Fyziologické adaptácie srdca v reakcii na fyzickú aktivitu

Srdce: Náčrt anatómie a fyziológie

Srdcom je sval s priemernou hmotnosťou okolo 350 g u ľudí a 300 g. v žene. Nachádza sa v strede hrudníka s hrotom alebo vrcholom smerujúcim dopredu a doľava.

Skladá sa zo 4 dutín (alebo komôr), 2 predsiení a 2 komôr, resp. Predsiene a pravej komory, predsiene a ľavej komory. Pravá predsieň a pravá komora a ľavá predsieň a ľavá komora sú od seba oddelené dvomi atrioventrikulárnymi chlopňami (trikuspidálna na pravej a dvojplášťovej na ľavej strane). Dve predsiene sú od seba oddelené medzipriestorovou prepážkou, zatiaľ čo dve komory sú oddelené medzikomorovou prepážkou. Predsieň tvorí hornú časť srdca a skladá sa z tenšieho svalového tkaniva, ako sú komôrky, ktoré tvoria väčšinu orgánov.

Srdce funguje ako pumpa, dostáva krv z periférie a najprv ju zavádza do pľúc a potom späť do veľkého kruhu.

Prechod pľúcami má za cieľ očistiť krv z oxidu uhličitého a obohatiť ho kyslíkom.

Srdce, rovnako ako všetky ostatné svaly, potrebuje kyslík a živiny dodávané koronárnymi tepnami.

Fyziologické adaptácie srdca v reakcii na fyzickú aktivitu

Úpravy srdca v reakcii na fyzickú aktivitu závisia od typu športu. Najmä pre všetky základné aktivity (beh, chôdza, jazda na bicykli, bežecké lyžovanie, atď.) Sa srdce postupne prispôsobuje na zvýšenie objemu svojich dutín. Zvýšenie srdcových dutín umožňuje srdcu produkovať väčší systolický rozsah (množstvo krvi, ktoré opúšťa ľavú komoru na konci každého systoly), čím sa zvyšuje množstvo krvi dostupnej pre tkanivá.

Pokiaľ ide o statické športy, ako je vzpieranie alebo kulturistika, srdce sa prispôsobuje zvýšením hrúbky steny myokardu. Počas týchto športov v skutočnosti masívna kontrakcia veľkých svalových hmôt spôsobuje čiastočnú oklúziu krvných ciev, čo vedie k zvýšeniu tlaku a väčšiemu tlaku zo srdca. Tento prudký nárast tlaku je potenciálne veľmi nebezpečný pre pacientov so srdcom, hypertonikov a diabetikov, ale môže byť obmedzený prijatím správnej techniky dýchania.