všeobecnosť
Exotická rastlina Noni ( Morinda citrifolia ) je známa už tisíce rokov na polynézskych ostrovoch kvôli svojim vlastnostiam.
Šťava Noni sa osvedčila ako nutraceutický produkt bohatý na prospešné vlastnosti a v súčasnosti je zaujímavé skúmať rôzne "terapeutické" činnosti, ktoré sa jej pripisujú, vrátane energie, analgetík a stimulácie imunitného systému. Moderný vedecký výskum odhalil prítomnosť viac ako stovky látok, z ktorých vyniká xeronín, silný regulátor a bunková zložka.
Živiny a účinné látky
Živiny a fytochemikálie šťavy Noni
V rastline Morinda citrifolia už bolo identifikovaných približne 160 nutriceutických zlúčenín a každý z týchto prvkov prispieva k vykonaniu určitého účinku v našom organizme.
Noni je najmä ovocie bohaté na zložky s vysokou nutričnou hodnotou. Výsledná šťava sa vyznačuje veľkým množstvom metabolicky aktívnych látok, ako sú: vitamíny, minerály, enzýmy, aminokyseliny, stopové prvky, polysacharidy, alkaloidy, antioxidanty a bioflavonoidy.
Najdôležitejšie zložky Noni sú:
- Vitamíny a minerály : Noni je bohatý na vitamín A a C, ktorý je nevyhnutný pre naše telo, pretože sa podieľajú na mnohých biochemických aktivitách. Najmä šťava je dobrým zdrojom vitamínu C (alebo kyseliny askorbovej), ktorá je dôležitá pre imunitný systém a pre antioxidačný účinok. Okrem toho ovocie Noni obsahuje minerály ako horčík, železo, draslík, selén, zinok, vápnik, sodík, meď a síru. Preskúmaním ich výživových hodnôt však ovocie a šťava noni nemajú zázračné: obsah vitamínov a minerálov je dokonale porovnateľný s obsahom iných bežných ovocných štiav, ako je pomaranč alebo jablko.
- Proxeronín a xeronín : proxeronín je alkaloid obsiahnutý v plodoch Morinda citrifolia a predstavuje prekurzor xeronínu. Táto látka sa podieľa na veľkom počte biochemických procesov a zdá sa, že sa podieľa na metabolizme proteínov: predpokladá sa, že funguje ako metabolický ko-regulátor schopný modifikovať štruktúru proteínu. Okrem toho podporuje vstrebávanie minerálov, aminokyselín a vitamínov v črevách, ktoré sa užíva s jedlom.
- Kumarín : sú to prírodné látky s antikoagulačnými, flebotonickými, antispasmodickými a antibakteriálnymi funkciami. Scopoletin je jedným z hlavných prítomných kumarínov. Ukázalo sa, že má hepatoprotektívnu aktivitu a adaptogénny účinok podobný účinku ženšenu. Okrem toho, scopoletin chráni kardiovaskulárny systém, normalizuje krvný tlak, pôsobí protizápalovo a antihistaminikum (proti alergiám).
- Terpény a terpenoidy : terpény majú antioxidačný účinok pôsobiaci proti voľným radikálom. V Noni sú prítomné: eugenol (antiseptické a anestetické), beta-karotén (prekurzor vitamínu A) a kyselina ursolová. Terpenoidy sú zlúčeniny súvisiace s terpénmi a majú dôležité antioxidačné vlastnosti.
- Polysacharidy ( kyselina glukurónová, arabinóza, galaktóza ): sú to polyméry vyrobené z monosacharidov, ktoré môžu byť štrukturálne alebo rezervné a môžu pôsobiť ako imunostimulanty.
- Serotonín : je to monoamínový neurotransmiter, ktorý hrá dôležitú úlohu pri regulácii nálady, rytme spánku a bdelosti, stimulácii hladu a termoregulácii na úrovni centrálneho nervového systému. Serotonín ovplyvňuje vnímanie bolesti a stimuluje biosyntézu melatonínu. Nakoniec, synergický účinok scopoletinu, serotonínu a xeronínu je tiež schopný stabilizovať hladiny glukózy v krvi.
- Damnacantale : je to antrachinónový alkaloid, ktorý zvyšuje imunitnú obranu stimulujúcu produkciu makrofágov a zdá sa, že má inhibičný účinok na niektoré pre-karcinogénne bunky (blokuje alebo inhibuje bunkovú funkciu onkogénu Ras).
Ďalšie dôležité fytochemikálie obsiahnuté v šťave Noni sú: antioxidanty, kyselina deacetylasperulosidová, niacín (vitamín B3), karotény, kyselina linolová, kyselina kaprylová a kyselina kapronová, antrachinóny, flavonglikozidy, alkaloidy, beta-sitosterol, flavonoidy, katechín, aminokyseliny, proteíny, sacharidov, vlákniny, fruktózy, glukózy ...
Poznámka . Hoci látky obsiahnuté v šťave Noni boli študované individuálne pre ich charakteristickú biologickú aktivitu, súčasný výskum stále neposkytuje dostatočné závery o ich účinkoch na ľudské zdravie pri dávkach prítomných v noni fytokomplexe. V skutočnosti porovnanie medzi dávkami študovanými individuálne a dávkami vyrobenými zo strednej dávky noni šťavy ukazuje, ako je v mnohých prípadoch ich príjem úplne nedostatočný na vyvolanie požadovaného zdravotného účinku.
Nezabudnite, že Noni je doplnok výživy a indikácie v prípade konkrétnych patológií sa musia dohodnúť so svojím lekárom.
Spôsob použitia
Ako užívať šťavu Noni
Šťava je najrozšírenejším derivátom Morinda citrifolia na trhu, ale je potrebné pripomenúť, že ten, ktorý je prítomný na trhu, nie je tvorený výlučne "100% čistým" ovocím. Vo všeobecnosti sa derivát Noni mieša s inými ovocnými šťavami (napr. Čučoriedkami, jablkom a hroznom), aby sa zlepšila organoleptická príjemnosť.
Šťava sa má užívať medzi jedlom (nalačno), aby sa zabránilo akémukoľvek rušeniu s inými potravinami. Po konzumácii Noni je dôležité počkať aspoň 30-40 minút pred jedlom, aby ste dosiahli najlepšie absorpčné podmienky: trávenie môže ohroziť absorpciu účinných látok obsiahnutých v šťave.
Čo sa týka dávkovania, je výhodné postupovať podľa inštrukcií poskytnutých výrobcom, ktoré sú prítomné na obale (vo všeobecnosti postačujú dve polievkové lyžice šťavy denne).
Prítomnosť konzervačných látok je schopná spomaliť proces mikrobiologického poškodenia, ktorému je šťava prirodzene vystavená. Šťavy bez konzervačných látok musia byť po otvorení uchovávané v chladničke, kde môžu byť po otvorení skladované po dobu 5-6 týždňov.
Neodporúčame užívať šťavu Noni spolu s mliekom, kávou, čajom alebo alkoholom, pretože tieto nápoje ohrozujú, alebo aspoň obmedzujú, správnu absorpciu iných látok organizmom. Všeobecne sa odporúča nekombinovať ho s nikotínom (tabakový dym) a guaranou, aby sa zabránilo nadmernému stresu metabolizmu. Aby ste dosiahli priaznivý účinok, je nevyhnutné konzumovať šťavu Noni pravidelne a nepretržite (aspoň mesiac): občas jej užívanie nevedie k žiadnemu výsledku.
Poznámka . Na trhu existujú rôzne verzie šťavy Noni a každá z nich sa líši kvalitou a cenou. Ovocie Noni má svojou povahou nepríjemný zápach a kyslú chuť: výsledná šťava by samozrejme mala mať rovnaké organoleptické vlastnosti. Chuť je niekedy príjemnejšia pridaním ďalších štiav, ktoré na jednej strane zvyšujú šťavu privádzaním nových látok (vitamínov a minerálov), na druhej strane ovplyvňujú aj cenu výrobku. Je potrebné pripomenúť, že šťava Noni má vyššie výrobné náklady ako iné šťavy a vo všeobecnosti je vysoká cena za fľašu odôvodnená len vtedy, ak obsahuje čistú šťavu Noni.
Prirodzený výrobok podľa definície stanovuje, že určité zložky nie sú prítomné, že sa používajú konkrétne výrobné metódy a že sa "zriedi" pridaním vody (je dôležité venovať pozornosť možnému percentuálnemu podielu vody prítomnej v obaloch).
Vedľajšie účinky
Neexistujú žiadne formálne overené vedľajšie účinky a výrobok sa má považovať za bezpečný, ak sa dodržiavajú uvedené dávky. Počas prvého prenájmu by šťava Noni mohla spôsobiť pocity nepohodlia v žalúdku a zažívacom trakte, v niektorých obzvlášť citlivých subjektoch. Tento typ poruchy zvyčajne zmizne v priebehu prvých dvoch týždňov zamestnania.
Šťava Noni má dobrý obsah draslíka a treba sa jej vyhnúť:
- V prípade sprievodných ochorení obličiek;
- Od pacientov liečených:
- draslík šetriace diuretiká;
- inhibítory angiotenzín konvertujúceho enzýmu (ACE);
- blokátorov receptora angiotenzínu II.
Najmä užívanie doplnku môže potenciálne spôsobiť stav hyperkalémie, s nebezpečným zvýšením hladín draslíka v krvi.
Varovanie!
Šťava Noni je kontraindikovaná pre ľudí trpiacich zlyhaním obličiek, vzhľadom na vysoký obsah draslíka.
Vedľajšie účinky
Kontraindikácie, upozornenia, liekové interakcie
Užívanie určitých liekov v kombinácii s liekom Noni môže spôsobiť miernu interakciu, a preto si vyžaduje pozornosť:
- ACE inhibítory a antagonisty receptora angiotenzínu II (alebo blokátory angiotenzínových receptorov, ARB): sú to lieky, ktoré sa používajú pri liečbe vysokého krvného tlaku (vysoký krvný tlak). Konzumácia šťavy Noni počas liečby týmito liekmi môže nadmerne zvýšiť hladiny draslíka v krvi.
- Niektoré ACE inhibítory sú: kaptopril, enalapril, lisinopril, ramipril, perindopril atď.
- Niektoré antagonisty receptora angiotenzínu II sú: losartan, valsartan, irbesartan, kandesartan, telmisartan, eprosartan atď.
- Niektoré hepatotoxické lieky môžu interagovať s Noni a môžu zvýšiť riziko poškodenia pečene. Odporúča sa neužívať šťavu Noni, ak užívate lieky, ako sú: acetaminofén, amiodarón, karbamazepín, izoniazid, metotrexát, metyldopa, flukonazol, itrakonazol, erytromycín, fenytoín, lovastatín, pravastatín, simvastatín a iné.
- Warfarín ( Coumadin® ) je kumarínový antikoagulačný liek. Šťava Noni môže znížiť účinok lieku a potenciálne zvýšiť proces zrážania krvi.
- Taktiež draslík šetriace diuretiká (ako je amilorid, spironolaktón a triamterén) môžu interagovať s Noni, pretože oba zasahujú do príjmu draslíka.
Bezpečnostné opatrenia a upozornenia
Neodporúča sa používať noni šťavu počas tehotenstva alebo dojčenia, u detí alebo u ľudí s ochorením pečene alebo obličiek. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že prírodný produkt má silnú energizujúcu činnosť, ktorá môže u niektorých ľudí vyvolať vzrušujúce účinky.
- Tehotenstvo a dojčenie : Neužívajte Noni počas tehotenstva (historicky sa používa na vyvolanie potratov). Je lepšie sa vyhnúť konzumácii šťavy, aj keď dojčíte.
- Poruchy obličiek : Noni obsahuje veľké množstvo draslíka a preto sa neodporúča užívať šťavu z ovocia, ak trpíte chorobami postihujúcimi obličky.
- Ochorenia pečene : Šťava Noni bola spojená s niekoľkými prípadmi poškodenia pečene: vyhnite sa použitiu v prípade ochorení pečene.
- Osobitné upozornenia : Uvádzajú sa alergické a fotosenzitívne reakcie.
Záverečné úvahy
Použitie Noni je indikované najmä na podporu obzvlášť namáhavých okamihov spojených so stresom, zlepšenie koncentrácie a nálady.
Rôzne fytochemické prvky obsiahnuté v šťave extrahovanej z ovocia Morinda citrifolia pôsobia synergicky a podľa výskumníkov by to mohlo priniesť úctu k neuveriteľnej sérii benefitov získaných z jej príjmu na mnohých telesných systémoch.
Potenciálne vlastnosti súvisiace s príjmom šťavy Noni poukazujú na potrebu skúmať s ďalšími štúdiami skutočnú účinnosť prírodného produktu ako doplnku výživy podporujúceho rôzne patologické stavy.
