Detoxikačná diéta alebo detoxikačná diéta

definícia

Detoxikačná diéta alebo detoxikačná strava znamená skutočnú diétu zameranú na očistenie tela exogénnych toxínov, nahromadených v dôsledku súčasného životného štýlu, pretože je sprostredkovaná nezdravým jedlom, nezdravým jedlom, psychickým stresom, drog a životného prostredia.

Detoxikačná diéta alebo detoxikačná diéta sa preto zameriava na zlepšenie všeobecného zdravia. Okrem toho, hoci nie je priamo zameraný na chudnutie, na základe veľmi nízkeho množstva energie zavedenej s jedlom, nie je zriedkavé, že po ňom dochádza k (viac alebo menej nápadnému) zníženiu telesnej hmotnosti v dôsledku vyčerpania tuku, ale aj svalových proteínov, glykogénu a hydratácie tela.

Druhy detoxikácie alebo detoxikačnej diéty sú mnohé a (z rôznych dôvodov, ktoré budeme vysvetľovať nižšie), pretože sa nezmestia do takzvanej konvenčnej medicíny, všetky sú súčasťou odvetvia nazývaného „alternatívna medicína“; pre pohodlie zhrnieme charakteristiky, ktoré majú hlavná detoxikačná diéta alebo detoxikačné diéty spoločné, bez toho, aby sme sa nikdy nezaoberali špecifikami toho, čo citoval jeden alebo iný autor.

Holistický systém

Niektorí zo zakladateľov hrdo tvrdia, že detoxikačná diéta alebo detoxikačná diéta predstavujú nutričnú schému s holistickými vlastnosťami, alebo skôr že používajú mechanizmy, ktoré nemožno vysvetliť jednoduchou schémou alebo logickým vysvetlením. Z vedeckého hľadiska je to určite sporný, ak nie extravagantný aspekt. V experimentálnej oblasti je v podstate ospravedlnenie metód, prostriedkov, nástrojov a chápania mechanizmov zapojených do rôznych procesov základným predpokladom samotného výskumu. Hovoriť o „Holistickom Detoxe“ znamená úplne ignorovať overovanie účinnosti navrhovaného potravinového systému a jeho skutočný vplyv na zdravie.

Zároveň existujú aj tí, ktorí sa podieľajú na diferenciácii iných liečebných disciplín; je prípad "bionológie". Toto je definované ako štúdium podstaty života zameraného na dosiahnutie zdravia a pohody; Niet divu, že biontologické systémy (ktoré majú korene v čínskej medicíne) používajú detoxikačnú diétnu metódu alebo detoxikačnú diétu na dosiahnutie maximálneho požadovaného výsledku.

Princípy a mechanizmy detoxikačnej diéty

Detoxikačná diéta alebo detoxikačná diéta je založená na doplnkovom uplatňovaní niektorých princípov:

1. Zmena štýlu potravín: podpora konzumácie detoxikačných alebo detoxikačných potravín ako náhrada omamných. Detoxikačné potraviny sú všetky bohaté na vodu, vlákninu, vitamíny, minerálne soli a antioxidanty všeobecne. Na druhej strane tieto intoxikanty obsahujú živočíšne bielkoviny, prísady, zlé tuky a cholesterol, znečisťujúce látky, lieky, molekuly nervov a tak ďalej. Ide najmä o potraviny s rýchlym občerstvením (vyprážané potraviny, hamburgery, párky atď.), občerstvenie a iné balené výrobky, pridané tuky, solené potraviny, sladké potraviny, kávu, alkohol atď.
2. Zmeňte svoj životný štýl: prostredníctvom zvýšenej fyzickej aktivity, odvykania od fajčenia, zníženého vystavenia znečisťovaniu životného prostredia a riadneho zvládania psychického stresu
3. Znížiť používanie liekov
4. Použite detoxikačné alebo paralelné detoxikačné systémy: najznámejší je (alebo bol) " aqua detox - noha detox ", akýsi elektrický kúpeľ nôh, ktorý by uľahčil detoxikáciu organizmu iontovo - chemickou kožnou výmenou. Je zrejmé, že to bolo uvedené do vyšetrovania, pretože to bolo považované za skutočný podvod (prečítajte si recenziu Dr. Ben Goldacre).

   Čistenie hrubého čreva (enteroclisms), chelatačné terapie, odstraňovanie zubných výplní atď. Sú tiež rozšírené.

5. Začať cesty psychickej stabilizácie: prostredníctvom praxe činností, ako je „detoxikácia jogy“ alebo meditácia.

Stručne povedané, čím viac toho máte, tým viac ho dávate!

Ako už bolo uvedené, hypotetické fyziologické mechanizmy, na ktorých je založená detoxikačná strava alebo detoxikačná diéta, nie sú vždy dobre definované. Zdá sa, že rôzne stratégie sa zameriavajú na zastavenie hromadenia toxínov, čo podporuje ich aktívnu likvidáciu; na základe niektorých fyziologických princípov (viac či menej "načrtnuté"), "guru" detoxikačnej diéty alebo detoxikačnej diéty potvrdzujú, že touto technikou je možné prerušiť hromadenie hlienu nasýteného toxínmi v rôznych okresoch tela. Okrem prepúšťania pečeňovej a obličkovej práce (spracovanie a filtrácia krvi) je potrebné svedčiť o vylúčení všetkého prebytočného odpadu (hlienu a organických kvapalín) z: tráviaceho traktu, dýchacieho traktu, krvi a kože (princíp zvedavý podobne ako „Diéta bez hlienu“).

Detoxikačná a čistiaca polievka

X Problémy s prehrávaním videa? Reload from YouTube Prejsť na stránku videa Prejsť na sekciu Video Recepty Pozrite sa na video na youtube

Na základe toho, čo je uvedené v rôznych textoch, ktoré hovoria o detoxikačnej diéte alebo detoxikačnej diéte, toxíny znamenajú všetky molekuly "škodlivé" pre telo alebo zodpovedné za príslušné psycho-fyzické nepohodlie; Medzi nimi sú spomenuté: plytvanie nadbytkom proteínov (aminoskupiny a močovina), rafinované sacharidy (biela múka a cukor), katabolity svalovej únavy (kyselina mliečna), homocysteín, potravinárske prísady, soľ na varenie, pesticídy, hormóny, antibiotiká, ťažké kovy (olovo a ortuť) atď. Toxíny sú preto zodpovedné za zhoršenie zdravotného stavu, psycho-fyzických výkonov, redukcie imunitného systému, zvýšenia výskytu infekčných a neoplastických patológií atď. Naopak, použitie surových rastlinných potravín a všeobecnejšie fytoterapeutických činidiel obsiahnutých v zelenine, koreňoch, koreninách atď. By uľahčilo detoxikáciu organizmu na úkor nahromadených toxínov (zvláštny princíp " Metóda "Kousmine" a "Raw food diet") s nepriamym účinkom ochrany, zlepšením imunitnej obrany a zvýšením fyzickej a psychickej sily.

Detoxikačná diéta alebo detoxikačná diéta niekedy zahŕňa aj cyklickú jazdu v etapách a obdobiach; niektoré príklady sú kontrolované nalačno, polopenzia, selektívne vylúčenie potravín atď.

spory

Vraciame sa k realite (keďže sa vo veľkej miere hovorilo o príbehoch!), Pripomíname vám, že špecialisti vám odporúčajú prijať detoxikačnú diétu alebo detoxikačnú diétu v prípade tehotenstva, dojčenia, ochorenia obličiek alebo zjavného fyzického rozkladu; aspekt, druhý významný, vzhľadom k tomu, že podľa "nedávnych Guru" detoxikačná diéta sa značne hodí k post-chemoterapii zotavenie ...

Medzi vysokými, analyzujúcimi prípady, v ktorých niektorí pacienti podrobení detoxikačnej diéte uviedli vnímanie významného zlepšenia, sa dospelo k záveru, že tento systém môže určiť pomerne dôležitý stav keto-acidózy. Je zvedavé overiť, že po detoxikačnej diéte alebo detoxikačnej diéte predĺženej na 24/48 hodín sa môže vyskytnúť akumulácia toxických molekúl; je to spôsobené nedostatkom glukózy spôsobeným extrémne zníženou diétou (hlavne zloženou z tekutín extrahovaných zo zeleniny, ako sú napríklad "odstredivky" a "minestrón"). Nemožno tiež vylúčiť, že to mohlo byť triviálne placebo alebo falošné svedectvo.

Vo svetle vedeckých dôkazov o rôznych detoxikačných systémoch (tj NONE), " britská organizácia Sense About Science " definovala početné stratégie detoxikačnej stravy ako skutočné "plytvanie časom a peniazmi".

Profesor Alan Boobis " OBE, Toxicologist, divízia medicíny, Imperial College London " uviedol, že "autonómne systémy na detoxikáciu organizmu sú prinajmenšom sofistikované a určite veľmi účinné vďaka vývoju, ktorý vyvinuli tým, že neustále znášajú stres Je preto vážne, že niektorí ľudia sú ochotní riskovať poškodenie práve týchto systémov s oslabujúcou stravou, ako je detoxikačná diéta alebo detoxikačná diéta, ktorá najčastejšie poškodzuje viac ako úžitok! “.

V konečnom dôsledku, ak sú zmeny navrhované detoxikačnou diétou, pokiaľ ide o potraviny a životný štýl, - s výnimkou extrémov, ako sú surová zelenina, ovocné stromy alebo predĺžený pôst - aspoň čiastočne prijateľné, všetky ostatné „alternatívne“ riešenia, ako sú klystír, termálne obleky, liečba moču a tak ďalej, vyjadrujú silný anachronický zmysel; chýbajú aj vedecké základy a potenciálne nebezpečné pre zdravie.

Detoxikačný príklad - Detoxikačné »