Bolesti ramena

Tréner Sebastiano Sessa

Rameno: veľká mobilita, veľká zraniteľnosť

Poranenia ramien sú pomerne časté. Osobný tréner by ich mal rozpoznať a uplatniť správny protokol o výcviku.

Osobný tréner, pred klientom s bolesťou ramena, si všimne, že je to často dôsledok nestability, ktorá ho robí degenerovaným. Bolestivé rameno môže byť príznakom zranenia. Ak má klient bolesť ramena, podľa môjho názoru spadá bolesť do týchto typov, ktoré popisujem nižšie a zoznam:

HUMERÁLNA PASÁRNA PERIARRÍZA

Periarthritis Scapolo Humerus je zápalové ochorenie, ktoré zahŕňa vláknité tkanivá obklopujúce kĺb: šľachy, seróznu burzu a spojivové tkanivo.

Periarthritis sa vyskytuje postupne a zákerne, najprv s ľahkými bolesťami a potom so stále zrejmejšími príznakmi.

Bolesť ramena je často v noci, sprevádzaná ťažkosťami pri vytváraní aj tých triviálnych pohybov, ako je česanie, holenie atď. Časom sa môžu tvoriť fibrózne adhézie, ktoré, ak sú zanedbané, vedú k takmer úplnému zablokovaniu kĺbu.

nestálosť

Scapulohumerálna nestabilita je stav, pri ktorom nadmerná translácia humerálnej hlavy na glenoid zhoršuje funkciu kĺbov.

dislokáciu

Je to ťažká trauma a znamená, že hlava humeru úplne unikla z anatomického miesta, tj z dutiny glenoidu. Je to jedna z najvýznamnejších traumat, ktorá je možná pre glenohumerálnu skupinu, ktorej riešenie však zahŕňa operáciu.

HLAVY ROTÁTOROV

Rotátorová manžeta je prakticky reprezentovaná sútokom šľachy subscapularis, ktorá tvorí jej prednú časť; subspina, ktoré s malým okom vytvára zadnú časť; supraspinatus, ktorý s kokosovým humerálnym ligamentom tvorí jeho hornú časť.

Vloženie týchto šliach vytvára manžetu okolo hlavy humeru, čo umožňuje realizovať nekonečné množstvo rotačných pohybov.