Gianpiero Greco
Nasledujúce štúdie analyzujú fyziologické reakcie praktizujúcich Judo. Na základe výsledkov výskumu bude možné vypracovať presný atletický program prípravy a poskytnúť vhodné indikácie o doplnení stravy.
Priemerná srdcová frekvencia zaznamenaná počas boja je 92% (182 bpm) maxima (198 bpm) meraného pri VO2max (55 ml / min / kg).
To by naznačovalo čiastočne anaeróbnu energetickú aktivitu; namiesto toho bolo pozorované zvýšenie plazmatických koncentrácií FFA, glycerolu a triglyceridov, ako aj celkového a HDL cholesterolu.
T1: hodnoty v pokoji
T2: hodnoty 3 minúty po boji
T3: hodnoty 60 minút po boji
T4: hodnoty po 24 po boji
Na čom to všetko závisí?
Z celkového trvania cvičenia, ktoré zahŕňa 20 minút vykurovania a celú dĺžku boja.
Z metabolických adaptácií vyvolaných zníženou dostupnosťou sacharidov, ktoré by mohli byť obmedzené na zabezpečenie rýchlej resyntézy glykogénu po tréningu.
Z hormonálnych adaptácií vyvolaných tréningom, ako je citlivosť katecholaminu, ktorá zlepšuje lipolytickú aktivitu.
Zvýšená aktivita lipoproteínovej lipázy spôsobuje zvýšenie HDL cholesterolu, ktorý hrá veľmi dôležitú úlohu v transportnom systéme FFA.
Okrem toho sa pozorovalo zvýšenie plazmatických koncentrácií amoniaku .
Môže to byť dôsledok zníženej dostupnosti svalového glykogénu, ktorý poškodzuje resyntézu ATP a vedie k akumulácii AMP, ako aj k jeho vyššej katabolickej aktivite v dôsledku aktivácie vlákien typu II s výskytom periférnej únavy.
Zvýšenie koncentrácie kyseliny močovej závisí aj od katabolizmu AMP a je indikátorom dostupnosti sacharidov a svalových glykogénových rezerv; navyše zohráva úlohu pri oxidačnej obrane svalov počas cvičenia.
Zvýšené koncentrácie močoviny indikujú aktiváciu katabolizmu proteínov.
V priebehu 60 minút po boji zostali vysoké hladiny triglyceridov, voľných mastných kyselín a glycerolu v plazme.
To naznačuje, že lipolýza sa podieľa na resyntéze svalových glykogénových rezerv, ktoré ponúkajú FFA ako energetické substráty a glycerol ako substrát pre hepatickú neoglukogenézu.
STRUČNÝ:
- Svalový glykogén nie je jediným substrátom, ktorý sa používa počas boja Judo.
- Stimuluje sa metabolizmus lipidov a proteínov, čo potvrdzuje pozoruhodnú aktivitu oxidačných procesov.
- Anaeróbny alaktacidový mechanizmus určite významne prispieva vzhľadom na technické vlastnosti.
- Anaeróbny mechanizmus je aktívny s priemernými plazmatickými hladinami laktátu 12, 3 mmol / l.
- Významné faktory môžu ovplyvniť používanie energetických substrátov, vrátane dostupnosti sacharidov, prispôsobenia sa tréningu a metabolickému stresu.
bibliografia
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Fyziologické a výkonové reakcie na pretrénovanie v elitných športovcoch. Med., Sci. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Fyziologické vlastnosti elitných športovcov juda. Int. J. Sports Med. 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Akútna reakcia funkcie neutrofilov na záchvat tréningu judo. Luminiscencia 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Energetická náročnosť počas zápasu a zotavenia juda. Br. J. Sports Med., 37: 245 - 249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Fyziologické charakteristiky cvičenia a výsledky laboratórnych testov u japonských elitných športovcov juda. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G: Psychofyziologický stres u športovcov juda počas súťaží. J. Sports Med. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Účinky regeneračného typu po boji proti judo na odstránenie laktátu v krvi a na výkon pri prerušovanej anaeróbnej úlohe. J. Sports Med. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Očakávaný kortizol, testosterón a psychologické reakcie na konkurenciu sudov u mladých mužov. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F. Vzťahy medzi vyvolávaním vnímanej námahy a koncentráciou laktátu v krvi v konkurencii džudo. Vnímať Mot. Zručnosti 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Účinky redukcie hmotnosti na fagocytovú aktivitu neutrofilov a oxidačnú aktivitu burst u ženských judoistov. Luminiscencia 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Nepriaznivé účinky obmedzenia energie na myogénne enzýmy u judistov. Sports Sci., 22: 329-338, 2004.
