Taurín prášok - Teraz potraviny

O prášku Taurine - Teraz potraviny

Taurín prášok - Teraz potraviny

Potravinový doplnok na báze práškového L-Taurínu

FORMAT

Balenie 227 gr

ZLOŽENIE

L-Taurín vo voľnej forme

Jedna odmerka obsahuje: L-Taurín - 500 mg

Vlastnosti výrobku Taurínový prášok - Teraz potraviny

L-Taurín - ktorý bol vždy považovaný za podmienečne esenciálnu aminokyselinu, sa líši od bežných aminokyselín tak svojím chemickým vzhľadom (prítomnosťou sulfónovej skupiny ako karboxylovej) a jej funkčným aspektom, ktorý nie je súčasťou syntézy proteínov. Kyselina 2-aminoetanosulfónová (taurín) sa syntetizuje hlavne v pečeni, v dráhe sulfínovej kyseliny cysteínu, ktorá sa následne distribuuje do rôznych tkanív, najmä do srdca, kostrového svalstva a mozgu. Taurín je definovaný ako podmienečne esenciálna aminokyselina, pretože koncentrácie produkované endogénne nie sú vždy schopné uspokojiť fyziologické potreby, a preto sa musia uchýliť k potravinovým zdrojom taurínu. Zavedený prostredníctvom produktov živočíšneho pôvodu, je absorbovaný na črevnej úrovni prostredníctvom dvoch rôznych mechanizmov, ktoré vidia zapojenie transportéra PAT1, keď je taurín prítomný vo vysokých koncentráciách a TauT, keď namiesto toho hladiny tejto molekuly majú tendenciu klesať. Po príjme sa vrchol krvi vo všeobecnosti dosiahne približne 90 minút, aby sa po 7 hodinách vrátil na základnú úroveň.

Taurín, hoci nie je súčasťou procesu syntézy proteínov, zaručuje syntézu žlčových solí, čím umožňuje správnu absorpciu lipidov; zasahuje tiež do regulácie toku bunkového hydrosalínu, do stabilizácie bunkových membrán, modulácie imunitnej reakcie a najnovších experimentálnych dôkazov aj pri sprostredkovaní antidepresív a antiepileptických účinkov, ako aj kardioprotektívnych účinkov. Nedávna štúdia tiež navrhla novú úlohu taurínu pri zlepšovaní lipidemického profilu u obéznych jedincov, zatiaľ čo antidiabetická úloha bola prehodnotená, čo sa zdá byť realizované nie pri podpore účinku inzulínu, ale pri ochrane beta buniek pankreasu pred oxidatívnym poškodením.,

Napriek mnohým funkciám a rôznym štúdiám v literatúre táto molekula ešte nenašla špecifickú terapeutickú indikáciu

L-Taurine v športovej praxi

Použitie taurínu ako doplnku a doplnku je spôsobené najmä jeho pridaním k energetickým nápojom. Aj z tohto dôvodu mnohí omylom predpokladajú taurín s presvedčením, že posilňujú energetickú kapacitu tela a mätú jeho aktivitu s činnosťou iných látok, ako je napríklad kofeín alebo guarana, ktorým vďačíme energizujúcemu efektu. týchto nápojov.

Vzhľadom na navrhovanú antioxidačnú úlohu by integrácia do športovej praxe dávalo zmysel, ak by sa uskutočňovala pri hľadaní platnej pomoci v boji proti oxidačnému poškodeniu vyvolanému intenzívnou fyzickou aktivitou, vzhľadom na to, že jediným prínosom, ktorý sa dosiahne užívaním samotného taurínu, je zníženie množstva liečiva. oxidačné markery, teda pri prevencii poškodenia vyvolaného cvičením.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Taurine powder - Teraz potraviny

Obsah polovice odmerky (500 mg) sa rozpustí vodou alebo inou tekutinou podľa vášho výberu.

Použitie v športových Taurine prášok - Teraz potraviny

Hoci mnohé štúdie sú stále v experimentálnej fáze, antioxidačné účinky na mužov boli zaznamenané pri dávkach 1, 5 až 3 gramy denne.

Vzhľadom na práškovú formuláciu tohto výrobku by jeho použitie mohlo byť jednoduchšie ako použitie v kapsulách, ktoré v každom prípade dosahujú koncentráciu 500 mg.

Vo všeobecnosti sa odporúča trvať 30 až 40 minút pred tréningom, ale v niekoľkých štúdiách sa plazmatický vrchol pozoroval iba 90 minút po užití.

Limitujúcim faktorom však nie je načasovanie, ale možnosť akumulácie. Zdá sa, že integrácia taurínu nie je schopná modifikovať ťah svalov tejto aminokyseliny, čo vážne ohrozuje účinnosť a význam jej suplementácie.

Ako optimalizovať vaše podnikanie Taurine prášok - Teraz potraviny

Ako už bolo spomenuté, zdá sa, že samotný taurín má málo výhod, zatiaľ čo synergia s energizérmi, ako je kofeín a guarana, je osobitne študovaná. V tomto prípade je v skutočnosti zlepšenie ako odporových, tak aj pevnostných schopností. Treba však poznamenať, že vo väčšine štúdií sú tieto prínosy väčšinou pripísané ergogénnej úlohe kofeínu.

Vzhľadom na dokázané účinky taurínu môže namiesto toho dávať väčší zmysel spojiť ho s inými antioxidantmi, ako je kyselina lipoová, vitamín C, vitamín E alebo koenzým Q10, v snahe pôsobiť proti poškodeniu vyvolanému intenzívnym cvičením.

Nežiaduce účinky Taurín prášok - Teraz potraviny

Ešte nie sú dobre zdokumentované vedľajšie účinky tejto látky, ktorá sa zdá byť bezpečná pri dávke 3 g denne.

Prípady hypertenzie sú však dokumentované

Pri vysokých dávkach boli zistené nauzea, vracanie, únava a migréna.

Bezpečnostné opatrenia pre použitie Taurín prášok - Teraz potraviny

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas gravidity, počas laktácie, do 12 rokov.

Liekové interakcie sa môžu dosiahnuť pomocou antiepileptických a anti-čerpacích liekov.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Viac informácií o kritickej analýze prášku Taurine - Teraz potraviny.

odkazy

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8. Pokusy s taurínom na zvieracích modeloch neposkytujú podporu pre anxiolytické, antidepresívne alebo stimulačné účinky. Whirley BK, Einat H. Kreatín, arginín alfa-ketoglutarát, aminokyseliny a triglyceridy so stredným reťazcom a vytrvalosť a výkonnosť. Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508. [Taurín a jeho potenciálna terapeutická aplikácia] Szymański K, Winiarska K. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 Feb 25; 62: 75-86. Review. Polish. Vplyv suplementácie taurínu na rast a vývoj u predčasne narodených detí alebo detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou. Verner A, Craig S, McGuire W. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006072. Review. J. Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26. júna. Nezvyšujte obsah svalového taurínu alebo nemeňte metabolizmus substrátu pri dlhodobom cvičení u ľudí. Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL. Aminokyseliny. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003, 9. máj. Úloha suplementácie taurínu pri prevencii oxidatívneho stresu u zdravých mladých mužov. Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B. Aminokyseliny. 2002 jún; 22 (4): 309-24. Cytoprotektívna úloha taurínu pri svalovom poranení vyvolanom námahou. Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J. Aminokyseliny. 2001; 20 (1): 13-23. Zmeny v plazme a močovom tauríne a aminokyselinách u bežcov okamžite a 24 hodín po maratóne. Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P. Suplementácia taurínu zvyšuje tvorbu svalovej hmoty a chráni svalovú funkciu počas a po vysokofrekvenčnej stimulácii in vitro. Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A. J. Appl Physiol. Júl 2009, 107 (1): 144-54. Epub 2009 7. máj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22. Vplyv suplementácie taurínu na plazmatické hladiny homocysteínu u žien v strednom veku. Ahn CS. Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 26. január. Hodnotenie rizika pre aminokyseliny taurín, L-glutamín a L-arginín. Shao A, Hathcock JN. Aminokyseliny. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 Dec 15. Priaznivé účinky taurínu na sérové ​​lipidy u pacientov s nadváhou alebo obezitou. Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S. Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47. Vplyv liečby taurínom na sekréciu inzulínu a jeho účinok na hladiny lipidov u mužov s nadváhou s genetickou predispozíciou na diabetes mellitus typu II. Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A. Neurochem Res., 2004 Jan; 29 (1): 143-50. Je taurín prospešný pri znižovaní rizikových faktorov pre diabetes mellitus? Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G. Obeh. 2003 január 28; 107 (3): 410-5. Taurín a vitamín C modifikujú dysfunkciu monocytov a endotelu u mladých fajčiarov. Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ. Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262-70. Taurín: podmienečne esenciálna aminokyselina u ľudí? Prehľad zdravia a chorôb. Lourenço R, Camilo ME. Ateroskleróza. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11. jún. Možné ochranné účinky taurínu na ischemickú chorobu srdca. Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y. Endocrinology. 2006 júl, 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20. apríl. Nedostatok taurínu (2-aminoetánsulfónovej kyseliny) vytvára začarovaný kruh podporujúci obezitu. Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O. Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32. [Suplementácia taurínu pri cystickej fibróze (CF): účinok na kinetiku absorpcie vitamínu E] Easy Vit E. Absorpcia Plazmatická kinetika taurínu počas jedného dňa orálneho taurínu Požitie: 909: jún 1 16:45 - 17:00 Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM Kofeín a taurín zvyšujú vytrvalostný výkon. Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S. Int J Sports Med., Júl 2009, 30 (7): 485-8. Epub 2009 19. máj. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52. Účinky podávania taurínu na cvičenie. Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T. J. Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 Nov 15. Vplyv podávania cysteínových derivátov na zdravých mužov vystavených intenzívnemu cvičeniu hodnotením pomeru pro-antioxidantov. Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z. Aminokyseliny. 2004 Dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 Oct 22. Optimálna a účinná perorálna dávka taurínu na predĺženie záťažového výkonu u potkanov. Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japonsko. Vplyv nápojov obsahujúcich taurín na srdcové parametre pred a po cvičení meraný echokardiografiou. Baum M, Weiss M. Aminokyseliny. 2001; 20 (1): 75 až 82. Úloha antioxidačnej aktivity taurínu pri diabete. Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M. Can J Physiol Pharmacol. 2009 Feb, 87 (2): 91-9. Review.