Upravil Fabio Grossi
Paulo Coelho je považovaný za "najobľúbenejšieho" spisovateľa okamihu, ako aj za skutočného "guru" literárneho marketingu, ktorý predáva takmer sto miliónov kníh po celom svete a preloží ich do 64 jazykov.
Coelho sa stará o fitness v "Som ako rieka, ktorá tečie", v ktorej chváli konkrétny šport, nordic walking alebo "nordic walking", kde chodíte pomocou lyžiarskych palíc. Na jeseň 2003 objavuje nordic walking : pri prechádzke v centre Štokholmu si všimol ženu chodiacu s lyžiarskymi palicami. Spočiatku si myslí, že táto žena je blázon, ale potom jeho redaktor vysvetľuje, že s touto praxou, okrem jeho nôh, jeho ruky, ramená a chrbtové svaly sú trénované, čo robí toto cvičenie veľmi úplné a že sa stalo jeho zábavou obľúbené, spolu s lukostreľbou .
Po nejakom čase si pamätá slávnu nordickú prechádzku a rozhodne sa ju použiť v spoločnosti svojej manželky. V texte to vlastne opisuje ako fantastický objav a poukazuje na to, že jeho žena sa na internete naučila, že s palicami je spálených o 46% viac kalórií ako normálna chôdza.
A tak sa Nordic walking stal súčasťou ich každodenného života.
Ale práve starostlivým prezeraním stránok jeho najnovšieho dvojročného románu " La Strega di Portobello" sme našli zaujímavé a priamejšie odkazy na našu činnosť ako trénerov a inštruktorov fitness.
To Atheny je život bez koreňov, ktorý ju núti cestovať po svete hľadaním niečoho, čo jej nepatrí; nevenuje pozornosť tomu, čo má (samostatný syn, ktorému sa preukáže, že je veľmi pripútaný), ale na tom, čo nemá, na tých dierach alebo prázdnotách, ktoré ju poslúchajú. Dcéra cigánky, ktorú prijala bohatá libanonská rodina, žije na najrôznejších miestach, až kým nedosiahne londýnsku štvrť Portobello. Práve tu - krátko potom - odhalí všetky svoje vlastnosti čarodejnice, predtuchami, snami a lekárskymi diagnózami, prinajmenšom zázračné. Jeden večer - v okamihu transu, v ktorom je premenená na určitú Hagiu Sofiu - protagonista začína monológ, ktorý spochybňuje argumenty ako strava, životný štýl a cvičenie .
Teraz sa pokúsime komentovať tieto verše, doslovne oznamujúce niektoré výrazné pasáže.
To bolo vtedy, keď hlas Hagie Sofie povedal:
"Dnes, pred uzavretím, budeme hovoriť o diéte. Zabudnite na všetky tie príbehy diétnych režimov."
Diéta? Zabudnite na túto históriu diétnych režimov?
"Prežili sme celé tie tisícročia, odkedy sme boli schopní jesť. A dnes sa zdá, že sa to stalo kliatbou. Prečo? V štyridsiatich rokoch, čo nás vedie k tomu, aby sme sa snažili bojovať o telo, keď sme boli mladí?" Je možné zastaviť túto dimenziu času?
Na chvíľu prebývajme na tejto pasáži.
Vážená čarodejnica, nie je to otázka byť tenkým alebo tukom: myslime len na prevenciu kardiovaskulárneho rizika a ponechávame stranou prejavy o estetickom aspekte. Vo všeobecnosti sa kardiovaskulárne riziko začína zvyšovať s určitým významom - u mužov - po dosiahnutí veku 45 rokov au žien po dosiahnutí veku 55 rokov.
Vysoká telesná hmotnosť spôsobuje zvýšenie kardiovaskulárneho rizika, pretože nadváha je často spojená s hypertenziou, dyslipidémiou a diabetom. Treba zdôrazniť, že telesná hmotnosť má tendenciu zvyšovať sa s vekom a že jedným z najsprávnejších spôsobov hodnotenia výsledných rizík je výpočet indexu telesnej hmotnosti - index telesnej hmotnosti (hmotnosť / výška ²), berie do úvahy aj štruktúru tela subjektu. U subjektov s normálnou hmotnosťou je táto hodnota nižšia ako 25, zatiaľ čo u pacientov s nadváhou je medzi 25 a 30; hodnoty nad 30 ukazujú obezitu alebo skutočný patologický stav.
Pokračujeme v čítaní ...
... "Kupujeme knihy, ideme do telocviční, strácame značnú časť našej koncentrácie a snažíme sa zastaviť čas, zatiaľ čo my by sme mali oslavovať zázrak bytia na tejto zemi. Namiesto premýšľania o tom, ako mať lepší život, sme posadnutí váhou. . "
"Zabudnite na túto ilúziu. Môžete čítať stovky kníh, opakovať tisíce fyzických cvičení a podrobiť sa všetkým nevýhodám, s ktorými budete schopní prísť, a ocitnete sa vždy a len s jednou možnosťou: prestať žiť, inak dostanete tuk."
Čarodejnica, nepreháňajte to: nemusíme nevyhnutne vykonávať alebo opakovať tisíce fyzických cvičení a podrobiť sa všetkým týmto hrozným nešťastiam. Chceli by sme upozorniť, že sedavý spôsob života je jedným z najhorších návykov moderného života a že zlá fyzická aktivita má niekoľko nepriaznivých účinkov: napríklad znižuje spotrebu energie tela, uprednostňuje - v najvýraznejších prípadoch - obezitu; alebo znižuje hodnotu HDL cholesterolu v krvi, ktorá hrá dôležitú ochrannú úlohu. Okrem toho, ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob života, spôsobujú kardiovaskulárne ochorenia od 2 do 2, 5 krát väčšie ako u tých, ktorí vykonávajú pravidelné cvičenia. Moja drahá Strega di Portobello, v skutočnosti by stačilo mať správnu a primeranú aeróbnu aktivitu - a nie tisíce cvičení, ako hovoríte - aby ste priaznivo ovplyvnili mnohé zdravotné rizikové faktory.
Ale Athena-Alias Hagia Sofia - si uvedomuje, že má trochu prehnané, že je dočasne mimo semena. Pocit, ako jeho modlitba pokračuje:
"Jedzte s mierou, ale s radosťou: zlo nie je v tom, čo vstupuje, ale v tom, čo vychádza z úst. Pamätajte, že po celé tisícročia sme sa snažili nezomrieť hladom." ...
... "Použite energiu a odhodlanie diéty, aby ste sa živili duchovným chlebom. Musíte pochopiť, že Veľká Matka vždy poskytuje hojnosť a múdrosť - nasledujte týchto niekoľko diktátov a nebudete získavať väčšiu váhu, ako vyžaduje čas."
Namiesto umelo spaľujúcich kalórií sa ich snažte premeniť na energiu potrebnú na to, aby sa sny stali skutočnosťou.
Je to dosť ťažké obviňovať ju, nie?
Dulcis in fundo, na konci všetkého kázania Hagia Sofia, Paulo Coelho nám dáva ohromnú pomoc - vždy cez ústa jedného zo svedkov, ktorí opisujú príbeh - čo nám dáva komentár, aby sme povedali aspoň výnimočné:
„Po tom, čo sa slávna Athéna zaoberala mimoriadne citlivou témou, ako je náboženstvo, išla ďalej: hovorila o diéte - o téme národného záujmu, ktorá je dôležitejšia ako vojny, štrajky alebo prírodné katastrofy. každý chce schudnúť. "
"Nie každý verí v Boha, ale každý chce schudnúť", takže ...
V tomto momente je na nás, aby sme túto kolektívnu potrebu fyzickej zdatnosti uspokojili. Na čo teda čakáme?
Na záver by som chcel osloviť všetkých mojich kolegov fitness inštruktorov s presnou podporou slov Paula Coelha, ktorý v jednom zo svojich prvých publikovaných diel - " Cesta Santiaga" - nás vedie k neustálemu vzdelávaniu a neustálej praxi toho, čo sa učíme, hovorí:
"Cesta múdrosti ... musí mať praktické uplatnenie v živote, inak sa múdrosť stáva zbytočnou vecou a hrdza ako meč, ktorý sa nikdy nepoužíva"
Konzultované články :
Odporúčané texty a bibliografické odkazy :
