Komplex AMINO-4 - ANDERSON

Informácie o komplexe AMINO-4 - ANDERSON

Komplex AMINO-4 - ANDERSON

Potravinový doplnok aminokyselín s rozvetveným reťazcom s arginín alfa keto-glutarátom, monometionínom zinočnatým a vitamínom B6

FORMAT

Balenie 60/100/200 tabliet

ZLOŽKY: L-Leucín - L-izoleucín - L-Valín - Arginín alfa-keto-glutarát - Stabilizátor: mikrokryštalická celulóza - Antikarózne činidlá: magnéziumstearát, oxid kremičitý - Monometionín zinočnatý - Vitamín B6

Pre 5 tabliet: L-leucín 2500 mg - L-valín 1250 mg - L-izoleucín 1250 mg - Arginín alfa keto-glutarát 625 mg - Monometionín zinočnatý 17 mg - Vitamín B6 2 mg

Rozvetvené reťazce aminokyselín - esenciálne aminokyseliny podieľajúce sa na mnohých reakciách a kľúčových funkciách ľudského tela. Ich zvláštnosť sa prejavuje schopnosťou preskočiť prvý gastrointestinálny a pečeňový metabolizmus a dostať sa do svalového tkaniva s vynikajúcou biologickou dostupnosťou.

Metabolizmus rozvetvených aminokyselín, najmä svalových, je spôsobený prítomnosťou dvoch kľúčových enzýmov, BCAT a BCKD, ktoré inicializujú svoj katabolizmus a následne ich nasmerujú na špecifické produkty v závislosti od fyziologických a nutričných potrieb organizmu. Medzi najdôležitejšími funkciami aminokyselín s rozvetveným reťazcom je určite plastový, pretože významne ovplyvňujú štruktúru proteínu a jeho funkciu, najmä transmembránových proteínov zásadných pri regulácii bunkovej funkčnosti. Pre plastickú a rekonštrukčnú funkciu smerom k svalovým myofibrilom, metabolickú úlohu, ktorá zaručuje:

1. Výroba energie prostredníctvom oxidácie;
2. Syntéza glukózy glukoneogenézou a alanínovým glukózovým cyklom a jeho inzulínová odpoveď;
3. Zvýšenie hladín glutamínu v plazme, ktoré je zásadné tak pre detoxikáciu, ako aj pre udržanie imunitnej obrany športovcov;
4. Zníženie hladín aromatických aminokyselín v plazme s následným znížením syntézy asociovaných neurotramsettiori.

BCAA v športovej praxi

Vyššie uvedené metabolické a plastické účinky sú len prostriedkom potrebným na dosiahnutie cieľov športovca. V športovej praxi sa totiž BCAA používajú na:

1. Zníženie proteolýzy vyvolanej intenzívnym fyzickým cvičením : aminokyseliny s rozvetveným reťazcom v skutočnosti môžu poskytnúť energetický prebytok potrebný na oddialenie nástupu katabolizmu svalovej aminokyseliny. Zdá sa, že viaceré výskumné skupiny súhlasia s tým, že tento účinok je možný aj vďaka experimentálnym údajom, ktoré ukazujú jasný pokles markerov poškodenia tkaniva, ako je kreatínkináza a laktátdehydrogenáza, po intenzívnom fyzickom cvičení;
2. Znížiť pocit únavy : účinok, ktorý by sa dosiahol prostredníctvom inhibičného účinku na uvoľňovanie aromatických aminokyselín na jednej strane a prostredníctvom kompetitívneho účinku proti tryptofánu, pri prekročení hematoencefalickej bariéry na strane druhej. To má za následok zníženie syntézy serotonínu, neurotransmiteru, ktorý sa podieľa na vzniku pocitu únavy.
3. Zlepšiť anabolické schopnosti tela: vďaka svojej schopnosti stimulovať sekréciu inzulínu a jeho modulačný účinok proti jeho intracelulárnemu signálu, s významným zlepšením syntézy proteínov. Na tento účel sa pridali ďalšie, ešte veľa diskutované, pozorované niektorými výskumnými skupinami, čo by sa dalo vysvetliť zvýšením anabolických hormónov, ako je testosterón a GH, a znížením katabolického hormónu par excellence: kortizol.

   K dnešnému dňu sú však najviac reprodukovateľné, a preto aj najspoľahlivejšie účinky tie, ktoré súvisia s ochranným účinkom proti svalovému tkanivu (antikatabolické pôsobenie) a schopnosťou znížiť pocit únavy. Tieto účinky však nezodpovedajú výraznému priamemu zlepšeniu výkonnosti

Arginín alfa keto glutarát: arginínová soľ pozostávajúca z dvoch molekúl arginínu spojených jedným z alfa keto glutarátov. Arginín je semisenciálna aminokyselina, ktorú je potrebné užívať prostredníctvom diéty, najmä v prípade zvýšenej potreby, ktorá sa dosahuje aj po intenzívnej fyzickej aktivite. Arginín je nevyhnutný v mnohých biologických reakciách, vracia sa:

1. v močovinovom cykle uľahčujú elimináciu odpadových produktov pochádzajúcich z oxidácie aminokyselín;
2. Pri glukoneogénnom procese, zásobovanie tela glukózou v prípade nedostatku energie,
3. V procesoch syntézy proteínov vykonáva plastickú funkciu;
4. V metabolizme oxidu dusnatého endotelovej derivácie.

Alfa ketoglutarát je veľmi dôležitá metabolická keto kyselina; v skutočnosti predstavuje križovatku medzi katabolickými a anabolickými reakciami. Táto molekula sa vracia:

1. v krebsovom cykle, čím sa uprednostňuje výroba energie;
2. v glukoneogénnom procese, ktorý umožňuje syntézu glukózy z nekarbohydrátových zdrojov,
3. pri syntéze niektorých aminokyselín, ako je glutamát, potom glutamín, prolín a arginín.
4. Pri zlepšovaní syntézy kolagénu;
5. Pri uchovávaní proteínovej zložky u pacientov s nefropatiou a závažnou podvýživou (stále experimentálne štúdie).

Arginín a šport: Niektorí športovci už nejaký čas používajú tento dodatok v nádeji, že získajú nasledujúce výsledky:

1. Zvýšenie uvoľňovania rastového hormónu;
2. Zvýšená chudá hmotnosť;
3. Lepšie športové výkony;
4. Zvýšenie odporu a maximálnej sily.
5. Zvýšené hladiny oxidu dusnatého: schopné podporovať vazodilatačné procesy.

Metabolický účinok arginínu a alfa ketoglutarátu môže byť tiež užitočný pri energetickom podporovaní bunky a pri zlepšovaní fázy obnovy svalov zachovaním svalov pred proteolýzou a zvýšením syntézy proteínov.

Rational AAKG

Štúdie, v ktorých je signifikantné zvýšenie hladín GH v plazme, sú do istej miery diskutované, zatiaľ čo ergogénna kapacita sa zdá byť istejšia, čo sa prejavuje zvýšením maximálneho maxima sily a oneskorením nástupu anaeróbneho metabolizmu.

Monometionín zinočnatý: v porovnaní s komplexom s kyselinou fytovou prítomnou v produktoch rastlinného pôvodu je najrozšírenejšou formou, vstrebáva sa v čreve a následne sa koncentruje v rôznych tkanivách a najmä v kostiach, koži, pečeni, svaloch a vlasoch, kde je súčasťou mnohých biologických reakcií potrebných na zaručenie správneho procesu rastu a diferenciácie, opravy tkanív, modulácie hormonálnej aktivity, regulácie imunitnej reakcie a ochrany pred oxidačnými urážkami. Jeho požiadavka, osvedčená medzi 7 a 10 mg denne, má tendenciu výrazne sa zvyšovať po intenzívnej fyzickej aktivite, pri ktorej sa vylučovanie moču tohto stopového prvku významne zvyšuje, sprevádzané poklesom kontraktilnej a energetickej kapacity svalu. Okrem toho štúdie uskutočňované pri koncentráciách zinku rovnajúcich sa 3 mg / kg / deň umožnili účinne bojovať proti poklesu hormónov, ako sú testosteorón a hormóny štítnej žľazy po intenzívnom fyzickom cvičení. Napriek potenciálnym výhodám, ktoré vyplývajú zo správnej suplementácie, je potrebné zvážiť, že nadbytok zinku je účinne odstraňovaný zvýšením vylučovania moču. Nedostatok tohto prvku, hoci zriedkavý, môže ovplyvniť niektoré rizikové skupiny, čo má za následok oneskorené sexuálne dozrievanie, kožné vyrážky, chronickú a hojnú hnačku, asténiu, stratu chuti do jedla, nedostatok imunitného systému a celkovú malátnosť.

Vitamín B6: derivát pyridínu zavedený hlavne prostredníctvom potravín živočíšneho pôvodu. Tento vitamín sa absorbuje na úrovni rýchleho, po závislej hydrolýze ATP a dosahuje sa v pečeni viazanej na albumín. Tu sa transformuje na pyridosamín, potom na pyridoxal a potom sa fosforyluje s následnou aktiváciou a skladovaním. Z pečene sa potom uvoľní v nefosforylovanom kruhu, aby sa dostala do rôznych tkanív, kde bude schopná plniť svoju biologickú úlohu, keď raz bude fosforylovaný.

1. Zvyšuje hladinu glukózy v krvi: podporuje glykogenolýzu a glukonogenézu;
2. Zaisťuje správne procesy oxidácie a transaminácie aminokyselín;
3. Podporuje syntézu neurotransmiterov, ako sú serotonín, dopamín, norepinefrin a GABA.
4. Vedie k syntéze skupiny EME, ktorá je potrebná na viazanie kyslíka hemoglobínom;
5. Umožňuje syntézu niacínu, vychádzajúc z tryptofánu;
6. Moduluje hormonálne pôsobenie;

Jeho denná potreba je okolo 1 / 1, 5 mg, ale aj v tomto prípade sú prípady nedostatkov veľmi zriedkavé.

Vlastnosti produktu - komplex AMINO-4 - ANDERSON

Daný produkt sa spája s inými aminokyselinami s rozvetveným reťazcom, inými dôležitými živinami, ako je vitamín B6, zinok a alfachetoglutarát arginín. Zaujímavé a inovatívne je spojenie medzi BCAA a zinkom, ktoré sa ukázalo ako účinné v nedávnej štúdii na zlepšenie metabolizmu proteínov u jedincov s cirhózou pečene, zatiaľ čo údaje o športovom použití chýbajú. Synergia s arginínom je viac testovaná, schopná zvýšiť anabolické účinky v post-work-oute . Vitamín B6 by mal namiesto toho zabezpečiť lepšie používanie BCAA.

Odporúčané použitie spoločnosťou - komplex AMINO-4 - ANDERSON

Zmiešajte 5 g (jednu polievkovú lyžičku) v 300-400 ml vody, ovocnej šťavy alebo vo vašom obľúbenom nápoji. Vezmite pred a / alebo po tréningu.

Použitie v športe - komplex AMINO-4 - ANDERSON

Pre definovanie optimálnej dávky daného produktu je potrebné zvážiť účinné doplnkové protokoly pre jednotlivé prvky.

Zatiaľ čo 5 tabliet dodaných výrobcom môže splniť priemernú požiadavku (83 mg / kg / deň) BCAA pre 70 kg človeka, nedosiahnu významné hodnoty pre arginín (účinné v rozsahu medzi 2 a 8 mg / deň) a pre zinok (účinný pri 3 mg / kg / deň).

K tomu sa pridáva fakt, že dávka BCAA by sa mala vypočítať aj na základe výživy a nutričného a fyzikálno-patologického stavu športovca.

Poradenstvo týkajúce sa prázdneho žalúdka je však vždy platné, rozdelenie dávky na pred a po ukončení práce podľa potrieb športovca.

Synergia Komplex AMINO-4 - ANDERSON

BCAA + Arginín: štúdia vykonaná na 8 zdravých dobrovoľníkoch ukázala významné zníženie hladín fenylalanínu (marker svalovej proteolýzy) po fyzickom cvičení, ktorému predchádzala integrácia s 2 g BCAA a 0, 5 g arginínu.

BCAA + sacharidy: niektoré štúdie poukazujú na užitočnú synergiu na zníženie pocitu únavy pri atletickom výkone (potenciálna úloha BCAA) a zlepšenie výkonu (energetická úloha sacharidov). Na druhej strane sa zdá, že CAA zlepšujú citlivosť na inzulín, preto glykogénová resyntéza v prítomnosti CHO, zatiaľ čo sacharidy s vysokým glykemickým indexom, zvyšujúce sekréciu inzulínu, môžu napomáhať absorpcii rovnakých BCAA a podporovať anabolická fáza

Komplexné vedľajšie účinky AMINO-4 - ANDERSON

Dlhodobé vedľajšie účinky diéty príliš bohaté na proteíny alebo aminokyseliny sú dobre známe. Poškodenie obličiek, dehydratácia vyvolaná zvýšenou sekréciou moču, lipidickými zmenami a súvisiacimi patológiami, tkanivovou acidózou a demineralizáciou kostí sú len niektoré z dôsledkov nevyváženej stravy, ktorá trvá v čase.

Akútne požitie BCAA sa zdá byť dobre tolerované a bez vedľajších účinkov, aj keď koncentrácie vzrastú na 450 mg na kilogram telesnej hmotnosti.

Bezpečnostné opatrenia na používanie komplexu AMINO-4 - ANDERSON

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie, mladších ako 12 rokov a dospievajúcich, ktorí ešte neboli vyškolení.

V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze komplexu AMINO-4 - ANDERSON.

odkazy

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub pred tlačou] BCAA suplementácia znižuje vnímanú námahu, ale neovplyvňuje výkon u neudržaných samcov. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res., Apríl 2010, 24 (4): 1125-30. Aminokyselinové doplnky a regenerácia z tréningu s vysokou intenzitou. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Suplementácia aminokyselín s rozvetveným reťazcom znižuje intenzitu svalov, poškodenie svalov a zápal počas intenzívneho tréningového programu. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Účinky squat cvičenia a koncentrácie aminokyselín u mladých žien. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Suplementácia aminokyselín s rozvetveným reťazcom a indikátory poškodenia svalov po vytrvalostnom cvičení. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11. máj. Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a suplementácia arginínu oslabili proteolýzu kostrového svalstva indukovanú miernym cvičením u mladých jedincov. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Športové cvičenie. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Rozvetvené aminokyseliny sa predĺžili počas tepelného stresu u mužov a žien. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med., 1995, sept., 20 (3): 160-88. Cvičenie a neurotransmisia mozgu. Meeusen R, De Meirleir K. Aminokyseliny. 2001; 20 (1): 1-11. Plazmatické hladiny laktátu, GH a GH väzbového proteínu pri cvičení po suplementácii BCAA u športovcov. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 Sep, 40 (3): 240-6. Účinky aminokyselinového doplnku s rozvetveným reťazcom na kreatínkinázu a laktát dehydrogenázu po dlhodobom cvičení. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med., Jún 1999, 27 (6): 347-58. Doplnenie leucínu a intenzívny tréning. Mero A. a umožnili udržanie vysokej úrovne výkonnosti. J Cell Biochem. 12. máj 2010. [Epub pred tlačou] Potenciálna úloha aminokyselín s rozvetveným reťazcom pri metabolizme glukózy prostredníctvom zrýchlenej indukcie prístroja na snímanie glukózy v pečeni. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Metabolizmus aminokyselín rozvetveného reťazca tukového tkaniva (BCAA) moduluje cirkulujúce hladiny BCAA. Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J. Biol. Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 21. január. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 2007 11. máj. Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a suplementácia arginínu oslabili proteolýzu kostrového svalstva indukovanú miernym cvičením u mladých jedincov. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.