Rast svalov je mimoriadne zložitý proces, ktorý je v niektorých aspektoch ešte potrebné objasniť. Objem našich svalov je v skutočnosti regulovaný mnohými faktormi, ako sú gény, hormóny, enzýmy, bunky, makro a mikroživiny, receptory atď.
Termín všeobecne prijatý na opis fenoménu rastu svalov je "hypertrofia".
Jeden z najviac fascinujúcich výskum v tomto sektore bol ten, ktorý viedol k objaveniu satelitných buniek v roku 1961. Najzaujímavejšia vlastnosť týchto mononukleárnych buniek spočíva v ich schopnosti zjednotiť sa a vytvoriť nové svalové bunky. Na rozdiel od satelitných buniek tieto nemajú túto charakteristiku a hoci podliehajú nepretržitému obratu, môžu zväčšiť veľkosť (hypertrofiu), ale nie v počte (hyperplázia).
Svalová hypertrofia
Za normálnych podmienok sa satelitné bunky nezúčastňujú na rozvoji svalov. V skutočnosti sú v stave pokoja a stávajú sa aktívnymi len za určitých okolností (najmä v reakcii na silné hormonálne stimuly alebo po silnej svalovej traume). Tieto bunky majú teda silný regeneračný účinok.
Po vstupe do satelitných buniek sa začnú deliť a množiť, čo vedie k vzniku myoblastov (embryonálne progenitorové bunky svalových buniek). Táto prvá fáza sa nazýva "proliferácia satelitných buniek".
Novo vytvorené myoblasty sa spájajú s poškodenými svalovými bunkami, ktoré im dávajú jadrá (diferenciačná fáza). Polynukleárne svalové bunky sú výsledkom tohto spojenia a ich názov je odvodený z prítomnosti viac ako jedného jadra v tej istej bunke.
Zvýšenie počtu jadier umožňuje týmto bunkám významne zvýšiť syntézu proteínov okrem iného produkciou ešte viac kontraktilných proteínov (aktín a myozín) a viac receptorov pre androgény (hormóny s anabolickým účinkom).
Kombinácia všetkých týchto procesov, nazývaná svalová hypertrofia, vedie k celkovému zvýšeniu veľkosti svalových buniek.
Svalová hyperplázia
Myoblasty majú tiež schopnosť spojiť sa dohromady a tak vytvárať nové svalové bunky. Tento proces, nazývaný hyperplázia, hrá okrajovú úlohu pri svalovom raste, ktorý je regulovaný hlavne hypertrofiou.
Je dôležité zdôrazniť, že svalová trauma môže byť spôsobená obzvlášť intenzívnym a vyčerpávajúcim tréningom. Silový tréning a zjazdové cvičenie (excentrická svalová kontrakcia) preto predstavujú silný stimul pre aktiváciu satelitných buniek.
Aktivácia satelitných buniek
Ako je uvedené na začiatku článku, satelitné bunky sú normálne neaktívne. Ich proliferácia môže byť vyvolaná hormonálnymi faktormi alebo dôležitou svalovou traumou.
Hormóny, ktoré sú schopné aktivovať satelitné bunky, sú rôzne a spoločne pracujú na spoločnom pôsobení (testosterón, inzulín, HGH, IGF-1 a iné rastové faktory, ako napríklad MGF *, FGF ** a HGF). ***). Z tohto dôvodu príjem anabolických steroidov v kombinácii s diétou s vysokým obsahom proteínov a adekvátnym tréningom zvyšuje svalovú hmotu stimuláciou hypertrofie av menšej miere aj tvorbou nových svalových buniek (hyperplázia).
Nie všetky anaboliká však fungujú rovnakým spôsobom. Z tohto hľadiska najlepšie anabolické účinky možno pripísať hormónom so silnou androgénnou a / alebo aromatizovateľnou aktivitou. Tieto dva aspekty sú však zodpovedné za väčšinu najnebezpečnejších vedľajších účinkov súvisiacich so steroidmi (hypertrofia prostaty, akné, vypadávanie vlasov, agresivita, gynekomastia a retencia vody).
Aktivácia satelitných buniek je regulovaná nielen hormónmi, ale aj mnohými ďalšími faktormi. Medzi nimi uvádzame myostatín, ktorý vykonáva inhibičnú aktivitu na proliferáciu satelitných buniek obmedzujúcich rast svalov vo vývoji av dospelosti.
* MGF alebo mechanický rastový faktor : je to izoforma IGF-1 a okrem stimulácie rastu svalu tiež podporuje opravu v prípade poranenia. Vyrába sa vo svaloch a má autokrinný a parakrinný účinok (necirkuluje v krvi a pôsobí na bunky prítomné v bezprostrednej blízkosti). Obe tieto aktivity sú sprostredkované interakciou so satelitnými bunkami. MGF sa produkuje prevažne pod stimuláciou v rezistenčných cvičeniach a je menej citlivý na GH ako na IGF-1 pečeňového pôvodu. Experimenty uskutočnené na laboratórnych zvieratách prisudzovali MGF výrazne lepšie anabolické vlastnosti v porovnaní s IGF-1. Tieto výsledky, ktoré stále čakajú na potvrdenie, predstavujú jednu z posledných hraníc v oblasti genetického dopingu.
** FGF (fibroblastový rastový faktor) podporuje kapilarizáciu svalových vlákien tvorbou nových mikrociev (angiogenéza).
HGF Hepatický rastový faktor: je produkovaný rôznymi tkanivami, vrátane pečene, kde stimuluje bunkovú proliferáciu in vitro a regeneráciu pečene in vivo.
