športu a zdravia

Fyzikálna medicína: teplo a chlad

FYZIKÁLNA MEDICÍNA je odvetvie medicíny, ktoré využíva prírodné a umelé fyzikálne činidlá na terapeutické účely.

HEAT

Vo fyzickej medicíne dochádza k prenosu tepla hlavne vedením alebo ožiarením. V prvom prípade dochádza k priamemu kontaktu medzi dvoma telesami, zatiaľ čo v druhom prípade nie je žiadna súvislosť medzi týmito dvoma povrchmi.

Príklad prenosu tepla vedením je daný bahnom, zatiaľ čo lasery, ultrafialové lúče a infračervené lúče predstavujú klasický príklad prenosu žiarením.

Účinky tepla sú zhrnuté v nasledujúcich bodoch: \ t

a) lokálna vazodilatácia (dilatácia ciev);

b) nepriama vazodilatácia (účinok na vegetatívny nervový systém).

Zvýšená vaskularizácia robí teplo obzvlášť vhodným v nasledujúcich prípadoch:

a) CHRONICKÉ dráždivé stavy;

b) príprava na masáž;

c) príprava na lekársku gymnastiku a / alebo športové aktivity.

Použitie tepla sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:

a) RECENTOVANÁ trauma (prítomnosť hematómu);

b) akútne flogistické stavy;

c) podráždenie vnútorných orgánov.

Existujú dva rôzne druhy tepla: suché teplo a vlhké teplo

SUCHÉ TEPLO

a) Infračervené / červené svetlo.

Ako sme už povedali, prenos tepla sa uskutočňuje ožiarením bez toho, aby došlo ku kontaktu medzi zdrojom a telom; infračervené lúče prechádzajú vzduchom, sú absorbované pokožkou a transformované na teplo. Ich penetračná sila je asi 3 cm;

Vyžadujú sa dostatočné sedenia a trvanie (približne 20 minút); červené svetlo má väčšiu hĺbku pôsobenia ako infračervené žiarenie a spôsobuje nižší tepelný náboj na koži.

b) žiarovky.

Penetruje hlbšie do tkanív ako ultrafialové a / alebo infračervené žiarenie; indikuje sa, keď sa vyžaduje tolerovateľné generálne potenie (chladiace ochorenia, reumatické ochorenia, kožné ochorenia, poruchy náhrady); nesmie sa používať v akútnej posttraumatickej fáze; používa sa aj pri príprave gymnastických cvičení.

c) ultrafialové žiarenie.

Sú najlogickejšou časťou slnečného spektra; vo fyzikálnej medicíne sa používajú dlhodobé UV žiarenia: UVA. Ich hlavné opatrenia možno zhrnúť takto: \ t

- transformácia ergosterínu na vitamín D3;

- baktericídny účinok;

- zlepšiť funkcie obranných mechanizmov;

- zlepšiť energetický metabolizmus;

Použitie ultrafialových lúčov musí prebiehať vo vetranom prostredí v dôsledku toxických plynov, ktoré sa môžu tvoriť (bolesti hlavy a choroby); je tu tiež nebezpečenstvo popálenia a podráždenia pokožky.

HUMIDNÉ TEPLO

a) Crenoterapia;

- zdrojové bahno - sopečný pôvod - už teplé;

- riečne bahno, jazero, more - musí byť vyhrievané;

- kúpele alebo obklady - priamy kontakt s povrchom tela;

- trvanie 20 - 30 minút;

- indikované pri liečbe chronických foriem, aj posttraumatických, spojených s inými formami fyzickej terapie.

b) parafín;

- zlý vodič tepla (pomalé uvoľňovanie do tela);

- neobsahuje vodu;

- pokožka musí byť dôkladne vysušená (nebezpečenstvo popálenín)

- môže byť zmiešaný s bahnom.

c) termálne kúpele;

CHLAD

Vo fyzickej medicíne môže zima pochádzať z prírodných zdrojov (ľad) alebo z umelých zdrojov (chemické spreje a obväzy).

Účinky chladu sú zhrnuté v nasledujúcich bodoch:

a) vazokonstrikčný - hemostatický účinok;

b) sekundárna vazodilatácia prostredníctvom reflexu;

c) zníženie citlivosti na bolesť;

d) všeobecný účinok na vegetatívny systém so stratou svalového tonusu (závisí od trvania aplikácie).

Tieto charakteristiky spôsobujú, že chlad je indikovaný najmä v akútnych fázach po traume.

Vazokonstrikcia umožňuje znížiť možný hematóm alebo edém a jeho účinky sa predĺžia asi na 15 minút. Z tohto dôvodu sa ľad používa v intervaloch s opakovaním aplikácií aj v dňoch nasledujúcich po traume.

V rehabilitačnej fáze sa ľad využíva spolu s cvičením lekárskej gymnastiky, zvyčajne aktívnym (redukcia bolesti); v týchto prípadoch sa využíva aj účinok sekundárnej vazodilatácie.

Chlad sa používa aj na preventívne a liečebné účely: napríklad masáž ľadom je vhodná na prevenciu svalových kŕčov a kontraktúr.

Použitie chladu je kontraindikované v prípade precitlivenosti na nachladnutie, poruchy zmyslov, otvorené rany a poruchy krvného obehu.