Pukanie päty
Trhliny sú vredy v koži, uprednostňované hlavne stratou normálnej elasticity kože. Keď sa objavia na päte, tieto trhliny môžu viesť k rôznym typom porúch: okrem toho, že sú objektívne nevzhľadné, popraskané päty môžu niekedy spôsobiť veľa nepohodlia, bolesti a v najzávažnejších prípadoch aj krvácanie a poruchy chôdze.
Takže poďme sa pozrieť, aké sú užitočné postupy na vyhladenie suchých a popraskaných pätiek a aké opatrenia je potrebné prijať, aby sa im zabránilo.
Kozmetické ošetrenie
Vzhľadom na spúšťacie faktory je prvým ošetrením proti praskaniu päty nepochybne obnovenie prirodzenej pružnosti päty. Na tento účel sú hydratačné a hlboko vyživujúce krémy vynikajúcim prostriedkom proti praskaniu päty. Aby sa obnovila vodná zložka kože, mala by sa venovať kozmetická pozornosť prípravkom obohateným o glycerín, kyselinu hyalurónovú, sliz a sorbitol. Na vyživenie a zmäkčenie trhlín päty sú však najvhodnejšie krémy formulované s rastlinnými máslami (napr. Bambucké maslo), vazelínovým olejom, olejom zo sladkých mandlí a ricínovým olejom.
Dokonca aj krémy obohatené o aktívne rastlinné zložky s antioxidačným účinkom (napr. Extrakt z granátového jablka, citrónový extrakt) môžu nepochybne prospieť oslabenej a krehkej koži, ako je popraskaná päta.
Obnovujúce, zvlhčujúce a vyhladzujúce látky, ako je močovina, v súčinnosti so zmäkčujúcimi a filmotvornými olejmi zlepšujú elasticitu a vzhľad suchých a hyperkeratotických kožiek, odstraňujú odumreté bunky a zmierňujú pocit pokožky, ktorá ťahá.
Práve opísaná kozmetická liečba je vynikajúcim riešením, ak fenomén nespôsobuje zvláštne nepohodlie a praskliny sú suché (nie krvácanie).
Navyše, v relatívne nedávnej dobe, vo svete kozmetiky sú depopulated masky nôh, veľmi užitočné, keď chcete, aby "šok liečby". Tieto masky sú vyrobené z tkaniny a majú tvar skutočných ponožiek, v ktorých sú aktívne zložky potrebné na hydratáciu a mäkkosť na popraskané päty.
Lekárske ošetrenie
V prítomnosti obzvlášť popraskaných pätiek, ktoré sa vyznačujú zraneniami, ktoré sa ťažko liečia a krvácajú, sa podiatric-lekárske ošetrenie javí ako jediná mysliteľná a inteligentná možnosť. Možné a sprievodné prebiehajúce bakteriálne alebo plesňové infekcie vyžaduje zásah lekára, ktorý v závislosti od prípadu predpíše podávanie lokálnych antibiotík alebo antifungálnych liekov, ktoré sa aplikujú priamo na pätu.
prevencia
Profylaxia popraskaných pätiek je v podstate založená na konštantnej hydratácii pokožky nôh prostredníctvom špecifických krémov a na tom, aby sa čo najviac zabránilo traume, tlaku a treniu chodidla.
S výnimkou patologických foriem je možné ľahko predísť trhlinám päty rešpektovaním niektorých jednoduchých - ale veľmi dôležitých - preventívnych opatrení.
Vzhľadom k tomu, že pukové trhliny sú spôsobené najmä nadmernou suchosťou chodidla, je pochopiteľné, ako je dôležitá hydratácia a výživa pokožky, aby sa zabránilo tejto poruche. Na hydratáciu a vyživenie päty sa (viacnásobné) denné podávanie špecifických krémov javí ako najprijateľnejšie riešenie, pravdepodobne najúčinnejšie na poskytnutie rýchlej úľavy vyprahnutej pokožke.
Pozrime sa nižšie, čo je správny prístup, aby sa zabránilo vzniku trhlín pod nohami:
- Používajte pohodlnú obuv (vyhnite sa príliš úzkym topánkam), aby ste minimalizovali trenie a trenie, ktoré sú priamo alebo nepriamo zodpovedné za praskliny, odrezky a mozoly na úrovni nôh. Zároveň obmedzte používanie obuvi s pätami, žabkami a dreváky: nepretržité traumy, trenie a tlaky podporujú trhliny pod nohami.
- Vždy používajte bavlnené ponožky a vyhnite sa tým, ktoré majú tuhé švy.
- Áno pre horúce balenia a kroviny : kombinovaný balíček + exfoliačný krém (napr. Krém s močovinou, krém s kyselinou salicylovou) pomáha udržiavať pokožku nôh jemnú a hladkú, pričom odstraňuje tenkú vrstvu buniek mŕtveho povrchu. Zvlášť suché a suché päty vyžadujú použitie pemzy, intenzívnejšie proti suchej pokožke; avšak vzhľadom na dráždivú silu pemzy sa odporúča kúpanie nôh (pred ošetrením) a použitie hydratačných a zvláčňujúcich krémov (ktoré sa aplikujú bezprostredne po exfoliácii).
- Nie na do-it-yourself exfoliants s hrubou soľou : veľmi často v popraskané päty skrýva mikro-rezy, ktoré v kontakte so soľou, by spôsobiť extrémne horenie.
- Udržujte nohy v suchu a čistote . Udržiavanie suchých a čistých nôh je nevyhnutné na prevenciu plesňových infekcií, ako je noha športovca, čo je nezanedbateľný rizikový faktor pre praskanie päty.
- Neodtrhávajte kutikulu a suchú pokožku, ktorá má tendenciu oddeľovať sa od päty: podobné správanie môže poškodiť kožu a podporiť krvácanie a infekcie.
- Nechoďte boso : špina, piesok a prach môžu dráždiť pokožku a ochudobniť ju o jej prirodzený hydrolipidický film, oslabiť ju a podporiť rozvoj prasklín päty.
- Pravidelne aplikujte (dokonca aj bez prasklín) krémy s hydratačným, zvláčňujúcim a vyživujúcim účinkom pod nohou.
- Rešpektujte pravidelnú stravu av prípade potreby znížte telesnú hmotnosť: ako vieme, v skutočnosti je obezita súčasťou dlhého zoznamu faktorov predisponujúcich k prasknutým pätám, pretože nohy sú nútené niesť nadmerné tlaky a zaťaženia.
- Ak je to potrebné, použite špeciálnu gumu alebo protetiku na potlačenie možného trenia a tlaku na nohy.
- Pite aspoň pár litrov vody denne, aby bolo telo primerane hydratované aj zvnútra.
- Použite okolitý zvlhčovač, aby ste udržali určitý stupeň vlhkosti vo vzduchu a zabránili nadmernému vysušeniu pokožky.
Starostlivosť o nohy je najlepším riešením, aby sa zabránilo nepríjemným problémom, ako sú popraskané päty.
Do-It-Yourself Opravné prostriedky
Okrem ošetrenia priemyselnými kozmetickými výrobkami (krémy, exfoliačné prípravky atď.) Je možné predísť problému popraskaných pätiek alebo sa s nimi vyrovnať aj pri rôznych liečebných postupoch pre domácich majstrov.
Niektoré z nich budú stručne opísané nižšie.
Lavender kúpeľ nôh
Kúpeľ nôh je veľmi užitočná metóda na zmäkčenie suchej a vyprahnutej kože, ktorá charakterizuje popraskané päty.
Na uskutočnenie kúpeľa levanduľovej nohy stačí pridať do horúcej vody niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, do ktorých sa potom musia ponoriť nohy. Ak je to žiaduce, je tiež možné pridať hydrogenuhličitan sodný (dva alebo tri polievkové lyžice) alebo ryžový škrob, aby sa ďalej podporoval zmäkčovací účinok ošetrenia. Dĺžka chodníka je zvyčajne 15-20 minút.
Všeobecne platí, že po kúpeli nôh sa odporúča okamžite vykonať peeling (samozrejme po starostlivom vysušení nôh).
Cukrový peeling
Rovnako ako môže byť použitý na prípravu telových a perových peelingov, cukor je tiež veľmi cennou zložkou na výrobu kutilov na ošetrovanie popraskaných pätiek.
Príprava kroviny pre nohy je jednoduchá a rýchla: stačí zmiešať cukor (surový alebo rafinovaný) s extra panenským olivovým olejom, alebo so sezamovým olejom, alebo dokonca so sladkým mandľovým olejom, až kým nedostanete krémovú zmes môže ľahko masáž na popraskané päty. Ak je to žiaduce, je tiež možné pridať med do zmesi cukru a oleja s dobre známymi zvláčňovacími a zvlhčujúcimi vlastnosťami.
Ovocná maska
Podobne ako to, čo sa deje s tvárou, aj vo svete DIY ponúka rôzne recepty na prípravu masiek na popraskané päty. Aj v tomto prípade je príprava jednoduchá a vyžaduje málo času. Druhy ovocia, ktoré sa dá použiť, sú rôzne - napríklad avocando, papája a banán - dôležité je, že sú dobre zrelé.
Obaly z bambuckého masla
Bambucké maslo je prírodná zložka, ktorá je ľahko dostupná a má silné hydratačné, zvláčňujúce, vyživujúce a regeneračné vlastnosti (viac informácií: Bambucké maslo).
Ak chcete urobiť obklad proti prasknutým pätám, jednoducho si vezmite štedré množstvo bambuckého masla a masírujte ho priamo na postihnuté miesto tesne pred spaním. Aj v tomto prípade, akonáhle je produkt aplikovaný, je vhodné nosiť ponožky a nechať ho celú noc.
