Gainer Pro - ProAction

Informácie o Gainer Pro - ProAction

GAINER PRO - PROAKCIA

Doplnok sacharidov a proteínov

FORMAT

Balenie 1 kg kakaovej chuti

ZLOŽENIE

Srvátkový proteín; Kazeinát sodný; maltodextrín; fruktóza; kakao; sójový lecitín (bez GMO); príchuť; guar; xanthan; Aspartám, acesulfám K; Vitamín C; Vitamín PP; Vitamín B2; Kyselina pantoténová; Vitamín B6; Kyselina listová; Biltine; Vitamín B12.

Gainers - sú kompletné doplnky, pozostávajúce z troch hlavných makronutrientov zmiešaných v mierne premenlivých pomeroch od jedného výrobcu k druhému a obohatené v niektorých prípadoch o ďalšie dôležité prvky z hľadiska výživy aj metabolizmu.

Zisky sa rodia s hlavným cieľom obohatiť športovcovu výživu z kalorického hľadiska a uľahčiť následné zvýšenie hmotnosti pri snahe minimalizovať tráviace úsilie a čo najjednoduchší príjem., Práve v tomto kontexte je teda výhodné, aby sa pri výrobe zosilňovačov uprednostňovali tie živiny, ktoré sú vhodnejšie pre potreby športovcov, v takých množstvách, ktoré je obzvlášť ťažké nájsť v potravinách. V skutočnosti, rovnaký výsledok, pokiaľ ide o kalorický nárast, možno dosiahnuť jednoducho programovaním bohatšej stravy, ale s rizikom, najmä v období blízkom tréningu, prílišného zapojenia tela do trávenia a negatívneho ovplyvňovania výkonnosti. K faktoru nutričného typu existujú aj iné logistické faktory, ktoré smerujú váhy k ziskom: presnejšie povedané, jednoduchosť prípravy a jednoduchá metóda konzumácie robí tieto doplnky vhodnými najmä pre jedlá konzumované v šatni. posilňovňa.

Spoločným miestom, ktoré často navrhujú aj tí istí výrobcovia na rozširovanie svojej klientely, ale absolútne poprieť, je považovať tieto produkty za účinné a účinné náhrady za hlavné jedlá. V skutočnosti, hoci z makroskopických nutričných pojmov môžu pristupovať k jedlu, nemôžu úplne reprodukovať jedinečnú funkčnú integritu rôznych potravín, ani nemôžu uspokojiť citové a vzťahové potreby spojené s pohostinnosťou jedla.

Zníženie ľudského organizmu na stroj charakterizovaný testovanými a opakovanými mechanizmami a identické v každej časti, je jednou z najdôležitejších chýb pri uplatňovaní diétnych plánov a schematických doplnkových protokolov, takmer "v tabuľke".

Preto, ak sú tieto výrobky, správne používané, dobre prispôsobené nutričným potrebám športovcov, musia byť vždy av každom prípade považované za adjuvanty vyváženej a zdravej výživy, a nie za náhrady.

Využívanie ziskov

Hoci literatúra neponúka špecifické výsledky týkajúce sa účinnosti týchto produktov pri športovej suplementácii, opätovne potvrdzuje dôležitosť dobre vyvážených jedál pri optimalizácii atletického výkonu a zlepšovaní zloženia tela.

Preto používanie týchto produktov v snahe:

1. Zvýšenie hmotnosti;
2. Zvýšenie svalovej hmoty;
3. Chráňte sval pred poškodením vyvolaným intenzívnym cvičením;
4. Zlepšiť fázu obnovy;
5. Zlepšite športový výkon.

Ak niektoré z týchto cieľov priamo súvisia s nutričným a energetickým účinkom týchto výrobkov, iné sa môžu považovať za legitímne dôsledky všeobecného zlepšenia energetických funkcií tela.

Vlastnosti produktu Gainer Pro - ProAction

Produkt Pro Action Gainer poskytuje:

43, 5% sacharidov: pozostáva z maltodextrínu a fruktózy, ktoré zaručujú vysokú energetickú dostupnosť. Žiaľ, chýbajúce údaje o dextrózovej ekvivalencii použitých maltodextrínov neumožňujú dôkladnejšie vyhodnotenie tohto produktu a relatívnych indikácií použitia.

34, 7% proteínov : odvodených z vysoko kvalitných proteínových zdrojov, ako je napríklad okamžitý srvátkový proteín a micelárny kazeín. Táto kombinácia, ako ukázali rôzne štúdie, by mohla byť výhodná:

počas výkonu redukuje proteolýzu svalov vďaka ťahu aminokyselín plazmy uvoľňovaných postupne micelárnym kazeínom;

vo fáze okamžitého zotavenia, vďaka prítomnosti srvátkových proteínov schopných poskytnúť rýchly zdroj aminokyselín a stimulu na sekréciu inzulínu, ktorý zvyšuje anabolický účinok tréningu.

8, 8% tukov: z ktorých časť (bohužiaľ nie je kvantifikovateľná) nenasýtená zo sójového lecitínu.

Vitamíny B: zásadné pri podpore hustej križovatky metabolických reakcií potrebných na zaručenie správneho využitia rôznych živín. Pridanie vitamínov B je dôležitou voľbou z hľadiska nutričnej ekonomiky, pretože ich potreby sa s rastúcim príjmom potravy výrazne zvyšujú.

Vitamín C: kyselina askorbová L, silný antioxidant schopný regenerovať vitamín E, schopný účinne pôsobiť proti poškodeniu vyvolanému intenzívnym cvičením, schopným výrazne zvýšiť intestinálnu absorpciu železa, ako aj redukovať a aktivovať kyselinu listovú v relatívnych koenzymatických formách.

Zo športového hľadiska majú vyššie uvedené účinky formu zníženého pocitu únavy a následného zlepšenia výkonu. 100 gramov výrobku je schopných uspokojiť priemernú dennú potrebu vitamínu C.

Navrhnuté použitie spoločnosťou - Gainer Pro - ProAction

50 g produktu sa rozpustí v 300 ml vody a / alebo mlieka.

Použitie v športe - Gainer Pro - ProAction

Aj keď výrobca bez rozdielu definuje tento produkt, ktorý je ziskovejší, nápoj na regeneráciu alebo náhradu jedla, potom odporúča dennú dávku 50 gramov, bolo by vhodné tento produkt znížiť na dobré pred a po tréningu. Nanešťastie, nedostatok informácií o profile aminokyselín a type použitého maltodextrínu nám neumožňuje úplne pochopiť, do akej miery je predmetný liek vhodný na predkonkurenčnú alebo post-tréningovú dávku. Množstvá, ktoré sa majú použiť prirodzene, by sa mali navrhnúť na základe stravy každého športovca a tiež by sa mali prispôsobiť typu výcviku a cieľom, ktoré sa majú dosiahnuť. Napriek tomu sú vzťahy medzi navrhovanými živinami určite vhodnejšie pre občerstvenie po tréningu ako pre-race; v každom prípade by bolo vždy vhodné vziať ho na prázdny žalúdok a nikdy nie ako náhradu jedla.

Nežiaduce účinky Gainer Pro - ProAction

Hoci v literatúre nie sú opísané žiadne potenciálne vedľajšie účinky, vždy je potrebné vziať do úvahy, že nadmerné zavedenie týchto liekov môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie, hnačku a gastrointestinálne symptómy.

Namiesto toho je veľmi dôležité zopakovať potenciálne účinky spojené s dlhodobým a nevyváženým podávaním týchto liekov, čo by nevyhnutne viedlo k zvýšeniu telesnej hmotnosti s príslušnými fyzickými a metabolickými poruchami.

Bezpečnostné opatrenia na používanie Gainer Pro - ProAction

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie a do 14 rokov. V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze Gainer Pro - ProAction.