Stefano Casali
definícia
Racionálny súbor viac či menej zložitých motorických udalostí organizovaných v ich štruktúre tak, aby sa správanie športovca prispôsobilo charakteristikám:
nástrojov
Z materiálov
prostredie
Z protivníkov
Športové pravidlá
Výučba techniky
Globálna metóda
Keď koordinačné ťažkosti nie sú formulované
Analytická metóda
Rozklad gesta na niekoľko fragmentov alebo častí. Ak by to nebolo možné spomaliť výkonný rytmus;
Stimulovať v predmete autonómnu aktivitu, ktorá umožňuje objavovať vlastné motorické riešenia;
Vždy majte na pamäti, že každá metóda použitá na vyučovanie techniky je zameraná na konkrétny účel;
Počas tréningu organizujte, pauzy na zamyslenie a spochybňovanie pocitov vnímaných subjektom v súvislosti s vykonávanou úlohou.
Technické školenia
Prvá fáza
Získavanie techniky a učenie motorických sekvencií podľa primeranej biomechanickej logiky.
Druhá fáza
Imitačný tréning priblížením teoretického modelu. Eliminácia inhibičných faktorov, ktoré spôsobujú obmedzenia (strach, neistota ...).
Tretia fáza
Aplikačné školenia; zámerné usporiadanie realizácie predtým mechanizovaných motorických schém zmenou podmienok.
Hirtzova metóda
Použite všetky systémy, ktoré vás nútia meniť vykonávanie pohybov;
Použiť všetky systémy založené na zmene podmienok cvičenia;
Používajte cvičenia v podmienkach pretekov;
Zavedenie komplexných špeciálnych tréningov, ktoré si vyžiadajú viac technických a koordinačných zručností ako počas súťaže.
Kliknutím na obrázky ich zväčšíte
Biomechanické hodnotenie techniky
Úroveň vedomostí o pozorovanom jave;
Skúsenosti pozorovateľa v súvislosti s uvažovaným javom;
Vybrané pozorovacie miesto;
Podmienky prostredia;
Stav účinnosti použitého senzorického prístroja;
Emocionálny stav subjektu, ktorý vykonáva pozorovanie;
Úroveň presnosti a znalosť ideálneho teoretického referenčného modelu.
závery
Zvýši sa:
Vyvažovacia kapacita;
Schopnosti kinestetickej diferenciácie;
Rytmická kapacita;
Kombinovaná kapacita a spojenie pohybov;
Schopnosť modulovať silu a rýchlosť;
Kapacita zapamätania motora.
bibliografia
