Malinový ketón je nová zložka obsiahnutá v niektorých doplnkoch zameraných na likvidáciu telesného tuku; je to extrakt z plodov maliny (v anglickej maline), väčšinou syntetizovaný na priemyselnej úrovni (s nákladmi, inak premrštiteľný) a pridávaný v koncentráciách až 450-krát vyšších, ako sú tie, ktoré sú obsiahnuté v časti príbuzného čerstvého ovocia; Malinový ketón je teda termogénna aktívna zložka, ktorá sa používa vo vzorcoch doplnkov na spaľovanie tukov.
Čo sú ketóny?
Ketóny ( CnH2nO ) sú molekuly zložené z karbonylovej skupiny (C = O) a dvoch alkylových radikálov (R); ketóny pochádzajú z oxidácie sekundárnych alkoholov redoxom a v ľudskom organizme predstavujú „odpad“ výroby energie (hoci niektoré tkanivá sú schopné ich opätovne použiť); keď sú koncentrácie ketónov v krvi (alebo ketónových skupín) nadmerné (kvôli strave, ktorá chýba alebo je príliš nízka v sacharidoch), vykonávajú na bunkovej úrovni toxický účinok (najmä pre nervové a renálne systémy), pretože ich likvidácia nie je dostatočne účinné na kompenzáciu jeho akumulácie.
Prečo ketóny, napriek tomu, že sú toxické, teraz predstavujú základ mnohých "extrémnych" diét?
Strava na chudnutie, ktorá spôsobuje zvýšenie ketónov, sa používa v chudnutí, pretože tieto katabolity inhibujú nervový stimul apetítu; na druhej strane vzniká otázka, či ide o potenciálne škodlivé látky, aké dôsledky by sa mohli prejaviť v súvislosti s ketogénnou diétou s integráciou malinového ketónu? Úprimne by som ich nezažil na mojej koži ...
Teória: účinnosť a mechanizmus účinku doplnkov s malinovým ketónom
Integrácia ketónov s malinovým ketónom sa odporúča (spoločnosťou, ktorá ho predáva) pri výkone chudnutia, ako je spaľovanie tukov a pri nefarmakologickom ošetrovaní mastných kožiek a plešatosti.
Podľa amerického lekára Dr. Mehmeda Oz je malinový ketón schopný redukovať tukové tkanivo na základe celkového metabolického zvýšenia tela alebo mechanizmu, ktorý leží na báze všetkých ďalších termogénnych doplnkov.
Niektoré štúdie pozorovali metabolické účinky malinového ketónu na morčatá aj ľudí; výskumníci potom zdôraznili vzťah medzi príjmom malinového ketónu a:
- Zvýšený adiponektín (Malinový ketón zvyšuje lipolýzu a oxidáciu mastných kyselín v 3T3-L1 adipocytoch; Anti-obézny účinok malinového ketónu - PUBMED)
- Zvýšený noradrenalín (katecholamín - hormón, ktorý tiež podporuje lipolýzu)
- Zvýšená elasticita pokožky (Vplyv lokálnej aplikácie malinového ketónu na dermálnu produkciu inzulínového rastového faktoru-I u myší a na rast vlasov a elasticitu kože u ľudí - PUBMED).
- Stimulácia rastu kapilíp u jedincov postihnutých alopéciou.
Preto sa predpokladalo, že hormonálny účinok malinového ketónu môže okrem uprednostňovania úbytku hmotnosti významne prospieť aj tým, ktorí majú zníženú glukózovú toleranciu (aj diabetes typu 2) alebo metabolické zmeny rôzneho druhu.
V konečnom dôsledku je možné, že doplnok malinového ketónu, ktorý je umiestnený v kontexte nízkokalorickej diéty, môže uľahčiť redukciu tukového tkaniva, a tým generalizovaný úbytok hmotnosti.
Použitie a vedľajšie účinky
V súčasnosti nie je dostatok informácií na stanovenie maximálnej dávky; Je pravda, že je to potravinový doplnok a nie liek, avšak pôsobením stimulujúcim spôsobom na katecholamíny (podobne ako kapiicín, synefrín, kofeín atď.) je možné, že nadmerné dávky malinového ketónu vyvolávajú nervozitu, zmeny a všetky vedľajšie účinky súvisiace so zneužívaním termogénnych doplnkov (okrem toho výrazne zhoršené „spornou“ diétou s nízkym obsahom sacharidov).
Dávky asi 200mg / deň Malina ketón doplnky (nie čisté ketóny!), Rozdeliť do dvoch 100mg príjmu by mohlo byť účinné a považované za bezpečné.
Pozn . ketón malina ketón doplnok sa neodporúča v tehotenstve, laktácii a vo vývoji kvôli nedostatku špecifických informácií.
