Ako hodnotíte sladkosť cukru?
Sladidla sú prírodné alebo syntetické látky, ktoré sú schopné dodávať potravinám, do ktorých sa pridávajú, sladkú chuť. Ich použitie sa však neobmedzuje len na samotné potravinárske odvetvie, ale vzťahuje sa aj na zdravotnícky sektor; prírodné a syntetické sladidlá sa používajú napríklad na dodanie príjemnej chuti liečivým alebo fytoterapeutickým prípravkom zavedeným orálne (sirupy, bylinné čaje, infúzie ...), ale tiež a predovšetkým ako náhrada cukru v diabetických a dietetických výrobkoch.,
Na zvýšenie sladiacej sily, elimináciu nežiaducej pachuti a zabránenie toxickým účinkom predávkovania sa často používajú zmesi rôznych sladidiel. Najviac používané majú umelý pôvod (získavajú sa v laboratóriu syntézou alebo polosyntézou); to je prípad sacharínu, cyklamátu, acesulfamu, sukralózy a aspartamu. Medzi prírodnými sladidlami patria najčastejšie používané sladidlá do kategórie alkoholických cukrov; to je prípad sorbitolu, xylitolu a manitolu.
Látky so sladiacim účinkom, ktoré sú zreteľne lepšie ako sladkosti cukru, sa nazývajú intenzívne sladidlá. Vďaka tejto funkcii sa intenzívne sladidlá používajú v takých dávkach, ktoré sú pre kalórie irelevantné; to je napríklad prípad aspartamu, ktorý napriek tomu, že má kalorickú hustotu 4 KCal na gram, má sladiacu schopnosť 160-200 krát vyššiu ako cukor.
Sladiaca sila niektorých umelých sladidiel
sladidlo | ZAPNUTIE (podľa hmotnosti) |
Acesulfam K E950 | 200 |
Aspartám E951 | 160-200 |
Soli aspartam-acesulfamu E962 | 350 |
E952 cyklamát | 30 |
Neoesperidín dihydrocalcone E959 | 1500 |
Neotame E961 | 8000 |
Sacharín E954 | 300 |
Sukralóza E 955 | 600 |
Sladiaca sila niektorých prírodných sladidiel
sladidlo | VÝKONNÝ VÝKON (podľa hmotnosti) | PÔVOD A POZNÁMKY |
fruktóza | 1.5 | Sacharidy: významne nezvyšujú hladinu cukru v krvi, ale musia byť konzumované s mierou. |
sacharóza | 1 | Sacharidy: vysoký glykemický index, neodporúča sa pre diabetikov. |
med | > 1 | Kvôli bohatej prítomnosti fruktózy má med sladiacu silu o niečo vyššiu ako rafinovaný cukor; neodporúča sa však pre diabetikov, ktorí ju musia konzumovať s mierou. |
Glicirizzina | 50 | Terpén extrahovaný zo sladkého drievka ( Glycyrrhiza glabra ); sladká chuť je vnímaná neskôr, ale zostáva dlhšie v ústach. To môže spôsobiť vysoký krvný tlak a opuchy, ak sú konzumované vo veľkých množstvách. |
xylitol | 1.0 | Polyalkohol: výhrevnosť o 40% nižšia ako cukor; acariogen, užitočný pre diabetikov, môže mať laxatívne účinky. |
sorbitol | 0.6 | Polyalkohol: výhrevnosť o 36% nižšia ako cukor; môže mať laxatívne účinky. |
manitol | 0, 5 | Polyalkohol: o 60% menej kalórií ako cukor; acariogen, užitočný pre diabetikov, môže mať laxatívne účinky. |
tagatóza | 0.9 | Izomér fruktózy s výhrevnosťou o 45% nižšou ako cukor; užitočné pre diabetikov, akargén. |
Monellina | 3000 | Proteín extrahovaný z ovocia Dioscoreophyllum cumminsii, typického tropického dažďového pralesa. Denaturuje sa pri vysokých teplotách. |
miraculin | 2000 | Proteín extrahovaný z ovocia Synsepalum dulcificum alebo Richadella dulcifica, ker pôvodom z východnej Afriky. Zmena vnímania chuti, premena kyseliny na sladkú. |
taumatín | 2000-3000 | Proteín izolovaný z afrického ovocia Thaumatococcus daniellii, ktorého sladenie je veľmi pomalý, ale perzistentný. Pravidelne prijímaný do európskeho obchodu (E 957). |
Osladina - Polipodosid A | 500-600 | Steroid (steroidné saponíny) izolovaný z odnožov Polypodium vulgare, nazývaný sladká kapradina alebo falošný sladký drievko, rozšírený v miernom podnebí. |
Pentadina | 500 | Proteín izolovaný z ovocia Pentadiplandra brazzeana, tropický lezecký ker. |
Luo han guo | 300 | Výťažky z plodov Siraitia grosvenorii, vytrvalých bylinných popínavých rastlín pochádzajúcich z juhovýchodnej Ázie. |
steviozid | 300 | Terpene: listy Stevia rebuidiana, používané pôvodnými obyvateľmi v strednej a Južnej Amerike na sladenie maté. |
Rastlinné látky s vysokou sladivosťou môžu byť tiež reprodukované v laboratóriu s využitím biotechnologických vied. Vďaka týmto technikám je možné preniesť do iných rastlín gény, ktoré kódujú sladiace látky, napríklad produkujúce sladšie melóny, jahody alebo šaláty, ako je obvyklé.