definícia
Vyhýbanie sa je behaviorálna stratégia, ktorá spočíva v predchádzaní všetkým situáciám, ktoré vytvárajú negatívne nálady a malátnosť: jednotlivec sa odkláňa od stimulu vyvolávajúceho úzkosť tým, že odmietne čeliť udalosti, objektom alebo ľuďom, ktorí vytvárajú úzkosť.
Tento mechanizmus psychickej obrany je implementovaný tak, aby čo najlepšie zvládal emócie. Postupom času však môže vyhýbanie sa viesť k zhoršeniu kvality života a môže predisponovať k rozvoju skutočnej sociálnej fóbie.
Vyhýbanie sa je základom formovania fóbií a udržiavania nefunkčných presvedčení (tj presvedčení o nebezpečných objektoch alebo situáciách). Táto behaviorálna alebo kognitívna obranná reakcia je typická pre úzkostné poruchy, ako aj pre jeden z charakteristických symptómov vyhýbavej poruchy osobnosti a posttraumatickej stresovej poruchy.
Z psychoterapeutického hľadiska je možné úspešne liečiť vyhýbanie sa prostredníctvom postupného expozičného programu, počas ktorého sa subjekt snaží postupne modifikovať bludný kruh, ktorý bol vytvorený a ktorý prichádza do styku s situáciami vyvolávajúcimi úzkosť, takže sú normálne a prijateľné.
Možné príčiny * Zabránenie
- úzkosť
- Útok na paniku
- Hraničné poruchy osobnosti
- Neprítomnosť poruchy osobnosti
- Posttraumatická stresová porucha
- hypochondria
- Aspergerov syndróm
