Čo robiť?
Bez ohľadu na to, či je považovaná za chorobu alebo nie, môže byť vyliečená dysbióza; často jednoducho korigujú svoje stravovacie návyky, niekedy používajú antibiotiká alebo špecifické doplnky.
Pred začatím akejkoľvek liečby je však dôležité jasne definovať príčiny vzniku a typ zmeny, ktorá bola vytvorená. Napríklad, ak sú poruchy spojené s takzvaným syndrómom bakteriálnej kontaminácie tenkého čreva, spontánny príjem baktérií mliečneho kvasenia alebo probiotík by mohol tento problém zhoršiť; prebiotiká a prebytky vlákien vo všeobecnosti.
diagnóza
Na zistenie vzniku nadmerného nadúvania sa môžu vykonávať tzv. Dychové testy. Počas týchto testov sa pacientovi podá určité množstvo známej živiny a po určitom čase sa v dýchacích plynoch vyhodnocujú koncentrácie markerov normálneho alebo zmeneného metabolizmu čriev. Nesmieme zabúdať na potenciálne patologické príčiny dysbiózy, ktoré sa musia nevyhnutne skúmať pomocou vhodných vyšetrení na klinické a amnestetické podozrenie. Pozornosť preto treba čítať veľmi dobre a byť primerane informovaná, aby sa predišlo vysledovaniu pôvodu vlastných porúch na „jednoduchej“ dysbióze a aby sa liečila samo-terapiou.
Spomedzi ďalších potenciálne užitočných testov, ktoré sa vždy vykonávajú na základe predpokladaného amnestetika, si spomíname na koprokultúru, pH výkalov a test indolu v moči.
Význam stravy
Diéty na vylúčenie
Ako je doposiaľ ilustrované, môžeme považovať dysbiózu za rozšírenú poruchu, ktorá je dôsledkom nesprávnej diéty a životného štýlu, alebo len za patológiu, ktorá je prítomná v niekoľkých nešťastných prípadoch v dôsledku určitých farmakologických terapií, chirurgických zákrokov (črevné resekcie). gastrointestinálneho bypassu atď.) alebo patologických stavov zažívacieho systému. V prvom prípade musia byť symptómy veľmi nulové a exacerbované tvárou v tvár požitiu určitých potravín v dobre stanovených množstvách a kvalite; za takýchto okolností postačuje odstrániť podozrivú potravu zo stravy na týždeň ; ak sa ocení regresia gastrointestinálnych porúch, potrava sa znovu zavedie a pozorujú sa reakcie organizmu. V prípade, že sa príznaky znovu objavia, potrava musí byť definitívne odstránená z potravy na niekoľko mesiacov, potom sa ju snaží postupne a v malých množstvách znovu zaviesť.
Existujú aj prípady, keď príznaky dysbiózy nesúvisia so špecifickou potravinou, ale s konkrétnymi kategóriami potravín; dve sú najbežnejšie situácie, hnilobný a fermentačný.
Putrefaktívna dysbióza
V tomto prípade sú symptómy dysbiózy vyvolané diétou, ktorá je nadmerne bohatá na mäso a živočíšne tuky, ale má nízky obsah vlákniny; tento stav môže byť sprevádzaný zápchou alebo emisiou zle vytvorených a mastných stolíc, pričom vylučovanie črevných plynov obzvlášť zlého zápachu (aminokyseliny pochádzajúce z maldigeritových proteínov podliehajú dekarboxylačnému procesu, ktorý produkuje toxické a páchnuce amíny, pH výkalov má tendenciu zvýšením produkcie amoniaku). Tento stav zhoršujú antibiotické terapie.
Fermentačná dysbióza
Na druhej strane vo fermentatívnej dysbióze sa pôvod symptómov nachádza v strave, ktorá je nadmerne bohatá na cukry a komplexné sacharidy, alebo na problémy s malabsorpciou, ako špecifické (intolerancia laktózy, sacharóza atď.) A generalizované (celiakia, parazitóza atď.). ).
V tomto prípade, na rozdiel od hnilobnej dysbiózy, príjem mliečnych kvasiniek, probiotík (laktobacilli a bifidobaktérií) alebo doplnkov vlákniny nielenže nezlepšuje stav, ale dokonca ho zhoršuje; preto je potrebné v prvom rade zasiahnuť a zabezpečiť, aby nedochádzalo k žiadnej neznášanlivosti alebo chorobám tráviacich orgánov a neskôr k diétam, ktoré sú chudobné na škrob, cukor a odpad, sprevádzané antibiotikami.
doplnky stravy
POTENCIÁLNE POUŽITÉ DOPLNKY (ale aj potenciálne škodlivé, ak sa užívajú bez správnej diagnózy) V PRÍPADE DISBIÓZY: kyselina maslová, kyselina kaprylová, mastné kyseliny s krátkym a stredným reťazcom, glutamín, probiotiká, prebiotiká, FOS, inulín, mliečne kvasinky, symbiotické, laktitol, polydextróza, cesnak, echinacea, hydráty a extrakt z grapefruitových jadierok.
Aby sa však zabránilo dysbióze alebo liečili miernejšie formy, stačí prijať zdravé stravovacie návyky. Už sme vysvetlili, ako je črevná flóra zrkadlom toho, čo sa odoberá jedlom: ak rôzne zažívacie orgány pracujú v najlepšom prípade, a ak sa človek vyhýba jedlu príliš veľkému množstvu jedál alebo zmiešaniu prílišného množstva jedla v rovnakom jedle (prvé, druhé, ovocie), zelenina, dezerty, proteíny rôznych typov, káva atď.), potom väčšina živín absorbuje sliznica tenkého čreva.
Týmto spôsobom zostávajú k dispozícii baktériám hrubého čreva iba vlákna, obzvlášť vítané v úžitkových kmeňoch, ktoré sú posilnené odstránením rizika dysbiózy.
