Cervikálna hernia (presnejšie definovaná ako hernia cervikálneho disku ) je únik viac alebo menej predĺžených častí želé discal látky z jej prirodzených anatomických hraníc.
Čo robiť
- Na ochranu krčnej chrbtice používajte mäkký krčný golier
- V prípade zlyhania konzervatívnej terapie (fyzioterapeutické cvičenia a podanie liekov proti bolesti / protizápalových liekov) je možné podstúpiť cielenú operáciu (discektómia)
- Sledujte farmakologickú cestu vždy v spojení so špecifickou fyzioterapeutickou terapiou; tento prístup je vhodný na urýchlenie hojenia z miernej krčnej hernie
- Dokonca aj po dosiahnutí zlepšenia bolesti sa odporúča uskutočniť rehabilitačný proces zameraný na maximalizáciu celkového zdravia chrbta, ktorý je užitočný na prevenciu ďalšieho poškodenia krčnej chrbtice v budúcnosti.
- Chirurgická terapia na nápravu krčnej hernie je indikovaná, keď charakteristické príznaky hernie trvajú viac ako 3 mesiace
- Okamžite sa spojte so svojím lekárom, ak nemôžete pohnúť alebo pohnúť krkom
- V prípade potreby použite krčný golier počas pooperačného obdobia
- Akupunktúra: alternatívny prostriedok užitočný na zmiernenie bolesti spôsobenej krčnou herniou
- Vykonajte špecifické masáže na krčnej chrbtici, vykonávané skúseným a kvalifikovaným personálom
- Osteopatická liečba, užitočná na zmiernenie akéhokoľvek poškodenia nervov v oblasti krčka maternice
- Opravte akékoľvek nesprávne životné návyky (napr. Nesprávne držanie tela, polohy napätia počas spánku atď.)
- Dobrý liek, ktorý môže dočasne zmierniť bolesť krčnej hernie je vykonávať obklady v oblasti chrbtice. Začnite najprv s čerstvými baleniami; po niekoľkých dňoch sa odporúča robiť horúce obklady
Čo neurobiť
- Pri bolestiach krčka maternice zdvíhajte ťažké bremená
- Urobte si nový športový tréning „do-it-yourself“: ak sa výkonné športy - ako napríklad kulturistika - vykonávajú nesprávne a nedisciplinovane, môžu byť veľmi škodlivé pre krčnú chrbticu
- Fajčenie: fajčenie môže predĺžiť čas hojenia z hernie disku po operácii. Preto sa odporúča prestať fajčiť
- Temporeggiare: keď je podozrenie na herniovaný disk krčka maternice, odporúča sa okamžite konzultovať s lekárom, aby sa čo najskôr začala konzervatívna liečba.
- Po prvých zlepšeniach zastavte lekársku (farmakologickú) liečbu: liečba by mala pokračovať aspoň niekoľko mesiacov
- Predpokladajte škodlivé pozície
- Jazdite po operácii discektómie
- Podávajte aspirín deťom mladším ako 12 rokov: podobné správanie môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky, ako je Reyeov syndróm, dysfunkcia pečene a zmeny mozgu
- Nadmerný odpočinok: aj predĺžený odpočinok nepomáha bolesti krčka maternice. Nadbytok odpočinku skutočne podporuje tuhosť kĺbov a svalov, ktorá je už sama o sebe oslabená. Namiesto toho si nechajte pokojnú polohu 30 minút; po ktorom odporúčame prechádzku alebo ľahkú fyzioterapiu, ktorá je špecifická pre bolesť krčka maternice
Čo jesť a čo nie jesť
Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by sa týkali zlepšenia alebo zhoršenia príznakov hernie krčka maternice. Odporúča sa dodržiavať zdravú výživu, bohatú na ovocie, zeleninu a nízky obsah tuku. Po možnom chirurgickom zákroku sa odporúča dodržiavať ľahkú a vyváženú stravu, ktorú navrhol odborník na výživu alebo príslušný zdravotnícky pracovník.
Prírodné lieky a lieky
Prírodné liečivá na krčnú herniu môžu byť použité ako doplnok k liekovej terapii. Prírodné extrakty používané v monoterapii nie sú veľmi účinné vzhľadom na intenzitu bolesti, ktorá sprevádza krčnú herniu. Relaxačné bylinné čaje môžu pomôcť pacientovi, aby bol nejakým spôsobom menej napätý: pamätáme si, že bolesť krčka maternice býva zvýraznená aj v prípade napätia alebo silného stresu.
Okrem toho, bolesť spôsobená herniou krčka maternice môže spôsobiť vážne problémy so zaspávaním: za podobných okolností sa odporúča podávať bylinné čaje formulované s liekmi so sedatívnym anxiolytickým účinkom:
- Valeriana ( Valeriana officinalis ) → hypnotické, antikonvulzívne, sedatívne vlastnosti centrálneho nervového systému
- Passiflora ( Passiflora incarnata L.) → anxiolytické, sedatívne vlastnosti
- Harmanček ( Chamomilla recutita ) → mierne anxiolytické a sedatívne vlastnosti
- Medovka medová ( Melissa officinalis ) → antispazmodické, sedatívne vlastnosti
Farmakologická starostlivosť
Hlavným cieľom liekovej terapie je zníženie bolesti krčka maternice. Na tento účel sú najpoužívanejšími liekmi v terapii:
- NSAID (nesteroidné protizápalové lieky):
- Ibuprofen (napr. Brufen, Moment, Subitene)
- Kyselina acetylsalicylová (napr. Aspirín, salicín, Vivin C, Ascriptin)
- Naproxen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
- Svalové relaxanty: výborný prostriedok na upokojenie svalových kŕčov vyvolaných krčnou herniou:
- Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
- Ciclobenzaprina (napr. Flexiban)
- Kortikosteroidné lieky: majú silnú protizápalovú aktivitu:
- Prednizón (napr. Deltacortene, Lodotra)
- Metylprednizolón (napr. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
- Opioidné lieky proti bolesti: keď je bolesť príliš intenzívna. Oni sú braní ústne.
- Hydrokodón: napríklad Vicodin (nepredávaný v Taliansku).
prevencia
- Počas cervikálnej bolesti nezvyšujte ťažké zaťaženie: toto správanie zvyšuje riziko hernie, a to cervikálnej aj abdominálnej (napr. Inguinálnej hernie).
- Posilnenie krčných svalov, ktoré sa zúčastňujú na predchádzajúcej hernii, je nevyhnutné na zabránenie možného budúceho poškodenia. Fyzioterapeutické cvičenia musia byť vždy vykonávané správne: iba pri rešpektovaní podmienok navrhnutých fyzioterapeutom alebo odborníkom na danú tému, môžu priniesť skutočné výhody pre predmet
- Pred začatím akéhokoľvek cieleného tréningového programu (napr. Vzpieranie) sa odporúča poradiť kvalifikovaného lekára alebo inštruktora, aby sa predišlo akýmkoľvek svalovým slzám alebo zraneniam.
- Rešpekt odpočinku v prípade závažnej bolesti krčka maternice, zabránenie náhlym slzám alebo pohybom, ktoré by mohli napomáhať nástupu alebo zhoršeniu krčnej hernie
Lekárske ošetrenie
- V prípade zlyhania konzervatívnej liečby alebo pretrvávajúcej a krutej bolesti krčka maternice pacient podstúpi chirurgickú liečbu:
- Predná discektómia (najrozšírenejší chirurgický prostriedok na liečbu krčnej hernie)
- Zadná discektómia: chirurgická liečba vyhradená výlučne pre laterálne krčné hernie
- Alternatívne terapie: niektorí pacienti sú podrobení „inovatívnym“ terapiám:
- Liečba kyslíkom a ozónom: zahŕňa zavedenie zmesi kyslíka a ozónu v interdisciplinárnej oblasti. V skutočnosti ozón vytvára diskrétny protizápalový výkon, ktorý znižuje tlak disku.
- Coblation ( odparenie krčka maternice herniated s laserom). Indikované na liečbu malých krčných hernií, pri absencii závažných svalových deficitov.
