Súvisiace články: Strečing svalov
definícia
Svalové napätie je náhla a nadmerná distenzia vlákien svalov. Toto poranenie nastáva, keď je funkčný dopyt väčší ako výkon, ktorý môže spôsobiť postihnutý sval.
Na základe tohto problému môžu existovať viaceré faktory vrátane nesprávnych pohybov, príliš intenzívneho úsilia, opakovaných mikroúrazov, úrovne fyzickej prípravy, ktorá nie je primeraná vykonávanej činnosti, posturálnym problémom a nevhodným environmentálnym alebo klimatickým podmienkam.
Najčastejšie príznaky a príznaky *
- Svalové bolesti
- opuch
- Svalové kŕče
Ďalšie indikácie
Na rozdiel od kontraktúry, ktorá spôsobuje mierny a rozšírený pocit utrpenia, sa svalové rozťahovanie prejavuje prudkou bolesťou, náhlym a dobre lokalizovaným v oblasti postihnutej zranením. Tento symptóm môže sťažiť pohyb a vo všeobecnosti nasleduje svalový spazmus, opuch a zápal. Napriek nepohodliu je však subjekt schopný pokračovať v činnosti: toto predstavuje problém, pretože pretiahnutie sa môže zvrhnúť na slzu.
Z tohto dôvodu, aj keď bolesť je mierna, je vhodné prestať cvičiť čo najskôr.
V prítomnosti svalového napínania je potrebné pozorovať niekoľko dní odpočinku. Na zmiernenie bolesti môžete použiť vrecko na ľad.
V niektorých prípadoch môže lekár navrhnúť použitie kompresného obväzu, zvýšenie postihnutej oblasti alebo použitie protizápalových a svalových relaxancií.
