Cristiano Verducci
Blahobyt a zdravie z bunkovej perspektívy
Byť fit (Fitness) nie je vždy synonymom bytia v zdraví (zdravie). Ak je náš osobný program fyzického cvičenia orientovaný na telo chápané ako časti (svaly, srdce, atď.) A nie v globálnom zmysle, jednotný a vzájomne prepojený (bunkový); nedostali by sme úplný zdravotný stav a psycho-fyzickú pohodu.
Dnes je nevyhnutné dať „Prioritu“.
Myslíte si, že je dôležité a dôležité naučiť sa dýchať vedome? (... čo neznamená len koordináciu inšpirácií a výdychov s cvičeniami, ktoré robíme ...).
Vedome dýchať je stať sa majstrom dychu, naučiť sa schopnosť dýchať „energiu“ rovnako ako vzduch. Vo svojich dlhoročných skúsenostiach v oblasti motorických disciplín (ISEF), športu a nového typu Fitness & Wellness som sa stretol s niekoľkými ľuďmi, ktorí dávajú prednosť a v každom prípade informujú a vedome praktizujú dýchanie. Žiadny osobný tréner ich klienti nepracujú v takom významnom cieli, ako je ich dych.
Kyslík je hlavnou výživou našich buniek, teda aj seba samých.
Väčšina ľudí má v niektorých častiach tela obmedzené a obmedzené dýchanie, čo znamená, že niektoré bunky majú nedostatočný prívod kyslíka (a teda psycho-emocionálne, psycho-fyzické problémy alebo v každom prípade obmedzenú psycho-fyzickú kondíciu v porovnaní s psychologickými problémami). vlastný prírodný potenciál).
Dych nie je len základný pre celý organizmus (telo), ale aj pre našu psycho-emocionálnu sféru (myseľ) a „energický“ (duch).
Hlbšie dýchanie. Uvoľnený a vedomý nám umožňuje živiť všetky bunky nášho tela, ktoré by nám poskytli väčšie zdravie, pohodu a vitalitu celému ľudskému bytiu (telo-myseľ-duch) -.
Zdravie začína bunkovým prostredím.
Naše telo / organizmus sa skladá z viac ako 75 tisíc miliárd špecializovaných buniek, ktoré tvoria tkanivá, potom svaly, kosti, kĺby, srdce, nervový aparát, krv atď.
Pred rozprávaním a výberom toho, čo jete (príliš veľký význam!), Je nevyhnutné a nevyhnutné praktizovať špecifické cvičenia, ktoré umožňujú nášmu Lymfatickému systému (vysávač ľudského tela) efektívne pracovať.
Je to preto, že to, čo jeme po rozbití, prichádza krvou do buniek, ale ak sú bunky a najmä bunkové prostredie "špinavé" (TPP, odumreté bunky, metabolický odpad), nedovoľuje dostatočnú výživu buniek. Týka sa to tiež okysličovania.
Opýtajte sa sami seba: Ako by ste jedli uprostred skládky?
Takmer všetky cvičenia, ktoré robia kontrakt svalu nepriamo aktivujú lymfatickú pumpu, ale najlepšie cvičenie sa nazýva Lymfatické cvičenie alebo Rebound cvičenie. Jednoduchý pohyb, ktorý využíva gravitáciu aj zrýchlenie a spomalenie, kombinuje vertikálne, čím sa jednosmerné ventily Lymfatického systému otvárajú a zatvárajú, čo je skutočné lymfatické, jednoduché a konštantné čerpanie (lymfatická drenáž v akcii).,
To všetko umožňuje udržanie čistého bunkového prostredia v čistom stave, čo by malo tiež prospech z väčšieho prísunu kyslíka v dôsledku "AEROBIC" pohybu Reboundingu .
S týmto jednoduchým vysvetlením, bez toho, aby sme boli lekármi alebo špecialistami, si musíme uvedomiť, aké dôležité je, a preto „prioritu“ riešiť najprv s našimi bunkami v porovnaní s tým, čo sa rozhodneme jesť alebo robiť ako cvičenie a tréning.
Naše CELLS v podstate potrebujú čisté prostredie a kyslík ako hlavné jedlo.
To je možné jednoducho učením hlbšieho a uvoľnenejšieho dýchania as príslušným cvičením ReboundAIR (bunkové cvičenie).
CREA preto odporúča začať alebo integrovať svoj vlastný psycho-fyzický wellness a zdravotný tréningový program s cvičením a vedomým energetickým dýchaním, pretože obidve metódy sú zachované
prioritou, bezpečnosťou, ľahkosťou, zábavou a dostupnosťou pre každého.
Dýchanie a vedomé hnutie (neustála prax) nám umožňujú mať nielen dobrý fyzický tvar, ale aj kompletnejší psychosociálny stav zdravia a predovšetkým vysokú kvalitu života. Ďakujem.
ReboundingBreathworkMovement®
& program
CREAmore (pohyb a relaxácia)
