a predstavuje tonickú a metabolickú podporu. Vďaka potravinovým doplnkom je možné užívať základné živiny v správnej koncentrácii av správnom množstve, kdekoľvek a ľahko. Pomáha reaktivovať metabolizmus, má spaľovací účinok a je 100% prírodný.
Výhody pre čiernu kávu
Prečo je surová zelená káva lepšia ako tradičná káva na chudnutie?
Aby sme povedali pravdu, surová zelená káva obsahuje LESS kofeín (a vo forme spojenej s kyselinou chlorogénovou, ktorá vedie k chlorogenácii ) v porovnaní s praženou kávou. Chemická a komplexná forma kofeínu obsiahnutá v surovej zelenej káve znižuje časy absorpcie, postupne rozširuje koncentráciu krvi; to znamená, že na rozdiel od praženej kávy - obsah kofeínu, ktorý sa po požití absorbuje v priebehu 30-40 minút, po ktorom začína relatívny metabolizmus pečene a likvidácia obličiek - surová zelená káva umožňuje vstup do kruhu miernejší ako kofeín VUT aj väčší polčas života.
Zdá sa, že vzhľadom na túto poslednú charakteristiku je surová zelená káva vhodnejšia v strave subjektov s hypercitlivým kofeínom, ktoré, ak sa zavedú tradičným nápojom, často spôsobujú vedľajšie účinky, ako sú: nervová hyperaktivácia, tachykardia, diuréza, hnačka, nespavosť atď.
Stručne povedané, surová zelená káva používa:
- Pomalšia absorpcia
- Menej účinný metabolizmus a likvidácia, s väčším polčasom molekuly
- Menšie vedľajšie účinky.
Avšak, na základe štúdií vykonaných na kofeíne u športovcov, sa ukázalo, že tento metylxantín, napriek tomu, že rýchlo vstrebáva, HALF jeho krvné koncentrácie počas 3-6 hodín; Samozrejme aj toto vyhlásenie by sa malo brať "s kliešťami", pretože účinky metabolizmu na kofeín závisia od: dávky, fyzickej aktivity, závislosti organizmu na molekule, subjektivity (genetiky), pohlavia, veku atď., všetkých premenných, ktoré určujú farmakokinetický rozsah 3 až 7 hodín. Okrem toho nie je jasné, či bola detekcia vykonaná na kofeíne správne zvanom alebo dokonca na jeho meta-katabolizmoch ( theombrín, teofylín atď.); na záver možno povedať, že rýchlosť absorpcie kofeínu v klasickej káve (30-40 ') nie je vždy taká, že by urýchlila likvidáciu krvi nervom tak výrazne, čím by sa podľa môjho názoru vylúčila časť dôvodov odôvodňujúcich používanie surovej zelenej kávy namiesto pečeného, aj keď to nevylučuje jeho výber v citlivejších subjektoch ako v iných alebo v skôr určených kontextoch.
VIdeo Raw Green Coffee - Čo to je a na čo sa používa
X Problémy s prehrávaním videa? Reload from YouTube Prejsť na stránku videa Prejsť na cieľ Wellness Pozrite si video na youtubeĎalšie výhody
Ďalšie dôvody na výber surovej zelenej kávy ...
Okrem toho, že je zdrojom pomalého vstrebávania kofeínu, surová zelená káva má mnoho pozoruhodných vlastností, ku ktorým sa však musí pripočítať správna nutričná "hrúbka".
Hlavnou výhodou surovej zelenej kávy v porovnaní s praženou kávou je určite pH; zatiaľ čo tradičný nápoj je silne kyslý (3-3.5), ten, ktorý sa získa z nespracovaných semien (s priemerným pH rovným 5), je rozhodne bližšie k neutrálnemu a má iný vplyv (menej škodlivý) na sliznicu žalúdka a na PRAL.
Surová zelená káva sa tiež považuje za fytokomplex, pretože zloženie a asociácia jej rôznych prvkov je metabolicky účinnejšie ako príjem jednotlivých molekúl. Patrí medzi ne:
- Polyfenoly: antioxidanty (prevaha kyseliny trieslovej)
- Kyselina ferulová: antioxidant, pravdepodobne anti-gouty molekula, interferuje so syntézou leukotriénov (pro-zápalové)
- Kyselina chlorogénová, ester kyseliny kávovej s kyselinou chinovou: antioxidant a protirakovina
- Niektoré minerály a vitamíny rozpustné vo vode (skupina B)
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazon a / alebo na iných stránkach elektronického obchodu. Kedykoľvek je nákup uskutočnený prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, My-personaltrainer.it môže dostať províziu z Amazonu alebo iného citovaného elektronického obchodu. Informujeme Vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a časom sa môžu meniť, preto Vás pozývame na kontrolu dostupnosti a ceny na Amazon a / alebo na inom citovanom e-commerce.
