Nutrisoy - Syform

Informácie o Nutrisoy - Syform

NUTRISOY - SYFORM

Potravinový doplnok sójového proteínu

FORMAT

Balenie 450/750 gramov Kakaová príchuť

ZLOŽENIE

Suproizolované proteíny; Kakaový prášok; Sladidlo: sukralóza; Vitamín B6 (hydrochlorid pyridoxínu); Vitamín B2 (riboflavín); Vitamín B1 (hydrochlorid tiamínu).

Analýza médií	Na 100 g	Na dennú dávku (30 g)	% RDA
Energetická hodnota	390 Kcal / 1651 Kj	117 Kcal / 495 Kj	-
Proteíny s / s	82, 4 g	24, 72 g	-
sacharidy	3, 02 g	0, 91 g	-
Grassi	5, 35 g	1, 60 g	-
minerály	3, 30 g	0, 99 g	-
Vitamín B6	3, 34 mg	1, 00 mg	50
Vitamín B2	1, 6 mg	0, 48 mg	30
Vitamín B1	1, 40 mg	0, 42 mg	30

Aminokyselinový profil

Aminokyselinový profil	Na 100 g
Kyselina L-glutámová	13, 77 g
Kyselina L-asparágová	8, 36 g
L-leucín	5, 90 g
L-arginín	5, 49 g
L-Lyzín	4, 59 g
L-fenylalanín	3, 77 g
L-serínu	3, 77 g
L-Prolín	3, 69 g
L-valín	3, 61 g
L-izoleucín	3, 52 g
L-alanín	3, 17 g
L-Glycín	3, 03 g
L-treonínu	2, 49 g
L-tyrozín	2, 71 g
L-histidín	1, 57 g
L-tryptofán	0, 98 g
L-cysteín	0, 92 g
L-metionín	0, 92 g

Vlastnosti produktu Nutrisoy - Syform

Vlastnosti produktu: príslušné proteíny sú extrahované zo sóje s použitím protokolu známeho ako SUPRO, patentovaného spoločnosťou Solae. Táto konkrétna extrakčná technika zaručuje vysokú nutričnú kvalitu, vďaka ktorej sú supro-sójové proteíny obzvlášť vhodné na športové použitie.

Sójové proteíny: sú to bielkoviny rastlinného pôvodu, extrahované zo semien rastliny patriacej do čeľade strukovín. Zatiaľ čo reprezentujú najkomplexnejšie proteíny prítomné vo svete rastlín, v porovnaní s inými zdrojmi proteínov, ako sú vajcia, mlieko alebo mäso, sójové proteíny sú slabo deficientné v dvoch sírnych aminokyselinách, metioníne a cysteíne. Napriek tomu si zachovávajú vysokú hodnotu, ak sú klasifikované podľa metódy PDCAAS, ktorá hodnotí kvalitu proteínov s prihliadnutím na:

1. profilu aminokyselín pre esenciálne aminokyseliny;
2. tráviacich procesov;
3. schopnosť uspokojiť výživové potreby dojčiat vo veku 2 až 5 rokov (fáza života charakterizovaná maximálnym dopytom po bielkovinách).

Pre správne pochopenie a vyhodnotenie produktu je veľmi dôležité rozlišovať extrakt sójového proteínu z celého strukovín, pretože sa vyznačuje výrazne odlišným zložením živín a fytochemikálií, čo by mohlo negatívne ovplyvniť aplikácie v rastlinách. športové ihrisko. V skutočnosti je celá sója charakterizovaná prítomnosťou fytoestrogénov, látok s estrogénovým účinkom, ktoré sú veľmi dôležité pre ochranný účinok proti kardiovaskulárnemu, kostnému a metabolickému riziku, ale nie sú zvlášť indikované pri športe; celé semeno tiež obsahuje významné množstvo fytátov, s ich dôležitým prebiotickým účinkom, ale schopné významne znížiť absorpciu niektorých stopových prvkov. Prirodzene, rovnako ako je možné vyhnúť sa prítomnosti potenciálnych "vedľajších" účinkov pre kulturistu, je potrebné zvážiť neprítomnosť všetkých tých prospešných alebo predpokladaných účinkov spojených s prítomnosťou takýchto zlúčenín.

Sójové bielkoviny a športy: aj napriek zníženej prítomnosti niektorých esenciálnych aminokyselín, sójové bielkoviny už dlho podceňuje športový svet, nedávne štúdie a staré dôkazy prehodnotili tieto produkty, ktoré sú teraz obzvlášť dôležité pre všetky tie vegánske, intolerantné subjekty. laktózu alebo alergiu na mlieko alebo vaječné proteíny.

Z čisto praktického a nevyhnutného hľadiska sa uvažuje o potenciálnych prínosoch, ktoré možno pripísať príjmu týchto proteínov, ktoré sa javia ako plne reprodukujúce účinky preukázané u zvierat živočíšneho pôvodu. V tejto súvislosti sa uskutočnilo niekoľko štúdií a vo väčšine prípadov sa dospelo k záveru, že sójové bielkoviny zaručujú rovnaké účinky pozorované pri srvátkových bielkovinách:

1. zvýšenie svalovej hmoty;
2. zlepšenie anaeróbnych schopností športovca;
3. zlepšenie anaeróbneho výkonu športovca.

Okrem toho sa priaznivé účinky pozorovali aj z hľadiska zdravia:

1. protizápalová aktivita: po intenzívnom fyzickom cvičení bolo pozorované významné zníženie hladín niektorých zápalových cytokínov, ako je IL6;
2. distribučné pôsobenie: niektoré štúdie uskutočňované na menopauzálnych ženách vykazujú významné zníženie hladín subkutánneho a abdominálneho tukového tkaniva s následným znížením kardiovaskulárneho rizika;
3. hormonálny účinok: došlo k zvýšeniu hladín hormónov štítnej žľazy (najmä T4) a zníženiu vylučovania alkalickej fosfatázy v moči (index poškodenia vyvolaného intenzívnym fyzickým cvičením).

Pre všetkých tých, ktorí spájajú sóju s estrogénovým a "antihormonálnym" účinkom na testosterón, niekoľko štúdií ukazuje, že neexistuje žiadny pokles hladín voľného testosterónu, nieto však zvýšenie hladín estrogénu alebo zmien v pomere medzi testosterón a 17 beta estradiol.

Vitamín B6: tiež známy ako pyridoxín, je transformovaný a fosforylovaný v pečeni na pyridoxal fosfát, dôležitý koenzým zapojený do mnohých kľúčových reakcií metabolizmu aminokyselín (transaminácia a oxidačná deaminácia), lipidov (syntéza sfingolipidov) a glucidických.

Je preto ľahké pochopiť užitočnosť tohto vitamínu pri podpore správnej oxidácie a transaminácie aminokyselín s rozvetveným reťazcom, ktoré sú nevyhnutné na zabezpečenie jeho metabolicko-nutričného účinku.

Denná potreba vitamínu B6 je okolo 1 / 1, 5 mg, ale aj v tomto prípade sú nedostatočné epizódy veľmi zriedkavé.

Vitamín B2: známy tiež ako riboflavín, sa absorbuje v čreve po defosforylácii. Naviazaním na albumín, ale aj na Ig sa dostáva do pečene, kde sa transformuje do koenzymatických foriem FMN a FAD. Tieto dve protetické skupiny, nevyhnutné pre všeobecný metabolizmus, sú súčasťou procesu oxidačnej dekarboxylácie pyruvátu, v krebsovom cykle, v B-oxidácii mastných kyselín, v oxidácii aminokyselín a v oxidačnej fosforylácii.

Odporúčaná denná dávka je 0, 6 mg na 1000 kcal podávaná s diétou.

Vitamín B1: známy tiež ako tiamín, ktorý bol po zavedení potravou (veľmi prítomný v celých zrnách, strukovinách, pivovarských kvasniciach) absorbovaný v črevách (dvanástnikovom) a distribuovaný do rôznych tkanív. Tu sa podrobuje dvojitému procesu fosforylácie, čo vedie k vzniku TPP (tiamínpyrofosfátu), ktorý je súčasťou oxidačného dekarboxylačného procesu, spolu s kyselinou lipoovou a CoA, ktoré podporujú funkčnosť pyruvát dehydrogenázy v Krebsovom cykle, a tým umožňujú prechod z α - sukcinyl CoA ketoglutarát; vitamín B1 zasahuje aj do pentózového fosfátového cyklu, čím sa zabezpečuje optimalizácia energetických procesov.

Jeho požiadavka je asi 0, 4 / 0, 8 mg na 1000 kcal.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Nutrisoy - Syform

Vezmite 30 gramov denne, čo zodpovedá 3 úrovniam odmernej lyžice, rozpustenej v 250 ml vody, ovocnej šťavy alebo inej tekutiny, najlepšie mimo hlavných jedál.

Použitie v športe - Nutrisoy - Syform

Ako je opísané pre mliečne alebo vaječné proteíny, neexistuje žiadna štandardná denná kvóta, ktorá by mohla byť účinná pre všetkých športovcov. Množstvo proteínu, ktoré sa má doplniť vo forme špecifických doplnkov, sa musí prísne vypočítať na základe výživových, atletických a dietetických potrieb športovca, aby sa zabránilo vedľajším účinkom a znížila sa ich účinnosť. Zo všetkých týchto dôvodov je potrebné zvážiť množstvo odporúčané spoločnosťou ako všeobecné označenie, ktoré musí byť nevyhnutne preskúmané na základe práve urobených úvah.

Pokiaľ ide o štúdie uvedené v literatúre, tieto používajú dávky v rozsahu od 0, 5 g / kg / deň do 1, 5 g / kg / deň, rozdelené do rôznych predpokladov, ktoré trvajú niekoľko týždňov; priaznivé účinky na zloženie tela sa však pozorujú už po 4 týždňoch.

V každom prípade by bolo vhodné striedať sójové proteíny, aj proteíny iného pôvodu, aby sa výživový a diétny profil jedla stravoval čo najrôznejšie a najúplnejšie.

Zo športového hľadiska by sa namiesto toho malo uprednostniť príjem týchto bielkovín v pred tréningu (aspoň hodinu pred), ktorý ich sprevádza zdroj sacharidov so stredne nízkym glykemickým indexom, aby sa podporil následný výkon. Na druhej strane, na druhej strane, sójové proteíny by mali byť spojené so zdrojom sacharidov so stredným až vysokým glykemickým indexom, aby sa uľahčilo obnovenie zásob svalového glykogénu a podporovala anabolická fáza typická pre tento moment.

Nutrisoy - Syform vedľajšie účinky

Známe sú dlhodobé vedľajšie účinky diéty príliš bohaté na proteíny alebo aminokyseliny; poškodenie obličiek, dehydratácia vyvolaná zvýšenou sekréciou moču, poškodenie pečene alebo obličiek, lipidemické zmeny a súvisiace súvisiace patológie, tkanivová acidóza a demineralizácia kostí sú len niektoré z dôsledkov nevyváženej stravy v priebehu času. Medzi škodlivé účinky potravy, ktorá je príliš bohatá na bielkoviny, určite patrí aj zvýšenie tukového tkaniva vyvolaného komplexnou metabolickou križovatkou zodpovednou za energeticky funkčnú koordináciu organizmu.

Okrem typických účinkov nadmerného príjmu bielkovín treba poznamenať, že v literatúre sú opísané ďalšie vedľajšie účinky, ako je zníženie funkcie štítnej žľazy, teratogénne pôsobenie na plod a zmena absorpcie niektorých liekov. Zdá sa však, že tieto účinky súvisia skôr s nadmernou konzumáciou celej strukoviny, než s pridaním sójového proteínového prášku.

Bezpečnostné opatrenia pre použitie Nutrisoy - Syform

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, alergií a autoimunitných ochorení, počas tehotenstva, dojčenia, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte neboli vyškolení.

V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze Nutrisoy - Syform.

odkazy

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71. Účinok zmesi aminokyselín, proteínov a sacharidov na čistú rovnováhu svalových proteínov po cvičení odporu. Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Diabetes Metab Res Rev. 2007 júl, 23 (5): 378-85. Pomalé versus rýchle proteíny pri stimulácii reakcie beta-buniek a aktivácii entero-inzulínovej osi u diabetu 2. typu. Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. Účinky kombinovanej esenciálnej aminokyseliny / sacharidov suplementácia na svalovú hmotu, architektúru a maximálnu silu po tréningu ťažkého zaťaženia. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 3. jún 2010 [Epub pred tlačou]. Br J Nutr. 2010 Apr 9: 1-8. [Epub pred tlačou] Účinok proteínov / esenciálnych aminokyselín a tréning rezistencie na hypertrofiu kostrových svalov: Prípad pre srvátkový proteín. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 17. jún 2010, 7 (1): 51. [Epub pred tlačou] Časový príjem bielkovín zvyšuje energetický výdaj 24 hodín po tréningu odporu. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Med Sci Športové cvičenie. 2010 máj; 42 (5): 998-1003. Suplementácia sacharidov a srvátkových bielkovín po cvičení zvyšuje hladinu glykogénu kostrového svalstva u potkanov. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Aminokyseliny. 2010 Apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 júl 11. Účinky suplementácie kreatínu a srvátkového proteínu na telesnú kompozíciu u mužov vo veku 48 až 72 rokov počas tréningu rezistencie. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr Health Aging. 2008 marec, 12 (3): 208-12. Suplementácia hydrolyzátom srvátkového proteínu zlepšuje regeneráciu svalovej sily po excentrickom cvičení. Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 Sep 2 .. Vplyv požitia proteínu na výdaj energie a využitie substrátu po cvičení u žien v strednom veku. Benton MJ, Swan PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 544-55. Vplyv rôznych zdrojov bielkovín a nutričného prípravku obsahujúceho kreatín po 12 týždňoch tréningu rezistencie. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Výživy. 2007 Sep, 23 (9): 647-56. Účinky tréningu rezistencie a suplementácie proteínov na kostný obrat u mladých dospelých žien. Mullins NM, Sinning WE. Nutr Metab (Lond). 2005 17. august 2: 19. J Trop Pediatr. 2006 Feb, 52 (1): 34-8. Epub 2005 13. júla. Vlastnosti syrovátkovej bielkoviny koncentrovanej suplementácie u detí s rýchlo progresívnou infekciou HIV. Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM. Mliečny srvátkový proteín znižuje produkciu voľných kyslíkových radikálov v myšom modeli chronickej kardiomyopatie preťažením železom. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. Can J Cardiol. 2003 Sep; 19 (10): 1163-8. Účinky suplementácie leucínu a srvátkového proteínu počas ôsmich týždňov jednostranného tréningu rezistencie. Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Strength Cond Res., Máj 2006, 20 (2): 284-91. Systémové ukazovatele poškodenia kostrového svalstva a obnovenia svalovej funkcie po cvičení: účinok kombinovaného príjmu sacharidov a proteínov. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 Aug; 34 (4): 773-84. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 jún; 20 (3): 216-23. Kombinácia suplementácie sága a sójových proteínov pri vytrvalostnom cyklickom cvičení a následnej vytrvalosti. Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. Jún 2010, 35 (3): 261-9. Sója a cvičením vyvolaná zápalová reakcia u žien po menopauze. Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Katedra zdravotníctva, ľudskej výkonnosti a rekreácie, Baylor University, Waco, TX. 76798-7313, USA. Appl Physiol Nutr Metab. Jún 2010, 35 (3): 261-9. Sója a cvičením vyvolaná zápalová reakcia u žien po menopauze. Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Katedra zdravotníctva, ľudskej výkonnosti a rekreácie, Baylor University, Waco, TX. 76798-7313, USA. Menopauza. 2010 máj - jún; 17 (3): 587-93. Jednoročná suplementácia sójových proteínov nezlepšuje profil lipidov u žien po menopauze. Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc Sports Nutr. 2007 23. júl 4: 4. Vplyv proteínového zdroja a rezistenčného tréningu na zloženie tela a pohlavné hormóny. Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ. Účinok suplementácie srvátky a sójového proteínu v kombinácii s odporovým tréningom u mladých dospelých. Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Jun; 16 (3): 233-44. J Sports Med Phys Fitness. 2003 Sep; 43 (3): 342-6. Zvýšená adaptabilita mladých športovcov po doplnení proteínov. Laskowski R, Antosiewicz J. J Sports Med Phys Fitness. 2001 Mar; 41 (1): 89-94. Hormonálna a metabolická odozva u elitných ženských gymnastiek podstupujúcich intenzívny tréning a suplementáciu so sójovým proteínom SUPRO. Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV. Rev Roum Physiol. 1992 Jul-Dec; 29 (3-4): 63-70. Štúdie o účinnosti Supro izolovaného sójového proteínu v olympijských atlétoch. Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R.