všeobecnosť
Nervové vyčerpanie alebo neurasténia je duševný stav, ktorý určuje určitý emocionálny zmätok a konkrétnu únavu psycho-fyzickej povahy.
Vo všeobecnosti ide o akútny stav, ktorý má dočasné trvanie a náhly nástup.
Najčastejšie príznaky nervového zrútenia sú: úzkosť, starosti, depresívne poruchy, malý záujem o potešenie zo života a citová krehkosť.
Hlavnou liečbou vyhradenou pre tých, ktorí trpia nervovým vyčerpaním, je psychoterapia.
Použitie liečiv závisí čiastočne od symptómov a čiastočne od akýchkoľvek stavov spojených s neurasténiou.
Čo je nervové zrútenie?
Nervové vyčerpanie alebo neurasténia je duševný stav, ktorý zahŕňa emocionálny zmätok spojený s duálnou povahou, fyzickou a psychickou únavou.
Ľudia s nervovým zrútením sú subjekty, ktoré sa nachádzajú na skládkach, snažili sa byť emocionálne a dokonca fyzicky unavené.
Všeobecne platí, že nervové vyčerpanie je dočasný, akútny a náhly stav.
Zvedavosť: význam neurasténie
Slovo neurasténia znamená "nervovú únavu"
Existuje lekárska definícia?
Žiadny lekársky text, ktorý by sa zaoberal duševnými chorobami a ich diagnostickými kritériami (vrátane známeho DSM alebo Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch), definuje alebo nehovorí o nervovom vyčerpaní. Je to spôsobené tým, že lekársko-vedecká komunita nepovažuje neurasténiu za skutočnú poruchu mysle.
Odborníci, ktorí chceli dať vedecké pomenovanie nervovému vyčerpaniu, hovoria o terminológii „ krízy duševného zdravia “.
príčiny
Hlavnou príčinou nervového vyčerpania je stres, ktorý môžu spôsobiť rôzne životné situácie.
Podľa niektorých štatistických výskumov sú hlavnými okolnosťami, ktoré v dôsledku stresu, ktorý vyvolávajú, pôvod väčšiny prípadov nervového vyčerpania: \ t
- Problémy intímneho vzťahu . Podľa americkej štúdie z roku 1996 predstavovali rozvody a separácie 24% prípadov nervového vyčerpania.
- Problémy na pracovisku alebo v škole . Podľa tej istej predchádzajúcej štúdie boli tieto otázky zodpovedné za 17% prípadov nervového vyčerpania.
- Finančné problémy . Opäť, podľa tej istej štúdie z roku 1996, tento typ problému bol v počiatku 11% uvažovaných prípadov neurasténie.
- Rodinné problémy . Patrí medzi ne napríklad oddelenie a rozvod rodičov.
- Zdravotné problémy . Zaujímavé je, že niektoré výskumy ukázali, že v priebehu desaťročí sa vplyv týchto problémov na výskyt nervového vyčerpania znížil (v roku 1957 boli príčinou 28% prípadov, zatiaľ čo v roku 1996 to bolo len 5, 6% prípadov). ).
- Byť obeťou hanlivého vzťahu .
- Smrť milého člena rodiny alebo veľmi blízkeho priateľa .
- Skúste opakované záchvaty úzkosti alebo máte pretrvávajúce obavy.
- Trpí takzvanou obsedantno-kompulzívnou poruchou (DOC), spojenou s úzkosťou.
- Postupnosť fyzickej traumy určitej anatomickej oblasti tela.
- Zapojenie sa do vážnej prírodnej katastrofy .
- Trpia depresiou alebo podobnými ochoreniami.
ŠTÚDIE NA BRAIN
Niektorí výskumníci študovali mozgy ľudí s nervovým vyčerpaním, aby pochopili, čo sa s vami stane, alebo ak sa vám niečo stane.
Zaujímavé je, že časť uskutočnených štúdií uviedla, že v mozgu niektorých pacientov sa vyskytla nerovnováha neurotransmiterov .
Neurotransmitery sú chemikálie, ktoré umožňujú bunkám v nervovom systéme, takzvaným neurónom, navzájom komunikovať.
Objav nerovnováhy neurotransmiterov len u niektorých pacientov nie je dostatočný na to, aby poskytol biologické vysvetlenie nervového vyčerpania. Preto sú potrebné ďalšie vedecké štúdie a podrobnejšie vyšetrovania.
PODOBNOSŤ S PANIKOVÝM ATTACKOM
Nervový rozklad sa podobá záchvatu paniky z rôznych uhlov pohľadu, vrátane stresu ako pôvodcu.
Ďalšie prvky spoločného medzi nervovým vyčerpaním a záchvatom paniky sú: náhly výskyt a dočasný charakter symptomatických prejavov.
Poznámka: záchvat paniky je epizóda nepohodlia, úzkosti alebo strachu, ktorá sa vyskytuje náhle a je dočasná.
Symptómy a komplikácie
Ak sa chcete dozvedieť viac: Symptómy Vyčerpanie Nervous
Charakteristické príznaky nervového vyčerpania sú pocity, ktoré môžu viac či menej výrazne ovplyvniť kvalitu života pacientov.
Konkrétne, po nervovom zrútení sa môže jedinec vyvinúť:
- Zmysel pre úzkosť, strach alebo strach k niečomu, čo je nezlučiteľné.
- Typické poruchy depresie (depresívne poruchy) a negatívny mentálny postoj k životu a udalosti, ktoré ho charakterizujú (opakujúci sa pesimizmus, nedôvera atď.).
- Zmysel pre malý záujem o to, čo sa vám zvyčajne páči.
- Zmysel pre stratu mimo vášho domova. To sa prejavuje tendenciou zostať doma a vyhnúť sa kontaktu s okolitým svetom.
- Emocionálna krehkosť. To vedie k určitej ľahkosti plaču a smútku.
- Pasivita tvárou v tvár udalostiam a pocit nedostatočného ovládania života.
- Silná neistota.
- Fyzická krehkosť a ľahká únava aj po minimálnom úsilí.
- Poruchy nočného spánku.
- Zmätok myslenia.
- Nezáujem o osobnú starostlivosť.
DÔSLEDKY ANXIETY
Pocit úzkosti má niekoľko následkov: určuje napríklad zvýšenie krvného tlaku, závraty, závraty, tras, pocit nevoľnosti alebo bolesti v žalúdku atď.
DÔSLEDOK DEPRESÍVNYCH PORUCH
Dôsledky depresívnych porúch, ktoré môžu vyplynúť z nervového zrútenia, zvyčajne pozostávajú z: prírastku hmotnosti alebo straty, sociálnej izolácie, nezáujmu o rodinné vzťahy, nedostatku záujmu o pracovný život a samovražedných myšlienok.
PODMIENKY SÚVISIACE S NERVOUSOVÝM VÝFUKOM
V niektorých situáciách je nervové zrútenie závislé od prítomnosti skutočných duševných chorôb, ktoré by bolo dobré identifikovať a liečiť špecifickým spôsobom.
Duševné choroby spojené s nervovým vyčerpaním zahŕňajú:
- Bipolárna porucha
- schizofrénie
- Akútna stresová porucha
- Posttraumatická stresová porucha
- Akútna depresia. Je dôležité zdôrazniť, že existuje určitý rozdiel medzi depresiou a typickými poruchami depresie. Prvá situácia je rozhodne vážnejšia a ťažšie liečiteľná ako druhá.
- Hraničné poruchy osobnosti
diagnóza
Pre správnu diagnózu nervového vyčerpania sú nevyhnutné nasledovné: dôkladné fyzické vyšetrenie, starostlivá lekárska anamnéza, niektoré laboratórne testy (napr. Krvné testy atď.) A psychologické vyšetrenie.
Poznámka: laboratórne testy sa používajú na vylúčenie toho, že symptómy sú spôsobené niektorými biologickými problémami.
VÝZNAM PSYCHOLOGICKÉHO HODNOTENIA
Po prvé, psychologické hodnotenie umožňuje zistiť, či príznaky, na ktoré sa pacient sťažuje, sú skutočne pripísané nervovému zrúteniu.
Potom nám umožňuje načrtnúť charakteristiky neurasténie, zistiť jej príčiny a identifikovať akékoľvek súvisiace duševné ochorenia.
Pochopenie charakteristík, príčin a možných porúch spojených s nervovým zlyhaním je dôležité pre plánovanie liečby.
liečba
Hlavnou liečbou pre tých, ktorí trpia nervovým vyčerpaním je psychoterapia (alebo psychologická terapia). Ten ponúka pacientovi možnosť porozprávať sa s terapeutom o jeho problémoch a ťažkostiach: dialóg s odborníkom pomáha identifikovať príčiny psycho-fyzickej únavy a nájsť možný liek vrátane preventívnej.
Psychoterapia je termín širokého významu a zahŕňa rôzne techniky (alebo spôsoby) psychologickej liečby. Medzi týmito technikami sa najviac praktizujú v prípade nervového vyčerpania: psychoanalýza, kognitívna behaviorálna terapia, psychodynamická psychoterapia a expresívna terapia .
Popri psychoterapii zohráva farmakologickú liečbu aj nezanedbateľný význam.
Výber najvhodnejších liekov závisí od vlastností nervového vyčerpania:
- Nervové zlyhanie zahŕňajúce úzkosť alebo starosť môže vyžadovať použitie anxiolytík .
- Nervové zlyhanie, ktoré vedie k depresívnym poruchám alebo je spojené s akútnou depresiou, vedie lekára k predpisovaniu antidepresív .
- Nervové zlyhanie spojené so schizofréniou môže vyžadovať podávanie antipsychotík .
- Nervové zlyhanie spojené s bipolárnou poruchou môže motivovať predpisovanie stabilizátorov nálady .
ALTERNATÍVNE OPATRENIA
Vďaka svojmu antistresovému efektu môžu napomáhať relaxácii a pomáhať pri prevencii budúcich nervových vyčerpaní liekov, ktoré nie sú naozaj lekárske: jóga, aromaterapia, progresívna svalová relaxácia a hypnóza.
DÔLEŽITÁ RADA
Odborníci dôrazne odporúčajú, aby sa nepokúšali prekonať nervové zrútenie bez akejkoľvek vonkajšej pomoci. V skutočnosti je podpora kvalifikovaného terapeuta v mnohých prípadoch zásadná.
Okrem toho je podľa odborníkov veľmi dôležité, aby osoba trpiaca nervovým vyčerpaním hovorila s rodinou a priateľmi.
