Fyzická aktivita organizmu má enormný biologický význam, pretože je to takmer jediná forma činnosti, ktorá jej umožňuje nielen interakciu s prostredím, ale aj jeho pôsobenie a modifikáciu s ohľadom na jeho detaily. potrebuje.
Ak sa pokúšame klasifikovať pohyby z hľadiska ich biologického významu pre organizmus, je jasné, že hlavná hodnota je až do tých aktov, ktoré riešia veľmi odlišné motorické problémy, ktoré vznikajú v živote.
Metóda Feldenkrais je málo známa, hoci sa používa 40 rokov. Podobne ako ostatní je to metóda somatického vzdelávania, ale líši sa v dvoch základných aspektoch: je založená na pohybe so širokými vedeckými základmi; okrem toho študent alebo pacient neučia, že by sa mal sám korigovať, ale že by vytvoril optimálne okolnosti, aby mohol objaviť svoj vlastný proces zlepšovania a nezasahovať do osobného procesu.
Metóda Feldenkrais je definovaný vzdelávací proces „uvedomenia si prostredníctvom hnutia“ práve preto, že využíva pohyb na zlepšenie pozície a potenciálu jednotlivca; v teoretickej a praktickej oblasti rozvinula tézu, že rôzne motorické problémy, ktoré spôsobujú obrovské množstvo patológií, spočívajú v motorickej organizácii jedinca: od kĺbových dysfunkcií až po krčnú a bedrovú bolesť alebo v akejkoľvek inej oblasti chrbtice, od obmedzení v pohybe k hernii, skolióze, kyfóze až po chorobu disku až po dlhý zoznam ďalších problémov.
Ako vzdelávací systém stimuluje vrodenú inteligenciu nervového systému na preprogramovanie účinnejších činností, ktoré postupne nahrádzajú nesprávne motorické návyky, často príčinou bolesti a napätia.
Vzhľadom na tieto skutočnosti je možné pochopiť, že jeho účinnosť sa oceňuje aj v športe, kde sa špecifické atletické gestá môžu stať presnými a skutočne mocnými práve preto, že sú výrazom hlbokého duševného rozpracovania, a nie iba mechanického opakovania.
Táto konkrétna prax, ktorá spája telo a myseľ, podporuje výmenu signálov medzi neurónmi, zlepšuje interakciu a koordináciu pohybu.
Zmena sa neuskutoční v jednej alebo dvoch schôdzach; ako aj pre telesnú výchovu, aj ten, ktorý sa týka najdôležitejšieho orgánu, si vyžaduje prax a úmysel: v skutočnosti potrebuje mozog neustále stimuly, aby mohol lepšie vyjadriť svoje schopnosti.
Po rokoch práce v oblasti fitness a športu som hľadal miesto, kde by tieto dve disciplíny mohli nájsť dohodu o tom, že budú môcť ponúknuť športovcovi ekologickejší nástroj zameraný na zvýšenie správneho vývoja, postavy tela a vzťahu k oblasti. gravitačný (pohybujeme sa v prítomnosti gravitačnej sily, rozhodujúci faktor pre akýkoľvek šport, ktorý sa hrá na planéte Zem): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Osobný fitness tréner |
