ÚVOD: Meniscektómia zahŕňa úplné alebo čiastočné odstránenie poraneného menisku. V tomto ohľade sa chirurg pokúsi čo najviac zachrániť integritu menisku, pretože riziko degeneratívnych zmien v kolene je priamo úmerné množstvu odstráneného menisku.
Ak ste podstúpili tento typ chirurgického zákroku, čakáte na nové vedecké objavy, môžete čo najviac oddialiť degeneratívne procesy kĺbov dodržiavaním týchto troch jednoduchých pravidiel: udržiavať normálnu telesnú hmotnosť, vyhnúť sa fyzickým cvičeniam, ktoré vážia na kĺb, Zabráňte ďalším zraneniam kolena.
Hlavným cieľom rehabilitačnej liečby je opätovné získanie úplnej mobility a funkčnosti kolena.
Rehabilitácia po zranení menisku je rýchlejšia, ak je poranená časť menisku menštruácia chirurgicky odstránená. V tomto prípade je pacient zvyčajne schopný chodiť už po jednom alebo dvoch dňoch po operácii a po niekoľkých týždňoch (2-6 týždňov v závislosti od rozsahu a umiestnenia lézie) sa môže vrátiť k normálnym činnostiam.
Namiesto toho je rehabilitačný proces dlhší, ak je meniskus chirurgicky opravený (operácia šitia). V tomto prípade budete musieť chodiť s barlami po dobu štyroch týždňov a úplný návrat k športovej aktivite bude možný až po štyroch / šiestich mesiacoch.
Rehabilitačný protokol, ktorý sa má uskutočniť, sa tiež líši v závislosti od mnohých ďalších faktorov. Počas operácie môže chirurg v skutočnosti objaviť a opraviť iné poranenia, ktoré vyžadujú rehabilitačnú liečbu, ktorá je rôznorodá od tradičných.
Zo všetkých týchto dôvodov musí byť rehabilitačný kurz stanovený a naplánovaný u svojho lekára.
Pozrime sa na príklad rehabilitačného programu po meniscektómii.
Ihneď po chirurgickom zákroku sa pacientovi aplikuje špeciálna kolenná ortéza, ktorá ho môže uzamknúť v predĺženej polohe alebo umožniť malé kontrolované pohyby.
Deň po zásahu bariel sú pacientovi k dispozícii na prechádzky. Inokedy je chôdza povolená od prvého dňa po operácii, pod podmienkou, že je koleno zablokované v predĺžení opatrovníkom.
V nasledujúcich dňoch môže byť ortéza odstránená, čo umožňuje obmedzené ohybové pohyby kolena vo vzťahu k znášanlivosti pohybu (45-60 °). Cieľom týchto prvých dní bude posilnenie svalov quadricepsu. V tomto ohľade sa môžu vykonávať cvičenia s otvoreným kinetickým reťazcom a následne uzavretý kinetický reťazec (pol squat).
Rehabilitáciu možno vykonať bezpečne vo vode, ale až po zahojení kože (zvyčajne po 10-15 dňoch).
V prechodnej fáze (2-4 týždne po operácii) bude rehabilitačný program pokračovať v zvyšovaní intenzity cvičení. Tak budú zavedené rezistenčné (izotonické) cvičenia na posilnenie stehenných svalov (flexor aj extenzor) vo vzťahu k tolerancii cvičenia. Počas polovičného squatu bude možné dosiahnuť 60 ° flexie vždy na základe stupňa zotavenia a individuálnych pocitov.
V tejto fáze je tiež dôležité zlepšiť propriocepciu spoja na naklápacej doske v bipodálnej podpore.
V tretej a záverečnej fáze (4-8 týždňov) bude práca pokračovať izotonickým a izokinetickým posilňovaním celej dolnej končatiny. Zavedú sa cvičenia na zosilnenie kinetického reťazca s postupne sa zvyšujúcou intenzitou, ako sú plyometrické cvičenia, skoky, skoky atď.
Protokol rehabilitácie po meniskálnom šití, hoci má rovnaké ciele, je omnoho pomalší ako ten predchádzajúci. Približne plánované cvičenia sú podobné, ale oveľa opatrnejšie a odložené z počiatočného obdobia nútenej nehybnosti. Úplné zotavenie sa uskutoční v tomto prípade až po troch alebo štyroch mesiacoch od intervencie.
