všeobecnosť
Egocentrizmus je psychický stav charakterizovaný tendenciou vidieť svet výlučne z vlastného pohľadu, bez toho, aby zanechal priestor názorom iných.
Tento postoj možno považovať za kognitívnu chybu, pretože vedie k obmedzeniu nášho vnímania, vzhľadom na to, že svet môžeme vidieť len z nášho pohľadu. Egocentrizmus môže mať negatívne dôsledky rôznej intenzity v reálnych a sociálnych kontextoch.
Extrémne sebestačná forma správania sa môže vyvíjať smerom k viac či menej patologickým formám narcizmu . V tomto prípade je užitočným prístupom k prekonaniu tohto postoja psychoterapia.
Možné príčiny
Všetci ľudia majú tendenciu byť viac-menej sústredení vo svojom vlastnom spôsobe myslenia a hodnotiť situácie, ktorým čelia počas svojho života. V istom zmysle preto možno egocentrizmus považovať za absolútne normálny jav.
Detský egocentrizmus a kognitívny vývoj
Počas detstva, od troch do siedmich rokov, každý z nás čelí tomuto kognitívnemu procesu, uvažovaniu a hodnoteniu vecí, ktoré sa dejú z nášho osobného hľadiska. Toto správanie je zamerané na to, aby sa svet sám o sebe nachádzal v centre a nebol schopný rozlišovať svoj pohľad od pohľadu iných. Dieťa verí, že všetko je kvôli nemu a využíva informácie, ktoré má k dispozícii, na uspokojenie svojich vlastných potrieb, ako keby mali absolútnu a naliehavú hodnotu.
Iba dozrievaním a rozvíjaním kognitívnych schopností v čase, v období adolescentov, je subjekt schopný odchýliť sa od tejto čiastočnej vízie reality a je schopný uvažovať o odlišných uhloch pohľadu od svojich vlastných, začínajúcich cítiť empatiu .
Egocentrizmus možno nájsť aj u dospelých, najmä v prípade dlhšieho stresu alebo v situáciách veľkej eufórie.
"Patologický" egocentrizmus
Keď však dosiahne extrémne úrovne, egocentrizmus sa má považovať za kognitívnu chybu, ktorá vylučuje možnosť uvažovať o veciach tým, že sa vloží do topánok druhých: jednotlivec má tendenciu k okamžitému uspokojeniu pohonu a inštinktov, bez zohľadnenia limitov prostredia a potrieb ostatných.
V dospelosti tento postoj predstavuje potrebu cítiť sa v centre každej situácie, vrátane sentimentálnej a profesionálnej. Byť zameraný na seba môže spôsobiť stratu priateľov, významné väzby a príležitosti na osobný rast.
Ako sa prejavuje - Príznaky
Egocentrizmus je charakterizovaný absolútnou prevalenciou jedinca nad inými, spojenou s zanedbávaním druhých. V skutočnosti sa tí, ktorí prezentujú egocentrické črty, správajú, akoby boli v strede vesmíru a nikdy sa nedostali do topánok iných ľudí.
Tieto subjekty sa navyše môžu podráždiť, keď iní nemôžu vidieť veci z ich pohľadu alebo ich nechcú prijať bezpodmienečne. V egocentrizme je v skutočnosti tendencia veriť, že vlastné názory (alebo vlastné záujmy) sú dôležitejšie ako názory iných.
Jedným z rizík, ktoré môžu z tohto správania vyplynúť, je vylúčenie iných z vlastnej existencie: osoba zameraná na seba je pozorná len na vlastné potreby, zdá sa, že ignoruje myšlienky druhých a nedokáže pochopiť ani pohľad na zvyšok sveta. To môže viesť k izolácii, pretože socializácia je zdieľaním a komunikáciou ako ústredným bodom, a teda schopnosťou akceptovať názory iných.
Keď sa egocentrizmus vyvíja extrémnym a prehnaným spôsobom, čo má za následok narcizmus, názor iných je úplne ponechaný stranou.
Rozdiel medzi egocentrizmom a narcizmom
Keď hovoríme o egocentrickej osobe, máme sklon si myslieť, že je tiež narcista. V skutočnosti sa tieto dva pojmy navzájom líšia a nie vždy označujú negatívnu vlastnosť dotknutej osoby.
Na rozdiel od toho, čo sa deje v egocentrizme, tí, ktorí sú ovplyvnení narcizmom, chápu perspektívu druhých, ale nepovažujú to za dôležité.
Potreba narcistu sa má rozpoznať a obdivovať v extrémnej forme, dokonca aj s využitím iných na dosiahnutie tejto formy spokojnosti. V extrémnych prípadoch narcizmus vedie k vykorisťovaniu iných, aby získali svoje záujmy.
diagnóza
Samostrednosť môže mať negatívne dôsledky v sociálnej sfére, najmä ak sa pozornosť nevenuje iným. Toto správanie však nemožno považovať za patologické, hoci sa môže prejaviť podľa rôznych stupňov intenzity.
Egocentrizmus sa môže vyskytovať na rôznych klinických obrazoch, ako je autizmus a narcistická porucha osobnosti.
Egocentrizmus: čo robiť
Pokiaľ ide o možné intervencie na nápravu a prekonanie egocentrizmu, je možné pokúsiť sa rozšíriť a artikulovať vlastný pohľad, ale to stojí určitú snahu zo strany subjektu, pretože to znamená odklon od zvyčajného kognitívneho fungovania.
Najodolnejšie voči prípadom zmeny je možné riešiť pomocou kognitívno-behaviorálnej psychoterapie.
Cieľom tohto zásahu je:
- Preskúmať pôvod vlastného seba-sústredeného správania;
- Snažte sa rozvíjať empatiu, trénovať svoje myšlienky, aby ste sa na veci pozerali z inej perspektívy;
- Budovanie solídneho zmyslu pre seba, bez toho, aby to záviselo od súhlasu alebo pozornosti iných;
Rozvíjajte povedomie o tom, že sa sústreďujete na seba, a pokúste sa dostať sa do topánok druhých, premýšľať o tom, aké dôsledky by vaše správanie mohlo priniesť spoločenským interakciám.
