Informácie o Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
OMEGA 3 ZÁKLADNÉ - VÝŽIVA SCITEC
Potravinový doplnok omega 3 esenciálnych mastných kyselín
FORMAT
Balenie 100 kapsúl
ZLOŽENIE
Rybí olej (sleď, sardely, makrela, sardinky, šproty, losos); kyselinu eikosapentaénovú (EPA); kyselina dokosahexánová (DHA); omega-3 mastné kyseliny; želatína; glycerín.
Nutričné informácie
Analýza médií | Na dennú dávku |
Energetická hodnota | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Celkový obsah tukov | 3 g |
Rybí olej | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
iné mastné kyseliny | 144 mg |
Vlastnosti produktu Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Príslušný doplnok zaručuje priemerný príjem asi 400 mg omega-3 na kapsulu, extrahovanú molekulárnou destiláciou priamo z rôznych rybích olejov. Aj pre tohto integrátora chýba certifikácia kvality IFOS, ktorá potvrdzuje jeho kvalitu a čistotu.
Okrem toho by sa mala zvážiť neprítomnosť antioxidačnej zlúčeniny, ktorá môže zachovať mastné kyseliny z lipoperoxidačných procesov vo formulácii, aby sa zabránilo tvorbe reaktívnych látok potenciálne škodlivých pre ľudský organizmus.
Omega 3 mastné kyseliny - sú esenciálnymi mastnými kyselinami, pretože sú produkované ľudským telom len vo veľmi malých množstvách, nestačí na to, aby vykonávali svoju biologickú funkciu.
Napriek tomu, že organizmus, ktorý predstavuje biochemické cesty užitočné pre syntézu týchto látok, je produkované množstvo nedostatočné. Preto, aby uspokojili každodenné potreby, je potrebné uchýliť sa k príjmu potravy. Presnejšie povedané, odhaduje sa, že týždenný príjem najmenej 4 porcií rýb, striedaných s pridaním orechov na spoločné kŕmenie, už môže postačovať.
Prehodnotenie týchto živín pre ochranu ľudského zdravia sa zrodilo z pozorovania stravovacích návykov Eskymákov az veľmi nízkeho výskytu kardiovaskulárnych ochorení a úrazov, ktoré pripravili pôdu pre charakterizáciu týchto molekúl a ich biologických funkcií. Nedávne štúdie si v skutočnosti všimli, ako zmena vzťahu medzi omega 6 mastnými kyselinami a omega 3 mastnými kyselinami, ktoré sa všeobecne vyskytujú v západnej strave charakterizovanej nadmernou konzumáciou potravín živočíšneho pôvodu, priamo koreluje so zvýšeným kardiovaskulárnym rizikom as nárastom súvisiacej úmrtnosti. Preto je hlavným účelom suplementácie týmito produktmi práve opätovné vyváženie tohto vzťahu a zabránenie nástupu srdcových a cievnych porúch.
Omega 3 mastné kyseliny a biologické účinky
Hoci hlavnou terapeutickou aplikáciou omega 3 mastných kyselín zostáva, že sa týkajú prevencie kardiovaskulárnych ochorení, nedávne štúdie ukázali rozšírenie účinnosti aj pre: \ t
- metabolické patológie: vďaka zdokumentovanému ochrannému účinku proti diabetickému ochoreniu a zápalovým ochoreniam;
- psychiatrické ochorenia: integrácia s omega 3 bola schopná zlepšiť psychický stav pacientov trpiacich veľkou depresiou;
- systémové ochorenia: protizápalové pôsobenie týchto látok je dokumentované a zlepšujúci účinok proti hypertriglyceridémii a hypercholesterolémii.
Hoci stále neexistuje konsenzus o všetkých potenciálnych prínosoch suplementácie omega 3 a ich mechanizmus molekulárnej aktivity ešte nebol podrobne objasnený, existujú jasné terapeutické a preventívne indikácie založené na použití týchto liekov.,
Omega 3 mastné kyseliny v športovej dietetike
Napriek tomu, že v športovom svete nie sú omega-3 mastné kyseliny zaradené medzi najpoužívanejšie a najúčinnejšie doplnky, nie je nedostatok experimentálnych dôkazov týkajúcich sa ich užitočnosti pre pohodlie športovca. Napriek tomu, že v krátkodobom horizonte, čo súvisí s optimalizáciou výkonu, sa neprejavia v zjavných výhodách, výhody vyplývajúce zo správneho doplnku omega 3 môžu zlepšiť systémový stav športovca, ktorý sa prejavuje v:
- zvýšenie prenosovej kapacity na úrovni centrálneho nervového systému so znížením reakčných časov;
- protizápalové pôsobenie, zaručené znížením hladín zápalových cytokínov, schopných chrániť svalové tkanivo, pripojené šľachy a väzy, pred funkčným a štrukturálnym poškodením;
- zlepšenie kontrakčnej kapacity srdca a zníženie vaskulárnej rezistencie;
- zlepšenie respiračnej kapacity športovca.
Odporúčané použitie spoločnosťou - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Užívajte jednu kapsulu trikrát denne, najlepšie s jedlom.
Použitie v športe - Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Rôzne, v porovnaní s použitím omega 3 v športe, sú dávky navrhnuté vedeckým svetom. Normálne sú dávky medzi 2 a 4 gramami na deň a trvajú najmenej 4 týždne, aj keď sa zdá, že najviac replikovaná dávka je 2/3 gramov / deň.
Napriek tomu, že výrobcovia navrhujú dávkovanie a rôzne časy príjmu, je potrebné vždy vziať do úvahy, že tento typ integrácie sa rodí s cieľom znovu vyvážiť pomer medzi omega 3 a omega 6, takže doplnenie by malo brať do úvahy akúkoľvek konzumáciu. ryby, ľanový olej, ľanové semeno a všetky tieto potraviny, ktoré sú zdrojom omega 3. Preto by sa mala doba podávania posúdiť aj na základe týchto charakteristík.
Čo sa týka príjmu, vzhľadom na lipidickú povahu zlúčeniny by bolo vhodnejšie, aby sa doplnok podával počas hlavných jedál, aby sa optimalizoval absorpčný profil.
Synergia - Omega 3 Essential - Výživa Scitec
Niekoľko štúdií ukazuje vyššiu účinnosť účinku spojeného s omega-3 antioxidačnými látkami schopnými napomáhať ochrannému účinku na stabilitu plazmatických membrán.
Okrem toho, na doplnenie, aby sa zaručili opísané účinky, je tiež nevyhnutné, aby sa strava riadila všeobecnými zásadami zdravej výživy a bola sprevádzaná kontrolovaným cvičením.
Nežiaduce účinky Omega 3 Essential - Výživa Scitec
Nadmerný príjem omega 3 môže súvisieť s okamžitými javmi, ako sú nevoľnosť, vracanie, pálenie žalúdka a erytému a systémové účinky inej povahy.
V literatúre sú opísané prípady krvácania (v dôsledku antikoagulačného účinku omega 3); preto je potrebné venovať pozornosť možným interakciám s aspirínom alebo inými antikoagulanciami a v prípade hemofilnej patológie alebo zmien glykemického profilu u pacientov trpiacich na inzulín nezávislú diabetickú patológiu.
Treba zopakovať, že dávka medzi 2 a 5 gramami denne sa zdá byť celkom bezpečná a bez vyššie uvedených vedľajších účinkov.
Bezpečnostné opatrenia na používanie Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, alergií a autoimunitných ochorení, počas tehotenstva, dojčenia, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte neboli vyškolení.
V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.
Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze Omega 3 Essential - Scitec Nutrition.
| odkazy |
J Am Coll Nutr. 28. august, 28 Suppl: 473S-481S. Účinok suplementácie omega-3 a policosanolu na pozornosť a reaktivitu u športovcov. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Oct; 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res., Máj, 29 (5): 305-12. Kardiovaskulárne rizikové faktory u mladých Európanov, obéznych a obéznych Európanov a asociácií s fyzickou aktivitou a indexom omega-3.Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 12. jún. Účinky omega-3 suplementácie na pľúcne funkcie mladých zápasníkov počas intenzívneho tréningu.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Účinky požitia omega-3 mastných kyselín na vnímanú bolesť a vonkajšie príznaky oneskorenej svalovej bolesti u netrénovaných mužov.Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 jún 18. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. Júl 2009, 12 (4): 503-7. Epub 2008 13. júna. DHA-bohatý rybí olej znižuje srdcovú frekvenciu počas submaximálneho cvičenia v elitných austrálskych futbalových pravidlách.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep., Júl 2007, 6 (4): 230-6. Omega-3 mastné kyseliny a atletika.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 Mar; 85 (3): 803-7. n-3 Mastné kyseliny sú pozitívne asociované s maximálnou hustotou minerálov v kostiach a akruálnym rastom kostí u zdravých mužov: štúdia NO2.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res., 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 30. október. Omega-3 mastné kyseliny pri teste núteného plávania.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. marec. Účinok n-3 mastných kyselín na voľný tryptofán a únavu z cvičenia.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 Jul; 26 (3): 501-514. Rybí olej v kritickej chorobe: Mechanizmy a klinické aplikácie.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J. Alzheimers Dis. 15. júl 2010 [Epub pred tlačou] Omega-3 mastné kyseliny, kognitívny pokles a Alzheimerova choroba: kritický prehľad a hodnotenie literatúry.Huang TL. Cardiovasc Ther. August 2010, 28 (4): 202-15. Nutraceutiká a ateroskleróza: pokusy na ľuďoch.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25. február; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) mastné kyseliny, kardiovaskulárne ochorenia a stabilita aterosklerotických plakov.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 3. jún 2010; 10: 24. Omega-3 mastné kyseliny u vysoko rizikových kardiovaskulárnych pacientov: metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. |
