doplnky

Taurix - Nutrisystem

Informácie o Taurix - Nutrisystem

Taurix - Nutrisystem

Potravinový doplnok na báze L-Taurínu

FORMAT

Nádoba obsahuje 60 kapsúl alebo 150 kapsúl

ZLOŽENIE

L-Taurín

Kapsula: jedlá želatína

Mediálna analýza

pre 100 g

na jednu porciu

(1 kapsula = 0, 6 g)

Energetická hodnota

56 kcal / 238 kj

0, 34 kcal / 1, 45 kj

proteín

13 g

78 mg

sacharidy

0 g

0 g

Grassi

0, 5 g

3 mg

taurín

83 g

500 mg

Vlastnosti výrobku Taurix - Nutrisystem

L-Taurín - produkt odvodený z aminokyselín metionínu a cysteínu v prítomnosti vitamínu B6, syntetizovaného v pečeni. Aj keď je taurín považovaný za podmienečne esenciálnu aminokyselinu, štruktúrne a funkčne nemôže byť ako taký definovaný, pretože mu chýba skupina COOH a predovšetkým preto, že nie je súčasťou procesu syntézy anabolických proteínov, nemá žiadny plastický alebo rekonštrukčný účinok. Taurín, najmä koncentrovaný v niektorých tkanivách, ako je napríklad srdce a kostrové svalstvo, je však súčasťou mnohých biologických funkcií, vďaka ktorým je naše telo organizované s limitovaným množstvom približne 400 mg, ktoré je možné ľahko integrovať prostredníctvom bežných potravín, napr. ryby, vajcia a mlieko. Ak sa nenachádzame vo výrobkoch rastlinného pôvodu, môže to byť limitujúcim faktorom pre vegánov, pre ktoré by bola potrebná integrácia so špecifickými produktmi.

Medzi rôznymi biologickými funkciami je taurín obzvlášť dôležitý pre syntézu solí žlčových kyselín a pre jeho metabolizmus lipidov, pre stabilizáciu bunkových membrán, pre reguláciu objemovej a fyziologickej homeostázy buniek, pre imunitnú aktivitu a pre imunitný systém. detoxikačné a antioxidačné pôsobenie.

Vzhľadom na svoje potenciálne funkcie sa taurín testoval v rôznych patologických stavoch, pričom úspechy boli niekedy čiastočné a trochu diskutované. Neexistencia systematického prehľadu publikovaných štúdií, absencia opisu určitého biologického mechanizmu účinku a protichodné výsledky rozhodujúcim spôsobom ovplyvňujú terapeutickú históriu tejto látky, pre ktorú neexistuje žiadny liek na trhu a oblasť použitia. špecifické.

Avšak taurín sa ukázal ako účinný pri prevencii degenerácie sietnice, pri ochrane tela pred kardiovaskulárnym rizikom zlepšením lipidemického profilu a pri liečbe určitých neuronálnych a metabolických patológií.

V oblasti športu však taurín našiel uplatnenie v synergii s inými energizujúcimi látkami, ako je kofeín a guarana, pri podpore atletickej a kognitívnej výkonnosti.

Taurín sa však používa aj na iné účely, ako je energizovanie, ako je pomoc pri chudnutí a pôsobenie proti poškodeniu spôsobenému intenzívnou fyzickou aktivitou.

Racionalizácia integrácie v športovej praxi Taurix - Nutrisystem

Medzi mnohými očakávaniami športového sveta o používaní taurínu ako doplnku bolo len čiastočne spokojných. Medzi nimi určite existuje možnosť taurínu pôsobiť proti poškodeniu vyvolanému intenzívnym fyzickým cvičením, čo znižuje markery oxidačného poškodenia a zlepšuje výkon. Následkom toho by energizujúci účinok, ktorý je tak vysoko vyvýšený, by bol výsledkom zlepšenia ochranných schopností svalu, ktorý je schopný lepšie odolávať oxidačnému urážke vyvolanej intenzívnym fyzickým cvičením.

Existuje však nedostatok vedeckých dôkazov týkajúcich sa možnosti pomáhať pri chudnutí napriek inverznej korelácii medzi cirkulujúcimi hladinami taurínu a výskytom obezity.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Taurix - Nutrisystem

Užívajte jednu kapsulu denne.

Ako používať v športovej praxi Taurix - Nutrisystem

Hoci mnohé štúdie sú stále v experimentálnej fáze, antioxidačné účinky na mužov boli zaznamenané pri dávkach 1, 5 až 3 gramy denne. Na úplné pochopenie užitočnosti rôznych dávok je potrebné vziať do úvahy výsledky niektorých (niekoľkých) štúdií o farmakokinetike tejto látky.

Vrchol plazmy: nastáva medzi 60 a 120 minútami po perorálnom požití a úplne sa rozpadne po 7 hodinách; to by mohlo naznačovať rozdelenie celkovej dávky na niekoľko častí.

Absorpcia: absorpcia prebieha na črevnej úrovni prostredníctvom aktívneho transportu a zdá sa, že konkuruje iným aminokyselinám, ako je napríklad beta alanín; to naznačuje príjem na prázdny žalúdok.

Vylučovanie: Štúdie ukázali, ako zvýšené plazmatické hladiny môžu zvýšiť renálnu elimináciu tohto produktu prostredníctvom TauT receptora, ktorý užíva taurín z plazmy pri vysokých koncentráciách, aby sa následne degradoval a eliminoval. Aj tento dôkaz naznačuje rozdelenie dennej dávky na niekoľko okamihov.

Na záver, z rôznych štúdií vyplývajú údaje, ktoré naznačujú, že príjem rozdelený do niekoľkých denných dávok na lačný žalúdok ... ALE ... z farmakokinetického hľadiska sa táto integrácia javí ako úplne zbytočná, pretože nedochádza k žiadnemu zvýšeniu. u zdravých a dobre kŕmených jedincov ani na svalovej úrovni, ani na úrovni mozgu.

Ako optimalizovať vaše podnikanie Taurix - Nutrisystem

V energetických nápojoch je taurín spojený s inými tonikami a energizérmi, ako je kofeín, guarana a rôzne vitamíny. Štúdie na týchto nápojoch mali nesúladné účinky, najmä na zlepšenie kognitívnych schopností, zatiaľ čo sa zdajú súhlasiť so zlepšením športovej výkonnosti a kardiovaskulárnej perfúzie.

Štúdie v spojení s inými aminokyselinami sa tiež javia ako povzbudzujúce, ako napríklad BCAA, alfa-beta-glutarát a kreatín, ktoré vykazujú zvýšenie atletickej výkonnosti.

Zdá sa, že aj asociácia s antioxidantmi, ako je vitamín C a kyselina lipoová, podporuje antioxidačný a myoprotektívny účinok taurínu, ktorý pôsobí proti poškodeniu vyvolanému intenzívnym fyzickým cvičením.

Vedľajšie účinky Taurixu - Nutrisystem

Ešte nie sú dobre zdokumentované vedľajšie účinky tejto látky, ktorá sa zdá byť bezpečná pri dávke 3 g denne.

Prípady hypertenzie sú však dokumentované

Pri vysokých dávkach boli zistené nauzea, vracanie, únava a migréna.

Bezpečnostné opatrenia na používanie Taurix - Nutrisystem

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas gravidity, počas laktácie, do 12 rokov.

Liekové interakcie sa môžu dosiahnuť pomocou antiepileptických a anti-čerpacích liekov.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze lieku Taurix - Nutrisystem.

odkazy

Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45 (1): 11-8.

Pokusy s taurínom na zvieracích modeloch neposkytujú podporu pre anxiolytické, antidepresívne alebo stimulačné účinky.

Whirley BK, Einat H.

Kreatín, arginín alfa-ketoglutarát, aminokyseliny a triglyceridy so stredným reťazcom a vytrvalosť a výkonnosť.

Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508.

[Taurín a jeho potenciálna terapeutická aplikácia]

Szymański K, Winiarska K.

Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 Feb 25; 62: 75-86. Review. Polish.

Vplyv suplementácie taurínu na rast a vývoj u predčasne narodených detí alebo detí s nízkou pôrodnou hmotnosťou.

Verner A, Craig S, McGuire W.

Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006072. Review.

J. Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 26. júna.

Nezvyšujte obsah svalového taurínu alebo nemeňte metabolizmus substrátu pri dlhodobom cvičení u ľudí.

Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.

Aminokyseliny. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003, 9. máj.

Úloha suplementácie taurínu pri prevencii oxidatívneho stresu u zdravých mladých mužov.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.

Aminokyseliny. 2002 jún; 22 (4): 309-24.

Cytoprotektívna úloha taurínu pri svalovom poranení vyvolanom námahou.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.

Aminokyseliny. 2001; 20 (1): 13-23.

Zmeny v plazme a močovom tauríne a aminokyselinách u bežcov okamžite a 24 hodín po maratóne.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.

Suplementácia taurínu zvyšuje tvorbu svalovej hmoty a chráni svalovú funkciu počas a po vysokofrekvenčnej stimulácii in vitro.

Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.

J. Appl Physiol. Júl 2009, 107 (1): 144-54. Epub 2009 7. máj.

Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Vplyv suplementácie taurínu na plazmatické hladiny homocysteínu u žien v strednom veku.

Ahn CS.

Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 26. január.

Hodnotenie rizika pre aminokyseliny taurín, L-glutamín a L-arginín.

Shao A, Hathcock JN.

Aminokyseliny. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 Dec 15.

Priaznivé účinky taurínu na sérové ​​lipidy u pacientov s nadváhou alebo obezitou.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.

Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47.

Vplyv liečby taurínom na sekréciu inzulínu a jeho účinok na hladiny lipidov u mužov s nadváhou s genetickou predispozíciou na diabetes mellitus typu II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.

Neurochem Res., 2004 Jan; 29 (1): 143-50.

Je taurín prospešný pri znižovaní rizikových faktorov pre diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.

Obeh. 2003 január 28; 107 (3): 410-5.

Taurín a vitamín C modifikujú dysfunkciu monocytov a endotelu u mladých fajčiarov.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262-70.

Taurín: podmienečne esenciálna aminokyselina u ľudí? Prehľad zdravia a chorôb.

Lourenço R, Camilo ME.

Ateroskleróza. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 11. jún.

Možné ochranné účinky taurínu na ischemickú chorobu srdca.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.

Endocrinology. 2006 júl, 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20. apríl.

Nedostatok taurínu (2-aminoetánsulfónovej kyseliny) vytvára začarovaný kruh podporujúci obezitu.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.

Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb; 203 (1): 28-32.

[Suplementácia taurínu pri cystickej fibróze (CF): účinok na kinetiku absorpcie vitamínu E]

Easy Vit E. Absorpcia

Plazmatická kinetika taurínu počas jedného dňa orálneho taurínu Požitie: 909: jún 1 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofeín a taurín zvyšujú vytrvalostný výkon.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int J Sports Med., Júl 2009, 30 (7): 485-8. Epub 2009 19. máj.

Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Účinky podávania taurínu na cvičenie.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.

J. Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 Nov 15.

Vplyv podávania cysteínových derivátov na zdravých mužov vystavených intenzívnemu cvičeniu hodnotením pomeru pro-antioxidantov.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.

Aminokyseliny. 2004 Dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 Oct 22.

Optimálna a účinná perorálna dávka taurínu na predĺženie záťažového výkonu u potkanov.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.

Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japonsko.

Vplyv nápojov obsahujúcich taurín na srdcové parametre pred a po cvičení meraný echokardiografiou.

Baum M, Weiss M.

Aminokyseliny. 2001; 20 (1): 75 až 82.

Úloha antioxidačnej aktivity taurínu pri diabete.

Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.

Can J Physiol Pharmacol. 2009 Feb, 87 (2): 91-9. Review.

J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 Dec; 49 (6): 375-80.

Znížené hladiny kyseliny mliečnej a močového vylučovania 3-metylhistidínu v krvi po cvičení chronickou liečbou taurínom u potkanov \ t