Davide Sganzerla
Niekoľko príkladov SMALL SIDE GAMES:
- 3vs3 + 1GK: Tri proti trom s jednými dverami v poli 32x32m.
Ten, kto bráni loptu, keď sa zotaví, musí opustiť priestor a zaútočiť na tie isté dvere, ktoré predtým bránil, druhý tím z útočníkov sa stáva obrancom. Variantom, aby bol výkon ešte intenzívnejší, je vloženie raketoplánu 10m + 10m zakaždým, keď je lopta uvoľnená. Toto cvičenie môže byť ponúkané aj vo forme 4vs4 a 5vs5, čo samozrejme zvyšuje hraciu plochu.
- 3vs3 + 2GK: 3vs3 hra s dvoma dverami v poli 32x32m.
Toto cvičenie môže byť ponúkané aj vo forme 4vs4 a 5vs5, čo samozrejme zvyšuje hraciu plochu. Niektoré variácie môžu byť počet dotykov, ktoré sú k dispozícii každému hráčovi, možnosť použiť akékoľvek banky s hráčmi umiestnenými mimo ihriska a platnosť gólu, ak sú všetci hráči, ktorí tvoria tím, v súčasnosti v opozičnej polovici poľa. cieľa.
- 3vs3 s gólom: v poli 20x25 urobte držanie tri proti trom s cieľom niesť loptu za bránku. Toto cvičenie môže byť tiež ponúkané vo forme 4vs4, 5vs5, 6vs6 a 7vs7, čo samozrejme zvyšuje hraciu plochu. Niektoré variácie môžu byť počet dotykov, ktoré sú k dispozícii každému hráčovi, možnosť použiť akékoľvek banky s hráčmi umiestnenými mimo ihriska a platnosť gólu, ak sú všetci hráči, ktorí tvoria tím, v súčasnosti v opozičnej polovici poľa. cieľa.
- 3vs3 s 1 vrcholom: v poli 20x25 urobte držanie tri proti trom s cieľom odovzdať nízkoúrovňový loptu na vrchol umiestnený mimo bránky. Toto cvičenie môže byť ponúkané aj vo forme 4vs4 a 5vs5, čo samozrejme zvyšuje hraciu plochu. Niektoré variácie môžu byť počet dotykov, ktoré sú k dispozícii každému hráčovi, možnosť použiť akékoľvek banky s hráčmi umiestnenými mimo ihriska a platnosť bodu, ak vrchol odovzdá loptu prvému partnerovi.
- 5vs5 s 2 vrcholmi: v poli 30x40m, vykonajte päť proti päť lopty držanie s cieľom odovzdať loptu nízko na jeden a potom druhý vrchol umiestnený mimo bránku bez súperov tím zachytiť loptu. Niektoré variácie môžu byť počet dotykov, ktoré sú k dispozícii každému hráčovi, možnosť použiť akékoľvek banky s hráčmi umiestnenými mimo ihriska.
- 6vs5 + 1GK: v polovičnom kurte 6 hráčov zaútočí a musí skórovať, zatiaľ čo 5 bránia gól a ak sa mu podarí získať loptu, musia dosiahnuť polovičnú čiaru. Toto cvičenie môže byť tiež navrhnuté vo forme 5vs4, 4vs3, 3vs2, čo zjavne znižuje veľkosť poľa.
- 5vs5 držanie lopty: v poli 40x40 sa držte, keď družstvo musí urobiť 10 po sebe idúcich prihrávok bez toho, aby ho tím súpera zastavil. Niektoré variácie môžu byť počet dotykov, ktoré má každý hráč k dispozícii, počet prejazdov, ktoré musí tím vykonať. Toto cvičenie môže byť ponúkané aj vo forme 3vs3, 4vs4, 6vs6 a 7vs7, čo samozrejme znižuje alebo zvyšuje hraciu plochu.
- 4vs4 s 2 Jokers: držanie lopty v poli 20x30m, kde hráč lopty môže prejsť na 2 žolíky, čím sa vytvorí nepretržitý 6vs4. Toto cvičenie môže byť tiež navrhnuté vo forme 3vs3 a 5vs5, ktoré zjavne modifikujú hraciu plochu. Niektoré variácie môžu byť počet žolíkov, počet dotykov, ktoré má každý hráč k dispozícii, a možnosť použiť akékoľvek banky s hráčmi umiestnenými mimo ihriska.
- 10vs5: v poli 30x40m sa koná lopta 10-členného družstva, zatiaľ čo tím pre 5 hráčov musí zachytiť loptu a vykonať prihrávku. Zmenou veľkosti poľa môžete tiež navrhnúť 8vs4, 6vs3 a 4vs2. Ďalšou variáciou môže byť počet dotykov, ktoré má každý hráč k dispozícii.
- 5vs5vs5 + 2GK: 3-tímová hra v jednej polovici ihriska, jeden tím útočí na jeden gól, druhý sa bráni a ak získa loptu, útočí na druhý gól bránený tretím tímom. Zmenou veľkosti poľa môžete tiež navrhnúť 3vs3vs3, 4vs4vs4, 6vs6vs6 a 7vs7vs7. Niektoré variácie môžu byť počet dotykov, ktoré má každý hráč k dispozícii, a platnosť gólu, ak sú všetci hráči, ktorí tvoria tím, v čase bránky v polovici poľa.
To sú len niektoré jednoduché príklady malých postranných hier, ale s trochou predstavivosti môžu byť vytvorené z rôznych typov, dôležitá vec je, že majú technický taktický cieľ a logický zmysel pre 11vs11. Okrem toho je veľmi dôležité presne definovať trvanie cvičenia a zotavenia, aby sa dosiahol požadovaný fyzický cieľ.
odkazy
- ALESSANDRO MARIANI - ŠPECIÁLNA PRÍPRAVA: METÓDA, CVIČENIA, NÁKLADY. Calzetti Mariucci Editori - 2008.
- ERMANNO RAMPININI - TÉMA STRANA AKO NÁSTROJ VZDELÁVANIA V SOCCER - VEDA A ŠPORT NIE 12 - EDITOR SPORT ITALIA 2011.
