Pozrite si video
X Pozrite si video na youtubeKŕčové žily (alebo jednoducho varixy ) sú patologické dilatácie žíl. Je to porucha, ktorá uprednostňuje dolné končatiny, aj keď sa môže vyskytovať aj v iných oblastiach.
Kŕčové žily majú vždy podlhovasté a zreteľné prejavy charakteristického krivočarého kurzu, ktorý predstavuje pre mnohých žien skutočné estetické nepohodlie. Okrem venóznej insuficiencie - ktorá je hlavnou príčinou - môžu byť kŕčové žily dôsledkom rôznych porúch, ako sú: trombus hlbokých žíl, kompromis ciev, nedostatok svalovej pumpy, obezita a sedavý spôsob života.
Okrem estetických problémov môžu kŕčové žily spôsobovať príznaky ako opuch členkov, svalové kŕče, brnenie v nohách, opuchnuté / unavené nohy, neustále vnímanie studených a pavučinových žíl.
Čo robiť
- Udržujte si ideálnu váhu. Kontrola hmotnosti je nevyhnutná pre zvládnutie kŕčových žíl, čo minimalizuje riziko degenerácie symptómov
- Precvičte si pohyb a pravidelný šport, čo je veľmi užitočný trik na podporu krvného obehu. Odporúča sa vyhnúť sa športom, ktoré si vyžadujú náhle trhnutie alebo pohyby (napr. Tenis alebo jogging); radšej dávajte prednosť športu, ako je kúpanie alebo dlhé, rýchle prechádzky
- Zdvihnite posteľ v oblasti blízko nôh
- Noste elastické pančuchy / odstupňované kompresné obväzy: je to dobrý prostriedok na potlačenie stagnácie krvi v kapilárach (charakteristický znak venóznej nedostatočnosti a kŕčových žíl)
Čo neurobiť
- Dlho zostaňte vzpriamene. Takýto postoj môže podporiť venóznu hypertenziu
- Noste oblečenie, ktoré je príliš tesné, ako sú nohavice, pevné spodné prádlo, opasky a pančuchy. Tento typ oblečenia zabraňuje cirkulácii krvi a zvýrazňuje kŕčové žily
- Noste topánky na vysokom podpätku: ploché topánky nútia svaly nôh pracovať tvrdšie, zachovávajúc celistvosť žíl
- Fajčenie: Fajčenie zvyšuje riziko venóznej nedostatočnosti, najmä u predisponovaných jedincov
- Vystavujte sa na dlhé obdobie na slnku alebo sa veľmi horúce kúpele
- Zostať v horúcom prostredí po dlhú dobu: vysoká vonkajšia teplota môže napomáhať vazodilatácii
- Zostať sedieť alebo stáť dlhý čas: zmena polohy podporuje prietok krvi
- Sadnite si so skríženými nohami: niektorí lekári sa domnievajú, že táto pozícia môže nejako zhoršiť žilovú nedostatočnosť, čo podporuje výskyt kŕčových žíl
Čo jesť
- Postupujte podľa nízkokalorickej diéty a užívajte veľa tekutín, najmä v prípade nadváhy / obezity
- Vezmite veľa ovocia a zeleniny, pretože je bohatá na antioxidanty (vitamín C a E)
- Konzumujte potraviny bohaté na vitamín C a tmavo fialové / modré
Čo nie je k jedlu
- Vyhnite sa konzumácii ťažko stráviteľných potravín, ako sú napríklad omáčky, hranolky a potraviny bohaté na tuky
- Alkohol (mierna konzumácia)
- Potraviny bohaté na kofeín (napr. Káva, čokoláda, nápoje na báze mate- riálu, guarana)
Prírodné lieky a lieky
Aby sa zmenšili nevzhľadné stopy, ktoré zanechali kŕčové žily, odporúča sa aplikovať krémy alebo obklady z prírodných účinných látok s ochranným a kapilárotropným účinkom na nohy:
- Mäsiarsky metla ( Ruscus aculeatus ) → protizápalové, anti-edémové, vazoprotektívne vlastnosti
- Červené víno ( Vitis vinifera ) → flebotonické, kapilárne ochranné, antioxidačné, protizápalové vlastnosti
- Kôň gaštanový ( Aesculus hippocastanum ) → kapilárotropné / ochranné, protizápalové vlastnosti. Účinné látky zvyšujú odolnosť kapilár, znižujú priepustnosť a podporujú lymfatickú drenáž.
- Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → flebotonické vlastnosti, stimulujúce mikrocirkuláciu
Rovnaké účinné látky sa môžu tiež užívať vo forme tabliet alebo kapsúl, ktoré sa môžu prípadne použiť aj ako doplnok k farmakologickej liečbe.
Farmakologická starostlivosť
- Phlebotonic lieky: užitočné zvýšiť tón žilovej steny, zníženie pocitu ťažkosti v nohách (príznak spoločný pre mnoho žien postihnutých kŕčové žily) \ t
- Diosmin (napr. Daflon, Diosven)
- Oxerutina (napr. Venoruton)
- Profibrinolytické liečivá: tieto účinné látky rozpúšťajú akumuláciu fibrínu zozbieraného v kŕčových žilách:
- Streptokináza (napr. Streptase)
- Skleroterapia: injekcia sklerotizujúcich látok je vynikajúcim farmakologickým prostriedkom na odľahčenie známok, ktoré zanechali kŕčové žily. Injekcia liečiva spôsobuje zápalovú reakciu a fibrózu žilovej steny: tým je možné významne zlepšiť krvný obeh vzhľadom na to, že krv je odvádzaná do zdravých žíl.
- Tetradecylsulfát sodný (napr. Fibro Vein)
- Etanolamín oleát (napr. Etamolín)
- Antikoagulačné lieky (lokálna aplikácia): užitočný liek zameraný na podporu krvného obehu v prítomnosti kŕčových žíl:
- Sulfát heparanu (napr. Clarema, Hemovasal)
prevencia
- Noste elastické pančuchy alebo obväzy na prevenciu komplikácií kŕčových žíl: hlavným cieľom je vyhnúť sa venóznej hypertenzii
- Zdvihnite nohy nad úroveň srdca: od ľahu v ležiacej polohe, odpočívať nohy na 3-4 vankúšoch. Tým sa môže zabrániť vzniku kŕčových žíl podporovaním krvného toku
- Zákaz fajčenia
- Nezabudnite často pohybovať nohami. Subjekty, ktoré sú z pracovných dôvodov nútené dlhodobo zostať v rovnakej polohe, by sa mali čas od času pohybovať nohami a postaviť sa na teliat, podporovať krvný obeh, zabrániť nástupu kŕčových žíl
Lekárske ošetrenie
- Chirurgické zákroky na kŕčové žily sú indikované v prípade závažnosti a vysokého rizika komplikácií. Intervencia zahŕňa odstránenie chorého žilového traktu a následné opätovné pripojenie traktov pred a za excíziou.
- Alternatívne liečby:
- valvuloplastika
- Rádiofrekvenčná ablácia
- laserová terapia