Multifunkčná lavica je cvičenec navrhnutý a skonštruovaný tak, aby vykonával rôzne cvičenia pomocou jediného stroja s obmedzenými rozmermi, nákladmi a priestorom. Z tohto dôvodu predstavuje multifunkčná lavica veľmi dôležitý nástroj pri každom domácom tréningu zameranom na posilňovanie a posilňovanie svalov.
Obzvlášť rôznorodý je trh multifunkčných lavičiek a ide len o myšlienku, od jednoduchých sklopných lavíc s predĺžením nôh až po podporu nôh, až po superfunkčné viacúčelové kladky. Voľba multifunkčnej stolice, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám, samozrejme závisí od mnohých faktorov, ako je dostupný priestor, hmotnosť používateľa, jeho úroveň odbornej prípravy a jeho použitie. Subjekt, ktorý je napríklad veľmi ťažký alebo s dobrou mierou pevnosti, si bude musieť nevyhnutne vybrať pevnejší, robustnejší a univerzálny model. Aj cena, samozrejme, môže ovplyvniť len výber, pretože sa pohybuje od 100 do 4000 eur.
Multifunkčná lavica WeiderPro 330 vám umožňuje plne trénovať všetky hlavné oblasti svalov tela. V závislosti od maloobchodníka stojí 180 až 240 eur, ku ktorým musíme nevyhnutne pridať náklady na činky, činky a liatinové disky, vyčísliteľné vo výške 150 eur. Táto položka je určite menej praktická ako drahšie viacúčelové lavičky na remenice, ale okrem toho, že náklady sú podstatne nižšie, umožňuje vykonávať ziskovejšie a funkčnejšie cvičenie, ako je tomu pri kábloch.
Pevnosť a praktickosť pri používaní sú víťazné zbrane tejto multifunkčnej lavice. Ramenná opierka, len aby poskytla predstavu, môže odolať zaťaženiu 140 kg a môže byť okamžite prispôsobená charakteristikám cvičenia a užívateľovi. Podpery ramena môžu byť v skutočnosti nastavené na výšku bez potreby skrutiek alebo čohokoľvek iného; jedinou nevýhodou je, že toto riešenie, vzhľadom na zvláštny tvar podpery, núti mierne širšiu priľnavosť, než je obvyklé, aby sa zabránilo tomu, že ruky sa budú plaziť na opierke ramien; pár gymnastikových rukavíc je stále dostatočný na vyriešenie problému. S rovnakou rýchlosťou, s akou sa môžete pohybovať smerom nahor, je možné odnímať podpery činky, aby sa dali robiť cviky alebo kríže s činkami bez prekážok. Sklon operadla a sedadla je rovnako rýchly a rýchly; Okrem toho je veľmi zaujímavé, že tento blok možno posúvať dopredu a dozadu, aby sa našla najvhodnejšia poloha. Okrem toho, jednoduchý systém upevnenia skrutky zabraňuje tomu, aby sa blok sedadla operadla pohyboval pod hmotnosťou užívateľa, čo je v lacnejších modeloch celkom bežné.
Táto multifunkčná lavička je vybavená príslušenstvom na sústredenie úsilia na bicepsy (viď scottova lavica) a na prsiach (motýľ). Zvyčajne však skúsenejší užívatelia radšej vykonávajú tieto cvičenia bez obmedzení.
Noha-predĺženie a noha-curl podpora umožňuje trénovať stehenné svaly, zatiaľ čo skúsenejší užívatelia môžu využiť univerzálnosť ramena podporuje vykonávať squat; v skutočnosti postačuje nasmerovať ich v opačnom smere, aby vykonali cvičenie na zadnej strane lavice (v skutočnosti to nie je veľmi pohodlné, najmä pre užívateľov s vysokou postavou). Okrem týchto klasických pohybov sa lavica Pro330 hodí na vykonávanie rôznych cvikov, ktoré môžu viesť k dokonalému tréningu. V tomto ohľade je potrebná trochu vynaliezavosti, ale predovšetkým je potrebné mať určitý výkon a dobré zvládnutie výkonu; Z tohto dôvodu by menej skúseným používateľom mal pomáhať osobný tréner, aspoň počas prvých školení s multifunkčnou lavicou.
Multifunkčná online lavička
Multifunkčná posilňovacia lavička je k dispozícii online, pozostávajúca z váhovej lavice so sklopným a nastaviteľným stojanom na činky, ktorý je ideálny na tréning jedného svalu alebo viacerých svalov naraz. Vyrobený z pevnej a robustnej ocele, tento nástroj je vybavený tyčovou opierkou so 6 nastaviteľnými polohami, 4-stupňovým nastaviteľným operadlom, podrúčkami s 3 nastaviteľnými polohami, riadidlami s bezpečnostnými popruhmi, praktickými uzávermi na ráme a na lakťovej opierke, 3 zarážky disku pružinové a protišmykové gumové nožičky, ktoré nepoškodzujú zem. Celková nosnosť (vrátane hmotnosti a hmotnosti) je približne 200 kg.
Na predaj na Amazon
Pre najnáročnejších je k dispozícii aj multifunkčná stanica s vysokopevnostnou oceľovou konštrukciou a maximálnou nosnosťou 250 kg, ktorá je vybavená príslušenstvom pre pec-dec a zákonným ťahom a tyčou pre komerčné lisy a bezpečnostné zarážky. Lavica je nastaviteľná v rôznych polohách: plochá, šikmá a s príslušenstvom na kučeravé kučery. Bezpečnosť s tyčovým blokom umožňuje udržať tyč v dobrej vzdialenosti od tela bez toho, aby sa rušil pohyb. Po otvorení je tento nástroj vysoký 223 cm, šírka 202 cm a hĺbka 231 cm.
Na predaj online
Sponzorovaný obsah: Mypersonaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazon a / alebo na iných stránkach elektronického obchodu. Kedykoľvek sa nákup uskutoční prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, Mypersonaltrainer.it môže dostať províziu z Amazonu alebo iného citovaného elektronického obchodu. Informujeme Vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a časom sa môžu meniť, preto Vás pozývame na kontrolu dostupnosti a ceny na Amazon a / alebo na inom citovanom e-commerce.
