všeobecnosť
Metabolický syndróm je klinický stav, ktorý si zaslúži osobitnú pozornosť vzhľadom na jeho závažnosť a šírenie.
Tento termín neindikuje jedinú patológiu, ale súbor predisponujúcich faktorov, ktoré spolu spájajú subjekt s vysokým rizikovým rozsahom pre ochorenia ako je diabetes, kardiovaskulárne problémy vo všeobecnosti a steatóza v pečeni (mastná pečeň).
Článok Index
Metabolický syndróm, následky, prevencia, diéta a metabolický syndróm Hypotéza a metabolický syndróm Metabolický syndróm a životný štýl.Diagnostické kritériá
Aby bolo možné hovoriť o metabolickom syndróme, musí byť súčasne prítomných najmenej tri z nasledujúcich rizikových faktorov:
- Arteriálny tlak vyšší ako 130/85 mmHg
- Triglyceridy krvi vyššie ako 150 mg / dl
- Hladina cukru v krvi nalačno nad 110 mg / dl (100 mg / dl podľa ADA) \ t
- HDL cholesterol menej ako 40 mg / dl u ľudí alebo 50 mg / dl u žien
- Obvod brucha väčší ako 102 centimetrov u samcov alebo 88 centimetrov u žien
Na základe týchto referenčných parametrov môže mať subjekt trpiaci metabolickým syndrómom jednotlivé hodnoty úplne normálne. Pripomíname, že:
- aby bolo možné hovoriť o hypertenzii, musí tlak neustále presahovať 140/90 mmHg;
- pri hypertriglyceridémii prekračujú triglyceridy v krvi limitnú hodnotu 200 mg / dl
- môžeme hovoriť o diabete, ak glykémia presahuje 126 mmHg nalačno;
- hodnota HDL cholesterolu nižšia ako 40 mg / dl alebo 50 mg / dl (samice) sama o sebe nepostačuje na to, aby sa pacient dostal do vysokého kardiovaskulárneho rizika;
- ak obvod brucha presiahne 102 alebo 88 centimetrov (samičky), subjekt je v skutočnosti s nadváhou a jeho tuková hmotnosť je sústredená predovšetkým v oblasti brucha (android alebo jablko obezita).
Príčiny a rizikové faktory
Metabolický syndróm postihuje takmer polovicu dospelých vo veku nad 50-60 rokov. Incidencia, ktorá je už sama o sebe alarmujúca, ale ktorá bude pravdepodobne rásť v najbližších rokoch v dôsledku šírenia detskej obezity.
Najdôležitejším rizikovým faktorom je v skutočnosti PREHĽAD: čím viac je tento prízvuk zvýraznený a tým väčšia je šanca na jeho ovplyvnenie metabolickým syndrómom.
Nadbytok telesného tuku, najmä ak sa koncentruje v oblasti brucha, vedie k nerovnováhe v metabolizme tukov a cukrov, čo v konečnom dôsledku vedie k hyperinzulinémii (vysoká hladina inzulínu v krvi, čo poukazuje na zvýšenú rezistenciu na tento hormón)., Kým v najzávažnejších prípadoch sa táto situácia zhoršuje, aby v krátkom čase spôsobila cukrovku, v miernejších prípadoch sa plurifaktoriálny stav známy ako metabolický syndróm stane nenasýteným. Zistenie zvýšených hodnôt inzulínu v krvi, tvárou v tvár takmer normálnym hodnotám glukózy v krvi, predstavuje nepriamy index tohto stavu.
Riziko vzniku metabolického syndrómu sa zvyšuje s vekom a je takmer vždy priamym dôsledkom NEDOSTATOČNÝCH ŽIVOTNÝCH STYLOV (znížená fyzická aktivita, nesprávna výživa, alkohol a / alebo užívanie drog).
Vzhľadom k tomu, že dnes príliš veľa detí a tínedžerov príde na kilá, incidencia metabolického syndrómu sa zvyšuje aj medzi mladými dospelými a mladistvými.
Väčšina ľudí s metabolickým syndrómom sa cíti dobre a často nemá žiadne osobitné príznaky .
Symptómy a komplikácie
Ak sa chcete dozvedieť viac: Symptómy Metabolický syndróm
Ľudia s týmto stavom sú vystavení väčšiemu riziku kardiovaskulárnych, renálnych, očných a pečeňových ochorení (toto riziko je dvakrát až štyrikrát vyššie ako u normálnych ľudí).
Keď sa zistí stav inzulínovej rezistencie, bunky vyžadujú vyššie než normálne množstvo inzulínu, aby absorbovali krvnú glukózu a udržiavali normálnu hladinu cukru v krvi.
Za podobných podmienok pankreatické beta bunky na produkciu inzulínu podliehajú pomalému degeneratívnemu procesu spôsobenému prílišnou prácou. Tak sú položené základy pre diabetes, so všetkými negatívnymi dôsledkami.
Liečba a prevencia
Najlepším spôsobom liečby metabolického syndrómu je zvýšenie fyzickej aktivity a zníženie telesnej hmotnosti.
V tejto časti sa zaoberáme iba fyzickým cvičením, zatiaľ čo výživa bola rozsiahle liečená v samostatnom článku (pozri: diéta a metabolický syndróm). Čo sa týka liekov, čitateľ bude schopný nájsť potrebné detaily v tomto článku.
Keď metabolický syndróm narazí na dvere, jednoduché zmeny životného štýlu sú nevyhnutné na zlepšenie situácie a zabránenie vzniku závažných komplikácií.
Dennú fyzickú aktivitu možno napríklad zvýšiť rannou prechádzkou niekoľkých kilometrov, s niekoľkými ďalšími schodmi alebo jazdou pri západe slnka. Je veľmi dôležité, aby bolo cvičenie pravidelné (aspoň štyrikrát týždenne) a celkovo trvalo najmenej 50-60 minút bez prílišného prerušenia.
Niektoré výhody fyzického cvičenia aplikované na liečbu metabolického syndrómu:
- zvyšuje citlivosť na inzulín;
- zabraňuje kardiovaskulárnym ochoreniam;
- indukuje menej aterogénneho lipidového profilu;
- znižuje hladiny triglyceridov VLDL;
- zvyšuje "dobrý" HDL cholesterol;
- znižuje "zlý" LDL cholesterol;
- významne znižuje hladiny krvného tlaku u pacientov s hyperinzulinémiou;
- podporuje chudnutie.
- Pomáha predchádzať cukrovke typu II zvýšením citlivosti na inzulín a kontroly glykémie vďaka:
- zvýšený prietok krvi do tkanív citlivých na inzulín
- väčší podiel svalových vlákien typu I (citlivejší na pôsobenie inzulínu ako vlákna typu II);
- zníženie celkového tuku a najmä abdominálneho tuku "rezistentného voči inzulínu";
- zvýšený post-receptorový účinok inzulínu (zvýšenie glut-4 vo svaloch a jeho translokácia na povrch bunky);
- pomáha znovu získať zdravú váhu, základný faktor pre udržanie metabolického syndrómu preč a pre všetky jeho nepríjemné následky.
Pozri tiež: Lieky na liečbu metabolického syndrómu
