Postarajte sa o seba
Aj keď sa masáže môžu vykonávať bez oleja, ich použitie uľahčuje trenie, robí pokožku mäkšou, pružnejšou a hladšou a zabraňuje vysychaniu pokožky.
Existuje mnoho druhov masáží (estetických, terapeutických, športových, relaxačných, atď.), Pri ktorých je súčasné používanie oleja schopné zvýšiť blahodarné účinky samotnej masáže, napomáhať relaxačnému alebo terapeutickému pôsobeniu. Počas masáže olej predstavuje užitočnú pomôcku na transport tepla z rúk toho, kto ho praktizuje na pokožku príjemcu.
Masážny olej
Masážny olej pozostáva z dvoch zložiek:
- Esenciálne oleje (alebo esencie), zodpovedné za relaxačný / energetický / terapeutický účinok masáže
- Matrica tuku, v ktorej sú esencie rozptýlené
Ako sme videli, masážny olej uľahčuje kĺzanie a trenie rúk na tele.
Olej by sa nikdy nemal aplikovať priamo na pokožku, ale mal by sa naliať a ľahko trieť na rukách maséra, pretože koža má tendenciu rýchlo absorbovať olej.
Niektorí veria, že voľba aromatického oleja počas masáže je ešte dôležitejšia ako samotná masáž, pretože použitie nesprávneho oleja alebo v každom prípade nie je úplne vhodné pre tohto pacienta, môže samotná prax masáže zbytočná a neefektívna.
Mnohí autori sa domnievajú, že ideálne oleje na masáž sú tie, ktoré sú lisované za studena a nie sú rafinované, aby sa zachovali všetky prirodzené vlastnosti oleja: zdá sa, že tieto oleje zachovávajú všetky vitamíny, najmä vitamíny skupiny B a vitamínu E. \ t Avšak len málokto vie, že chladné a nerafinované lisované oleje, rovnako ako ľahko zahusťované, môžu obsahovať niektoré spóry húb, ktoré môžu byť ľahko reaktivované pri kontakte s vodou. Proces rafinácie olejov sa preto javí ako nevyhnutný na to, aby sa zaručila ich stabilita v čase a aby sa z komerčného hľadiska stali príťažlivejšími. [prevzaté z Veľkého manuálu aromaterapie. Základy vedy o esenciálnych olejoch M. Valussiho
Často sa na trhu nachádzajú niektoré obohatené oleje: po rafinácii má olej tendenciu strácať vitamíny a enzýmy, takže tieto látky sa pridávajú potom, aby sa olej mohol predávať ako "čistý".
Na to, aby bol olej počas masáže využitý, nie je potrebné používať veľké množstvo produktu: masáž si vyžaduje, aby bola skutočne účinná tenká vrstva oleja.
Základné extrakty
Esenciálne oleje sa pridávajú do tukových matríc, ktoré sú základom pre esencie: tieto by sa nikdy nemali používať ako dráždivé látky. Esenciálne oleje sa extrahujú parnou destiláciou a následne sa pridávajú do tukovej matrice: pri použití aromatického oleja počas masáže sa využívajú aj terapeutické vlastnosti liečivých rastlín. Masáž aromatizovaným olejom v skutočnosti predstavuje jednu z kardinálnych techník aromaterapie, čo je prax, ktorá využíva éterické oleje na terapeutické účely.
Počas masáže sú esencie obsiahnuté v oleji schopné uvoľniť pokožku z toxínov, zahriať, zmierniť bolesť (ak je prítomná) a znížiť opuchy, relaxovať a okysličovať pokožku. Ak chcete získať tieto účinky, oleje musia byť vybrané starostlivo, v závislosti od typu masáže, ktorú chcete získať.
Oleje používané na masáže môžu mať rastlinný alebo minerálny pôvod; Mnohí autori preferujú rastlinné matrice, pretože sa zdá, že mastné kyseliny v nich obsiahnuté sú schopné ľahšie prejsť cez kožu, rýchlo dosiahnuť mikrocirkuláciu a podporiť zvláčňujúci účinok. Táto hypotéza však ešte nebola preukázaná; Isté je, že rastlinné oleje môžu byť nenasýtené v blízkosti povrchových vrstiev epidermy, a preto sa zdá, že masážne rastlinné oleje majú viac zvláčňujúcich vlastností ako minerálne.
ako si vybrať masážny olej »
