zdravie

Cestovanie vzduchom: vlhkosť kabíny a dehydratácia

Vlhkosť v kabínach lietadiel je všeobecne nižšia ako 10-20%. To nepredstavuje žiadne zdravotné riziko, ale môže spôsobiť suchú pokožku a nepríjemné pocity v očiach, ústach a nose.

Na zmiernenie alebo prevenciu účinkov suchého vzduchu v kabíne na koži sa odporúča cestovať bez make-upu a aplikovať dobrý hydratačný krém.

Užívatelia kontaktných šošoviek, aspoň počas trvania letu, by mali uprednostňovať okuliare, zatiaľ čo tí, ktorí trpia suchými očami, musia často vštepiť očné kvapky, aby sa zabránilo nepríjemnému podráždeniu.

Počas diaľkových letov, aby sa predišlo dehydratácii, je tiež vhodné prijať primeraný príjem tekutín, zatiaľ čo používanie kofeínu a alkoholu by malo byť obmedzené, pretože majú diuretický účinok.