fyziológia výcviku

GENETIKA A ŠPORT

Význam genetiky v športových výkonoch.

Ako obvykle ... genetika!

Atletická výkonnosť, žiaľ, závisí nielen od úrovne tréningu, ale aj od genetickej predispozície, ktorá nám to umožňuje.

Ak je genetika proti nám, mohli by sme urobiť veľa tréningu, ale určite by sme sa nemohli stať šampiónmi (z toho istého dôvodu, že mula sa nikdy nestane kôň).

Je zbytočné zaoberať sa profesionálnymi športovcami, ktorých výkon je nadpriemerný v dôsledku genetickej predispozície a / alebo haimè v dôsledku používania dopingových látok.

Treba však zdôrazniť, že:

odolnosť je fyzická kvalita, ktorú je možné najviac zlepšiť tréningom

pevnosť je fyzická kvalita, ktorá sa zlepšuje s väčšou rýchlosťou

zlepšenie rýchlosti je oveľa ťažšie a komplikovanejšie

Genetická predispozícia môže ovplyvniť až 20-25% v konečnom výkone, akékoľvek ďalšie zvýšenie je spôsobené výlučne a výlučne tréningom.

Je preto zbytočné ospravedlňovať zlý výkon s ospravedlnením genetiky a fyzickej predispozície, je oveľa pravdepodobnejšie, že dôvodom našich neúspechov je nesprávny tréningový program.

Genetika a obezita