Index telesnej hmotnosti

čo

Aký je index telesnej hmotnosti?

Index telesnej hmotnosti ( IMC alebo BMI, anglická skratka Body Mass Index) je parameter, ktorý sa týka telesnej hmotnosti a výšky subjektu. IMC poskytuje presnejší odhad veľkosti tela ako staré tabuľky založené len na výške a hmotnosti.

Index telesnej hmotnosti sa vypočíta vydelením vašej hmotnosti vyjadrenej v kg štvorcom výšky vyjadrenej v metroch:

BMI = telesná hmotnosť (Kg) / výška (m2)

Podľa tohto vzorca sa teda index telesnej hmotnosti osoby, ktorá váži 75 kilogramov a je vysoký 1 meter a 80 centimetrov, rovnať:

75 / (1, 80 * 1, 80) = 75 / 3, 24 = 23, 1

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie môže byť BMI alebo index telesnej hmotnosti zoskupený do 4 kategórií:

podváha (BMI pod 19)
priemer (BMI medzi 19 a 24)
nadváha (BMI medzi 25 a 30)
obezita (BMI nad 30)

Žiaduce BMI

Nižšie uvedená tabuľka poskytuje informácie o požadovanom indexe telesnej hmotnosti vo vzťahu k veku jedinca.

Pripomeňme, že index telesnej hmotnosti nie je použiteľným parametrom pre osoby mladšie ako 18 rokov. V týchto prípadoch je v skutočnosti potrebné použiť špecifické rastové krivky, ktoré korelujú vek, pohlavie a hmotnosť subjektu.

Čo sa týka starších jedincov, namiesto toho index telesnej hmotnosti klesá vo veku 70-75 rokov, kvôli strate telesnej hmotnosti, ktorá sa zvyčajne vyskytuje od tohto veku.

Nakoniec treba zdôrazniť, že BMI nie je parametrom, ktorý možno použiť počas tehotenstva. Preto sa jej výpočet počas tehotenstva nepovažuje za užitočný.

Vek v rokoch	Žiaduce BMI
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21 - 26
45 - 54	22 - 27
55 - 64	23 - 28
> 65	24 - 29

Online kalkulácia

Ak chcete vypočítať index telesnej hmotnosti, zadajte do políčok nižšie svoju telesnú hmotnosť vyjadrenú v kilogramoch a výšku, vyjadrenú v centimetroch. Potom kliknite na tlačidlo "Vypočítať index telesnej hmotnosti".

Index telesnej hmotnosti je veľmi dôležitým parametrom. Okrem toho, že sa používa na klasifikáciu nadváhy a obezity u dospelých mužov a žien, ktoré nie sú tehotné, je BMI aj epidemiologickým indexom. V skutočnosti existuje hlboká korelácia medzi indexom telesnej hmotnosti a rizikom úmrtnosti v dôsledku kardiovaskulárnych komplikácií (vrátane hypertenzie), cukrovky a ochorenia obličiek.